Dezertík nielen pre detičky - RECEPTY https://jaroslavlachky.sk/forum/optimalna-strava-recepty/dezertik-nielen-pre-deticky/ Diskusné fórum pre členov. Tam kde iní v úvahách končia, my začíname! sk-SK Thu, 14 May 2026 03:43:31 +0000 wpForo 60 Dezertík nielen pre detičky https://jaroslavlachky.sk/forum/optimalna-strava-recepty/dezertik-nielen-pre-deticky/#post-13151 Sat, 09 Aug 2025 22:17:43 +0000 Keby som mala dieďatko, určíte by som mu namiesto kupenských výživ a chemických sladkostí dala niečo mnou urobené z komplexných potravín (lebo to telo to vie), čo k sebe patrí..pre rýchlu mitoenergy, plus ako "digestiv" sa z času na čas nechať uniesť, (aj keď v našom pásne mango nerastie), má výdatný profil a keď trávime veľa času na slnku, a hýbdme sa, ono sa to pekne vykryje..

Mango puding s čučoriedkovou čiapočkou

(Prudko návykové)

Dĺĺĺĺĺĺĺho mixuj ponorným mixérom zrelé mango, ktoré dôkladne umyješ a ošúpeš a zbavíš jadra.

Tým sa rozmixujú do textúry kompletne aj vlákninivé žilky a vytvoria hutný efekt pudingu. Navrstvi do sklenených širších pohárikov.

Lyofilizované bio lesné čučoriedky popuč na kamennom mažiari na prach a zapracuj do vrchnej vrstvy manga ideálne drevenou lyžičkou.

Pre labužníkov by som pridala asi podrvené makadamia oriešky a to hlavne kôli ich protizápalovým vlastnostiam. Navyše betakarotén z manga sa lepšie využije vďaka týmto výdatným orieškom. A  mango zas spôsobí, že oriešky telo lepšie strávi. Tento dezert je vyslovene výdatný pre zrak.

]]> RECEPTY Siu https://jaroslavlachky.sk/forum/optimalna-strava-recepty/dezertik-nielen-pre-deticky/#post-13151