Zdieľať:
Upozornenia
Vyčistiť všetko

Pre zapojenie sa do fóra musíte byť prihlásený. Prečítajte si pravidlá používania fóra.


⇒ PRIHLÁSENIE | REGISTRÁCIA

Vitamín A verzus betakarotén

Jaroslav Lachký
(@jaroslav-lachky)
Administrator

Pre všetkých, ktorí si možno kladú túto otázku, alebo nad ňou budú premýšľať (pripadne už premýšľali) verím, že nový článok to jasne zodpovedal.                              

https://jaroslavlachky.sk/hormony-6-vitamin-a-stitna-zlaza-a-ukradnuty-pregnenolon/

OdpovedaťCitácia
Zakladateľ témy Publikované : 07/02/2022 10:43 am
Ivana sa páčilo
Jaroslav Lachký
(@jaroslav-lachky)
Administrator

 

Vitamín A a betakarotén nie je to isté, pretože ich vlastnosti v tele sú rozdielne, rovnako ako je rozdielna naša potreba po nich.

 

Betakarotén sa radí medzi karotenoidy, ktoré majú obrovský vplyv pre rastlinku, ktorá ich zhromažďuje ako "ochranu" pred nadmerným UV a rovnako sa karotenoidy správajú v pokožke živočícha, ktorý danú rastlinku (napr. mrkvu) zje. Preto majú ľudia často pri nadmernom príjme betakaroténu žltú až oranžovú pokožku.

 

Karotenoidy sú totižto ďalší prírodný "Opaľovací krém". Avšak ak je tvoj prírodzeny VITAMÍN D povedzme už pod 30 (to je 75 nmol/l), tieto potraviny nie sú pre teba. Obzvlášť ak je tam akýkoľvek autoimunitny problém, pretože vtedy človek potrebuje UV vstrebať viac a nie menej.

Toto je tiež znak toho, že ak je tvoj cyklus vitamínu D narušený, je vždy narušený nejakým spôsobom aj cyklus vitamínu A a jednak ich oba potrebuješ prirodzene zvýšiť a hlavne zmeniť aj svetelnú hygienu (UV a modré svetlo). 

Naopak, vitamín A sa nachádza predovšetkým v tuku a proteíne, nie v zelenine. Toto by malo byt pre každého so zdravým rozumom veľké AHA, prečo vitamín A ani betakarotén nie sú rovnaké a prečo mrkva, podobne ako iné karotenoidy, rastie iba v slnečných a letných podmienkach.

 

Z rovnakého dôvodu má naše telo v čreve mechanizmus na to, aby z malého množstva betakaroténu vedelo syntetizovať retinal, ak to zrovna potrebujeme, za predpokladu, že náš cirkadiálny rytmus pracuje a máme adekvátne hladiny vitamínu D aj VITAMÍNU A v tkanivách a v krvi.

 

Žeby bol toto dôvod, prečo v tele tiež máme krátku a dlhú slučku bazanovho efektu a v istých situáciách nepotrebujeme jest žiadne živočíšne mäso a ani ryby?

Áno, presne tak to je, až na to, že dnes tento mechanizmus už pre ľudí neplatí...

 

Ak teda hľadáš nejaký vhodný doplnok s Vitamínom A, riaď sa slovami vyššie. V adekvátnej strave ho máš dosť. 

OdpovedaťCitácia
Zakladateľ témy Publikované : 07/02/2022 10:48 am
Jaroslav Lachký
(@jaroslav-lachky)
Administrator

Možno teraz lepšie každý pochopí, prečo výskum Westona Priceho ukázal viac, ako bolo v knihe napísané a tiež prečo mali všetky národy dostatočné hladiny vitamínov bez doplnkov a nemali problémy s kosťami, či zubami,... 

 

 

 

OdpovedaťCitácia
Zakladateľ témy Publikované : 07/02/2022 10:51 am
Ivana sa páčilo
Emilia Mayer Huskova
(@milka)
ZLATÝ ČLEN ZLATÝ ČLEN

@jaroslav-lachky Tu sa to dá kúpit v cestine :

 

http://kosimesnadno.cz/index.php?route=product/product&product_id=108

OdpovedaťCitácia
Publikované : 07/02/2022 11:04 am
Jaroslav Lachký sa páčilo
Jaroslav Lachký
(@jaroslav-lachky)
Administrator

@milka ^^^ skvelá kniha 👌 

OdpovedaťCitácia
Zakladateľ témy Publikované : 07/02/2022 11:07 am
Emilia Mayer Huskova
(@milka)
ZLATÝ ČLEN ZLATÝ ČLEN

@jaroslav-lachky Ano,ano, cloveku sa otvoria oci,ked to prečíta.      

OdpovedaťCitácia
Publikované : 07/02/2022 11:12 am
Jaroslav Lachký sa páčilo
Ivana
(@ivana)
ZLATÝ ČLEN ZLATÝ ČLEN

@jaroslav-lachky už aspoň viem prečo som pár rokov dozadu mala takú do oranžova položku v lete keď som jedla veľa betakaroténu  

OdpovedaťCitácia
Publikované : 08/02/2022 12:32 pm
Jaroslav Lachký
(@jaroslavlachky)
Admin

@ivana Stáva sa to veru často. Naše telo vie čo robí 👍      

OdpovedaťCitácia
Publikované : 08/02/2022 4:03 pm
Ivana sa páčilo
Zdieľať: