Prečo je živočíšna omega 3 nenahraditeľná

Jaroslav Lachký — Tue, 04 May 2021 12:24:24 +0000

Prečo je živočíšna omega 3, konkrétne DHA a EPA nenahraditeľná? Odpoveď nezistíš čítaním fitness magazínov, ani keď sa budeš zaoberať výživou.

Odpoveďou prečo je DHA nenahraditeľná, je jej schopnosť meniť svetlo na jednosmerný elektrický prúd.

DHA je jediná mastná kyselina na tejto planéte, ktorá to dokáže a práve preto ju každý komplexný život (eukaryoty) obsahuje vo svojich membránach.

DHA, ryby, morské plody a ťažké kovy

Jaroslav Lachký — Sun, 19 Jul 2020 07:21:04 +0000

Túto otázku dostávam veľmi často, naposledy od @zuzi , veľa ľuďom som súkromne odpovedal, či už detailnejšie alebo viac laickejšie, no momentálne môžem využiť už aj fórum a napíšem to rovno sem, nech k tomu majú prístup viacerí.

V prvom rade napíšem, čo to je DHA?

Je to 22- uhlikova mastná kyselina a označuje sa ako PUFA. DHA sa pred 600 miliónmi rokmi zakomponovala do membrán všetkého živého a odvtedy ako jediná nebola ničím nahradená.

Táto udalosť sa nazýva Kambrická explózia. DHA v našich membránach je to, čo nás odlišuje od iných, menej komplexných, druhov života ako sú BAKTÉRIE alebo ARCHAE. Čo naozaj robí DHA a v čom sú jej výnimočné KVANTOVO MECHANICKÉ VLASTNOSTI opisujem v mojej knihe a v druhej knihe je to vysvetlené do detailu. Postupne to však budem rozoberať aj na blogu.

Pointou je, že ľudia, ktorí čítali KNIŽKU, ale rovnako aj všetci, ktorí sa o problematiku zaujímajú trošku viac vedia, že nejde ani tak o KVANTITU ale o KVALITU. Čo to znamená?

Iba toľko, že túto mastnú kyselinu má náš druh v mozgu v najvyššej KONCENTRÁCIA (konkrétne v OKU) a má to svoj dôvod. Tiež má svoj dôvod to, že jej máme v tele veľa, no nedokážeme si ju sami tvoriť, čiže ju musíme prijímať zo stravy. No nejde o to, KOĽKO jej zjeme, ale o TO, ako sa v nás správa a koľko jej z tela "ZMIZNE", respektíve koľko jej stratíme.

DHA sa totižto v tele neustále recykluje a za túto recykláciu, či už správnu alebo nesprávnu je zodpovedné SVETLO a PROSTREDIE a teda aj naše ROZHODNUTIA a to či už si to UVEDOMUJEME alebo NIE.

Najskôr zopár ŠTÚDIÍ o vplyve DHA na mozog dieťaťa a cloceka:

Kohortova štúdia, ktorá poukázala na to, že čím viac rýb matky konzumovali počas aj pred tehotenstvom, tým zdravšie dieťatko mali:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6471030/

Táto štúdia poukazuje na vplyv príjmu DHA a kognitívne schopnosti:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4772061/

Táto štúdia poukazuje na priamu koreláciu medzi matkami, ktoré mali počas kojenia v strave dostatok DHA a ich deťmi, ktoré

v dospievaní premýšlali pred tým, než niečo vykonali. Poznáš to porekadlo: "dvakrát meraj a raz stryhaj?"

Presne takto sa správali tie deti, ktoré mali vo vývoji od matky dostatok DHA. Je to pozoruhodné.

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(07)60277-3/fulltext

Na tejto štúdií si pozri obrázok ako vyzerajú nevyvinuté nervové spojenia v mozgu dieťaťa, ktorého matka mala neadekvátny príjem DHA:

http://drrachelvgow.com/neuroscience-nutrition/nutrition-the-brains-requirement-for-fuel/nutritional-deficiencies-and-brain-development/

Teraz ku častej otázke akou je TOXICITA RÝB.

Je znečistenie oceánov a otrava rýb ťažkými kovmi problém pre človeka, ktorý ich konzumuje? 🤔

Áno, oceány sú naozaj na tom zle, písal som o tom aj v článku ENERGIA #6 (odporúčam prečítať každému, kto nečítal celý), no nie je to iba o ZNEČISTENÍM. Samozrejme morálnu stránku veci teraz tiež nerozoberám. Avšak teraz sa bavíme o nečistotách a kovoch v rybách, ktoré tam žijú a ľudia ich konzumujú.

Najčastejšie je OLOVO alebo ORTUŤ. V prvom rade si uvedomte, že KOVY aj nečistoty nájdete vždy v TOP predátoroch. Teda v rybách, ktoré sú na vrcholu pyramídy, ako napr. tuniak. Preto tuniaka nikomu neodporúčam, hoci je to práveže ďalší fitness zaužívaný nezmysel, pretože je to chudá ryba.

Ďalšia opakovaná lož, ktorá sa stala pravdou.

Vždy ľuďom radím najmä sardinky (pripadne šproty), pretože sú maličké, žijú krátko a žijú hlbšie, teda nestihnú skonzumovať veľa nečistôt v porovnaní s tuniakom, či lososom a inými veľkými rybami.

Ďalej sú to napr. USTRICE, ktoré majú svoj vlastný ekosystém a veľmi úzko si kontrolujú, čo vypustia do svojej ulity. Ustrice sú jedna z najkvalitnejších

a najvýživnejších potravín na svete, pretože žijú v oblasti chladného mora s názvom PELEGLIÁL a obsahuju najviac Zinku ti všetkých potravín na planéte a aj iných živín.

Teraz späť k PROBLÉMU.

Čoho sa vlastne ľudia boja a čo počúvame vo vzťahu k otrave ťažkými kovmi? ZBAVOVANIE SA TOXÍNOV a treba DETOXIKOVAŤ.

Naše telo je týmto všetkým vybavené od prírody, myslite na to. My mame kovy všade v celom systéme, vrátane krvi, mozgu a dokonca v MITOCHONDRII (najdôležitejšie sú MEĎ, ŽELEZO). Majú tam svoju úlohu. Podobne ako je v jadre slnka tiež železo a nie je to problém.

Dám malý príklad na zamyslenie sa. Keď zješ obed priborom, bojíš sa toho príboru? Asi nie však? Väčšina ľudí nemá ani strach, keď si ten obed prihreje v MIKROVLNKE, však? Prečo však majú strach dať príbor spolu s obedom do MIKROVLNKY?

Pretože každý vie, že to nedopadne dobre. Mikrovlnné žiarenie sa nemá moc rado s kovom.

Podobne je to so slnkom keď exploduje, ale aj v nás a v mitochondrii. Tieto kovy mame v sebe prirodzene, pretože reagujú s ELEKTRÓNMI a okolitým elektrickým aj magnetickým poľom, ktoré v mitochondrii vzniká, ale aj mimo nášho tela.

Už len toto samo o sebe by Vám malo naznačiť to, že ak má niekto problém napríklad s ťažkými kovmi, zlou detoxikáciou, či nedostatkom alebo nadbytokom železa v krvi, niečo v jeho prostredí kde žije nie je v poriadku. Podobne ako s priborom a mikrovlnkou.

Ďalšia vec, ktorú musím podotknúť je SELÉN. Selén je veľmi významný prvok, pracuje s našou imunitou aj detoxikáciou a podieľa sa vo veľkom práve na odstraňovaní ŤAŽKÝCH KOVOV Z TELA.

Teraz si tipni, kde sa selén nachádza v potrave. Kde je ho najviac. MORSKÉ PLODY a RYBY. Dochádza?

Človek potrebuje selén, aj DHA, a práve v morskej potrave je ich najviac. Všetko je to ZÁMER prečo sa nám v minulosti skrátili črevo, keď sme sa ocitli v Afrike s neustálym prístupom k morským plodom a jedli sme ich nonstop. Tieto nuntrienty si nedokážeme tvoriť vnútorné, musíme ich dopĺňať a práve pretoto tiež nemôže byť MORSKÁ STRAVA NIKDY zlým krokom.

Taktiež obsahujú JÓD, čo je ďalšia esenciálne zivina pre homo sapiens a tiež je dôležitý pre vývin dieťatka u matky. Jód tiež v mnohom nahradil vitamín C u ľudí a to je tiež ďalší dôvod, prečo sme asi stratili schopnosť tvoriť si vitamín C endogenne.

Poradím Vám však hneď ďalší BIOHACK a hlavne MITOHACK. Sam to využívam, aj keď nie neustále, pretože sa cítim super a aj krvné testy mi to ukazujú. No občas kúpim vrecko para orechov a skonzumujem ich počas najbližších dní naozaj veľa a potom mám zas dlhšie pauzu.

Jedzte PARA ORECHY.

Para orechy majú extrémne veľa selénu a ideálne keď ich budete jesť práve s alebo po tom, čo zjete ryby. Ak zjete konzervu s rybami, dajte si potom kľudne hrsť orechov. Kľudne ich jedzte každý deň, aj keď odporúčam aspoň obdeň. Pomôže Vám to s detoxikáciou aj zbavením sa ťažkých kovov z tela.

Druhá vec, ktorú odporúčam, jedz veľa koriandru. Je to prírodný CHELÁTOR a taktiež pomôže s odstraňovaním ťažkých kovov aj s detoxikáciou.

https://sk.m.wikipedia.org/wiki/Chel%C3%A1cia

Aj vajíčka obsahujú veľa selénu, okrem iného, čo je tiež dôvod prečo ich odporúčam ľuďom jesť. Aj vegetarián, ak zaradí aspoň vajíčka, či občas ryby, môže podľa mňa žiť dlhodobo zdraví a OPTIMÁLNE.

Na rovinu napíšem dve veci, ktoré veľa ľudí nechápe a niektorí by ma za to možno "zavrhli", no aj tak napíšem.

1️⃣ V mnohých prípadoch je aj nekvalitná ryba, napr. sardinky v konzerve, kvalitnejšie jedlo ako BIO MÄSO, či BIO AVOKÁDO. Dôvod je obsah DHA.

2️⃣ Za druhé, ľudia, ktorí majú problém s detoxikáciou alebo hromadenie kovov sú práve tí, ktorí majú znížený REDOX v tele, ochabnuté mitochondrie a žijú v nevhodnom prostredí s nevhodnými návykmi a životným štýlom.

Mimochodom, skvelý testik na doma, ako zistíte ci ste na tom dobre s konzumáciou rýb a ťažkými kovmi, skúste si zabalancovat napríklad na jednej nohe alebo nejaké ťažšie joginske polohy. Ak máte problém, Vaša nervová sústava ihneď do par minút utrpí a nebude ti fajn. V takom prípade zvýšte konzumáciu para orechov, vajíčok, koriandru a robte všetko pre to, aby ste zlepšili svoje mitochondrie a krv aj imunitu (SLNKO, CHLAD,...)

Mnohí ľudí by bolo taktiež prekvapených keby vedeli, že sa boja olova, či ortuti z rýb no v blombách, ktoré máme v zuboch sa využíva Amalgán, ktorý taktiež obsahuje ortuť a môže mnohým ľuďom spôsobovať ťažkosti.

https://www.schill.sk/amalgamova-plomba-z-coho-sa-sklada

Obzvlášť ak človek a najmä ZUBÁR nerozumie fyzike, pretože Amalgán v zuboch môže byť REZONÁTOR, ktorý zachytáva nevhodné frekvencie svetla a obzvlášť MODRÉ.

(https://jaroslavlachky.sk/clenska-zona/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/amalgam/)

Len si spomeň, akým svetlom zubár bežné svieti do úst. LED SVETLO vysokým komponentom modrej zložky. Bol by si prekvapený, koľko škody dokáže narobiť toto, v porovnaní s rybou, ktorá má množstvo benefitov, ktoré prevýšia negatíva.

DHA, RYBY a MORSKÉ PLODY - Diskusné FÓRUM o ZDRAVÍ

Prečo je živočíšna omega 3 nenahraditeľná

DHA, ryby, morské plody a ťažké kovy