Děkuji! Káťa

Ak máš problémy s Črevom, mikrobióm, či Glutatiónom a dokonca aj trávením, možno by si mal zvážiť aj ďalší aspekt, ktorý má na tvoje črevo vplyv - tvoje okolie a niečo, čo 5 zmyslami nevnímame, no "šiestym" zmyslom áno - EMP. 

Zvážil si niekedy to, že tvoj tráviaci trakt (a teda aj črevo) je v podstate trubica? Trubica, ktorá funguje podobne ako uzavretý elektrický okruh? Ak nie, možno by si mal. 

Aj Einstein raz povedal, že robenie tých istých veci dokola a čakať iný výsledok je bláznovstvo. Táto myšlienka sa však týka aj premýšľania nad problémom!

Teraz sleduj. Slnko môžeme považovať v podstate za katódu. Zem je zas anóda. Tvoje nohy a dlane sú ďalšia anóda. Slnko teda vysiela na Zem katódový lúč (svetlo), pričom keď svetlo dopadne na Zem (anódu), podľa zákonov fyziky na povrchu Zeme (na anóde) uvoľní voľné elektróny.⠀

⠀

Toto už vie dúfam každý. Je to jeden z benefitov Groundingu. Presne preto má homosapiens ako jediný primát potné žľazy, aby sme tieto elektróny lepšie skrz kolagén a fascie zbieral. Toto bola jedna z našich evolučných výhod vo Východoafrickej priekope, kde sme sa vyvinuli na vlhkej Zemi plnej DHA a jódu. 

Pokračujem:

Keď na Zem dopadá slnečné svetlo, nie len, že na jej povrchu ostanú voľné elektróny, ale tiež sa z nej vyparuje viac vody. Presne preto je aj ráno rosa. Tiež je preto cez deň na povrchu Zeme a dokonca aj v atmosfére merateľné elektrické pole a aj elektrický prúd. 

⠀

Rovnaká udalosť sa však deje aj v čreve.

Naše črevo je predsa uzavretá trubica od úst po konečník. To znamená, že je tam udržiavané iste prostredie a reaguje na vonkajšok. Podobne ak oso Zemou (anódou), keď cez deň svieti slnko a elektrické pole na našej planéte sa zmení, vďaka slnku sa vo vnútri nášho čreva "odparí" voda. Toto odparenie je podobne ako na Zemi a vyzerá zaujímavo. 

⠀

V oboch prípadoch je to, čo sa odparilo protóny. Preto ráno po daždi vidieť ako sa najmä z lesov odparuje veľa vody a tiež býva hmla.

Presne preto z povrchu Zeme stúpnu protóny do atmosféry, kde vytvoria vysoký POZITÍVNY El. NÁBOJ (PLUS), zatiaľ čo na povrchu zeme ostanú elektróny a vytvoria Negatívny elektrický náboj (MÍNUS). Takto vznikne elektricky Potenciál alias batéria, ktorá poháňa mnohé procesy na planéte. ⠀

⠀

⠀

V čreve je to však podobné. Výstelka čreva je ako povrch Zeme, pričom stred trubice je zasa ako atmosféra. Cez deň, keď sme vonku a cítime prirodzene EMP sa do trubice uvoľnia protóny (plus), pričom vo vystelke, kde sú mitochondrie, ostanú elektróny (MINUS). ⠀

⠀

⠀

Dôvod prečo by ti mal byť jasný. Toto je to, čo stredu čreva dáva kladnejší el. náboj a tiež prečo v čreve klesá pH kvôli mechanickému rozkladu potravy. Každý predsa vie, že v čreve kvôli rozkladu potravy musí byť pH iné, kyslé (nižšie), čo znamená, že je tam viac protónov, no málokto sa zamýšľa prečo. Tiež su v čreve prokaryoty (mikrobiom), ktoré využívajú vodík a aj protóny. Vidíš? Nie je to len o strave. 

⠀

⠀

⠀

Tu je ešte posledná dôležitá vec na dnes. Keď je cez deň na povrchu Zemi viac elektrónov, naše chodidlá a dlane sú uspôsobené prirodzene tak, aby ich skrz fascie, Kolagén a vodu (mysli polovodiče) zbierali a rozšírili do celého tela. Toto je dôvod, prečo jd v istých situáciach reštrikciela kalórií prirodzená, pretože evtedy nepotrebujeme toľko elektrónov z jedla. Tiež je to dôvod prečo je dnes veľa ľudí obéznych, a majú nezastaviteln~ chute na sladké, keďže elektróny strácajú.

Toto je veľmi dôležité. Dávnejšie články o polovodičoch a proteínoch ti verím teraz dochádzajú lepšie:

https://jaroslavlachky.sk/kb-11-asociacno-indukcna-hypoteza-alias-proteiny-ako-polovodice/

⠀

⠀

No a podobne ako "zozbierame" voľné elektróny zo zeme, rovnako ich zozbierame aj V čreve. Elektróny idú do výstelky (povrch) pričom protóny idú do stredu (odparenie), kde sú prokaryoty. Vďaka tomu mitochondrie vo výstelke čreva, ktorá má veľmi rýchly metabolicky obrat, pracujú dobre sú výkonné a ostávajú hydratované. To tiež znamená, že tam bude väčšia EZ. ⠀

⠀

Väčšia EZ = viac zredukovaného glutationu = lepší DETOX (aj Redox) = viac protónov uprostred = lepšie trávenie 👍⠀

⠀

Nezabúdaj že glutatión vlastne redukuje (nabíja elektrónmi) proteíny, čím ich stabilizuje.

Glutatión jednoducho vďaka cystínu dodáva elektróny na koncové reťazce proteínov v bunke, čím ich udržuje stabilizované a zredukované. Zredukované znamená, že majú veľa elektrónov. Veľa elektrónov zasa znamená, že je daný proteín hydrofilný a teda má vedľa seba EZ. EZ je skratka Exkluzívnej zóny, čo znamená zónu vo vode, ktorá separuje elektróny od protónov (viď Redox). 

Ak chceš teda zlepšiť svoje trávenie, Detox, atď., nemysli hneď a automaticky iba na to, čo vkladáš do úst (Strava), ale aj na to, kedy to vkladáš do úst (načasovanie = Cirkadiánny rytmus). 

Tiež skús občas využiť grounding a NIKDY nejedz neskoro večer a už vôbec nie v noci. V noci na Zem nesvieti slnko a el. Pole okolo, ale aj v tvojom čreve je iné, nezabúdaj na to. Ty to kotjo necítiš, no stačí ak si kúpiš Gauss meter a zistíš. Tvoje črevo je totiž podobne ako prirodzený Gaussmeter, pretože za teba "MERIA" okolité EMP. 

⠀ 

Iba čítaj krátky príspevok dole, pod obrázkom  👍 

https://www.instagram.com/p/Ck0irbRr4qv/

https://jaroslavlachky.sk/hormony-6-vitamin-a-stitna-zlaza-a-ukradnuty-pregnenolon/

Dôvody prečo dnes vo všeobecnosti ľudia potrebujú soli viac a nie menej som spomínal napríklad TU:

https://jaroslavlachky.sk/clenska-zona/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/moze-mat-heteroplazmia-vplyv-na-nasu-chut-na-sol-sodik/

alebo tu:

https://jaroslavlachky.sk/clenska-zona/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/preco-clovek-s-vyssim-obsahom-deuteria-v-tkanivach-potrebuje-jest-viac-soli/

Teraz k veci. Najlepšia soľ je morská, nerafinovaná, bez pridaného jódu (jód získate zo stravy, z akej sme naň zvyknutí a to z morskej).

Nekupujte tiež žiadnu himalájsku, farebnú, ružovú, apod., zvyčajne sa jedná iba o zneužívanie marketingu, pretože sa táto soľ nejako dostala do povedomia ľudí a zafixovala sa ako nejaká „zázračná“, či „zdravá“, no nie je. Podobne ako rôzne potraviny, ktoré keď majú v názve "FIT", či BIO, sú automaticky u väčšiny považované za niečo výnimočné, vďaka čomu schudnú,...veď to poznáte :)

Keď už tak, skôr je v nej viac bordelu, tažkých kovov a rôznych vecí z procesu spracovávania.

Osobne odporúčam podľa mňa najkvalitnejšiu soľ na celom svete zo stredovekého mesta Guérande vo východnom Francúzsku. Je to jednoducho kvôli jej lokalite a spôsobu produkcie a tomu, že nie je žiadno rafinovaná, ani nič podobné. Je to krásne miesto, kde sa stretáva krásne čistá voda, slnečné svetlo, silný magnetizmus zeme a drevo (takmer žiadne plasty, kovy, apod.) 

Pridávam sem fotku, ktorú kupujem a nájdete ju na viacerých eshopoch, určite aj v zahraničí, iba napíšte do Google „nerafinovaná keltská soľ“ a nájdete hneď.

https://jaroslavlachky.sk/wp-content/uploads/2021/05/kvalitna-morska-sol-z-Francuzka.jpg

Aká je ďalšia moderná ignorácia, ktorá nám zakrýva zrak pred očividnou "pravdou"? FRUKTÓZA 

Chlad a ketogénna strava je niečo, čo bolo vždy, počas celej evolúcie, prepojené rovnako ako sacharidy a silné solárne žiarenie. To znamená, že tak ako v zime v prírode nezískame zeleninu ani ovocie, v lete ich zas máme kopu a obzvlášť fruktózu. A je to práve fruktóza, ktorá moderným ľuďom spôsobuje problémy, no nie kvôli dôvodom, aké si myslia.  

Fruktóza je ovocný cukor a nájdeme ho takmer vo všetkom ovocí. Bohužiaľ, dnes sa pridáva už aj takmer do každej umelo vytvorenej potravy vo forme glukózovo-fruktózových sirupov (skratka HFGCS).

Veľa ľudí si myslí, že je to fruktóza sama o sebe, ktorá nám spôsobuje problémy, no nie je to tak. Ani tá závislosť na nej nie je náhodná (pretože to súvisí s dopamínom, SCN, modrým svetlom a NPY, ale o tom teraz nepíšem).

Hlavný problém fruktózy nie je ona sama, ale to, na čo zabúdame a to silné solárne žiarenie, ktoré fruktózu v prírode sprevádza. Fruktóza na náš metabolizmus totižto pôsobí 3 hlavnými spôsobmi, no ani jeden z nich nie je sám o sebe problém. Problém je iba v nesprávnom kontexte. 

Fruktóza zastavuje beta oxidáciu v mitochondrii, taktiež obsahuje veľa deutéria a posledná vec je, že znižuje vnútornú tvorbu oxidu dusnatého. Teraz sa zamysli nad tým, čo si práve prečítal a v duchu popremýšľaj. 

Za prvé teda, fruktóza zabraňuje prieniku mastnej kyseliny do mitochondrie, čiže BRÁNI SPAĽOVANIU TUKU. To znamená, že príroda chce, aby naše mitochondrie neoxidovali hromadu vodíka, ak máme k dispozícii podmienky, v ktorých nájdeme veľa fruktózy. Takto to bolo napr. po dlhé roky aj v Indii, ešte pred tým, ako mali taký obrovský výskyt cukrovky. (Písal som o tom v predošlom článku na blogu (na konci článku).

Druhá vec je, množstvo deutéria, ktoré však v letných mesiacoch pre nás nie je zlé, práve naopak, ak sme na slnku. (Dôvod prečo teraz nie je dôležitý, v priebehu mesiacov a rokov sa ho každý čitateľ dozvie).

A tretia vec je, že fruktóza zvyšuje produkciu kyseliny močovej, čím zabraňuje tvorbe OXIDU DUSNATÉMU (to je náš prírodný vasodilatátor= rozťahovač ciev). To znamená, že fruktóza bráni roztiahnutiu našich ciev zvnútra, čím sa zníži prísun krvi aj do mozgu. Je to však pre nás skutočne negatívum, alebo nám príroda jednoducho servíruje niečo na vykrytie chýbajúceho kúsku skladačky? 🤔 Samozrejme...  

Fruktózu mame k dispozícií v letných mesiacoch, kedy máme silné solárne žiarenie, ktoré vďaka SOLÁRNEMU MOZOĽU využívame na pohon krvnej plazmy aj tvorbu oxidu dusnatého. V lete príroda chce, aby naše mitochondrie neoxidovali veľa tuku, pretože vtedy môžeme využiť viac fermentáciu v čreve a tiež iba VODU v krvi a slnko (preto ti žily vystúpia v lete von). V lete nám preto neublíži ani viac deutéria, práve naopak, pomôže nám. 

Naopak v chlade, kedy svetlo ubúda, sa vďaka CD36, receptorom na koži a leptínu mení náš cirkadiálny rytmus, naše chute na sacharidy miznú a začíname tvoriť oxid dusnatý vnútorne, na základe stimulov chladu. V chlade tiež už nemáme k dispozícii fruktózu, ktorá by tieto procesy narušila. V chlade mame k dispozícii iba veľa mäsa, rýb, tuku a proteínu, ktoré nám nijako neublížia. Jediné čo v nás vyvolajú je vyššia tvorba tepla, vody a CO2. 

Práve preto si ľudia mylne v minulosti spojili konzumáciu mäsa so zvýšenou kyselinou močovou a následne s chorobami ako DNA.

https://dennik.hnonline.sk/servisne-prilohy/104743-dna-kralovna-chorob-i-choroba-kralov

Čo ak vo vegánstve, vegetariánstve, či jedení mäsa nie je rozdiel? A čo ak sú súčasťou toho istého celku? Čo ak je vegetariánstvo aj „karnivorizmus“ opačnou polovicou jednej strany mince?  🤔⠀

⠀

⠀

Myslím, že odpoveď už poznáš. Zvieratká aj ľudia sa skutočne stravujú podľa inštinktov a musia byť aj mäsožravce, inak by hydrologický cyklus nemohol pokračovať. Hydrologický cyklus vody na planéte je dôležitý a prebieha rozdielne v odlišných častíc zeme.

⠀

Ak by napríklad vlk neulovil ovečku, zahynul by a neprefiltroval by z nej vodík a rastlinky by v zemi nevyrástli. Vlk je dokonalý filter vodíka, podobne ako ďalšie zvieratká a potrebuje loviť. V jeho tuku sa následne uloží viac protia, zatiaľ čo v jeho moči odíde viacej deutéria, ktoré pomôže rastlinkám.

https://jaroslavlachky.sk/wp-content/uploads/2020/03/Polish_20200324_054425670.jpg

Dám ti ďalší pekný príklad, aby si sa aj sám zamyslel nad tým, či budeš ešte niekedy riešiť akýkoľvek výživový štýl, alebo radšej SPOZNÁŠ SVOJU BIOLÓGIU a MITOCHONDRIE a bude to pre teba automatické, pretože pochopíš, že nasledovanie akéhokoľvek výživového smeru, bez poznania kontextu, nedáva zmysel.

⠀

⠀

Čo tak slon v Afrike. Toto bude super príklad pre všetkých vegetariánov.

Slon sa živí rastlinami. Je na to prispôsobený. No všimni si však niekedy, ako slony trávia čas. Vždy keď môžu, čvachtajú sa vo vode a najmä sa ňou celí oblievajú. Oblievajú sa studenou vodou a stoja na slnku. Nevedia, že konzumujú v zelenine veľa deutéria a tiež nevedia, že práve ľadová voda a slnko ich deutéria prirodzene zbavujú, aby ich mitochondrie a orgány mohli fungovať. 🐘👍⠀

https://jaroslavlachky.sk/wp-content/uploads/2020/08/Polish_20191119_122416702.jpg

Opačný príklad je lev.🦁Lev sa zasa vody bojí. Nerád sa kúpe. Levy sú od prírody karnivory. Keď ulovia korisť, presne vedia, čo zožrať. Zjedia hlavne kosti, vnútornosti, chrupavky a celé kusy mäsa. Veľa proteínu a tuku.

Takáto potrava obsahuje najmenej deutéria. Tiež nemajú levy radi toľko vodu, pretože cítia, že majú iný haplotyp a nevedia si tvoriť toľko tepla a voda by ho z nich odoberala rýchlejšie. Levy preto chlad, ale ani vegetariánsku stravu intuitívne nechcú.

Tiež po nažraní lev dlho odpočíva, pretože cíti, že po náročnom výkone musí doplniť svoj svalový aj pečeňový glykogén a tiež vie, že k tomu nepotrebuje žiadne sacharidy, ako si to fitness nadšenci myslia. Existujú aj iné spôsoby a čitatelia kníh ich poznajú.

Takýto spôsob doplnenia glykogénu však trvá viac ako pár hodín, a preto lev nejde loviť hneď na druhý deň, ale oddychuje a je UZEMNENÝ.

Toto je len zopár príkladov zo zvieracej ríše a chcem, aby si nad tým na chvíľu popremýšľal.

https://www.instagram.com/p/CKBHiG5rCYM/

https://www.instagram.com/p/CKDv01irwqM/

Nikotín patrí medzi pyridinnne alkaloidy do skupiny Solanaceae a nachádza sa najmä v rastline s názvom Nicotiana tobaccum. Nikotín vykazuje mnohé farmakologické vlastnosti v centrálnom nervovom systéme (CNS) aj v periférnom nervovom systéme (PNS) a to tým, že stimuluje receptory nikotín acetylcholínu (nAChRs). Nikotín spolu s jeho derivátmi je schopný vylepšiť dopaminogénne neuróny a ich prežitie aj synaptickú plasticitu mozgu.

Štúdie na zvieratách ukázali, že nikotín je schopný zneškodniť napr. Alzheimerovu chorobu a to cez jeden jeho metabolit, ktorý sa z neho tvorí a nazýva sa Kotinin. Kotinin u myší znížil stratu pamäti tým, že zabránil naakumulovaniu Aβ peptidu.

Avšak nikotín vykazuje aj mnohé toxické účinky na organizmus. Podľa štandardných dát, bezpečná dávka pre dospelého je 30-60 mg zatiaľ čo u laboratórnych zvierat sa pohybuje do 50 mg/kg u potkanov a  3.3 mg/kg u myší.

Nikotín vykazuje toxicitu tým, že narušuje mitochondriálnu membránu a zvýši tvorbu voľných radikálov (ROS). To spôsobí stres, ktorý degraduje proteíny v mitochondrii a aktivuje sa proteín caspase-3, ktorý následne vyvolá apoptózu (bunkovú smrť). Bunková smrť môže byť zlá, ale aj dobrá, záleží od miesta na tele a kontextu, no v mozgu nie je dobrá. Nikotín môže zabíjať v nevhodnom využití zdravé neuróny a spôsobiť teda problémy, pretože v mozgu apoptózu nechceme.

Aký je teda rozdiel v nikotíne v rozličných zdrojoch? V skratke...VEĽKÝ.

V jednom prípade vyvoláva tvorbu kontrolovaných „kvantovaných“ voľných radikálov, ktoré naše mitochondrie pomáhajú zrecyklovať a opraviť a v inom ich zabíja. Čo o tom rozhoduje? KONTEXT (zdroj nikotínu, množstvo, REDOX človeka a prostredie). 

https://www.facebook.com/116282979777435/posts/304397147632683/?sfnsn=mo

Vitamín C má svoje opodstatnenie, je dôležitý, no nemyslím si, že jeho benefity získa niekto zo suplementovania. Za mňa vyhodené peniaze. ?

(Okrem teda jednorazových výnimočných prípadov, počas nejakej infekcie, súčasne so zinkom, pripadne intravenózne do žily, ale lekár musí vedieť čo robí)

Keď sa človek zamyslí sedliackym rozumom, naozaj máme v lete viac vitamínu C k dispozícii ako v ZIME. Prečo? ?

My ľudia sme spolu s opicami vyrastali z počiatku v podobnom prostredí, no potom sme sa rozdelili a obaja sme mali radikálne iný prísun potravy (ustrice, mäkkýše,.. Verzus rastlinná strava u OPÍC).

Aj nám, aj opiciam však zmizla schopnosť tvoriť vlastný (endogénny) vitamín C vďaka chýbajúcemu enzýmu Gulono-lacton-oxidáza (GLO). Obom sa nám však inak prispôsobili črevá aj zuby.

Napríklad opice majú uspôsobené črevá tak, aby vitamín C prijali zo stravy dokonca lepšie, pretože ho aj viac potrebujú a keďže ho v tele netvoria, je to logické. My ľudia ho však tiež netvoríme, no naše črevá sa nám počas evolúcie zmenili a už nedokážu stráviť rastlinnú stravu tak, ako opice.

Naš druh našiel iný spôsob, ako ASIMILOVAŤ ELEKTRÓNY z prostredia, aj bez takého vysokého a neustáleho prísunu vitamínu C.

Málo kto však vie, že vitamín C sa dostáva do tela inak KRVOU a inak z ČREVA (z potravy).

Jeho transport v čreve je veľmi obmedzený (na cca 500 až 1000 mg) a keď sa presýti, viac ho neprejde, čiže hneď prvý dôvod, prečo je zvyčajne suplmenetovanie vyhodenim peňazí.

Za druhé, vitamín C sa v krvi dostáva do bunky cez rovnakú "bránu" ako GLUKÓZA (nazýva sa GLUT), čo znamená, že spolu "SÚPERIA". Teraz sa zamyslite a premýšľajte, čo to môže znamenať ?⬇️

Príroda nám dáva aj týmto najavo, že vitamín C potrebujeme v ISTÝCH MNOŽSTVÁCH, no musí to byť "KVANTOVANÉ". Viem že čudné slovo, ale hneď vysvetlím, čo to znamená KVANTOVANÉ ?

KVANTOVANÉ znamená laicky, že je to veľmi ŠPECIFICKÉ.

Množstvo vitamínu C musí byť presné a korešpondovať aj s ostatným, čo do čreva a do tela dostaneme a taktiež s PROSTREDÍM v akom žijeme.

V lete, keď konzumujeme napr. viac ovocia a zeleniny s vitamínom C, aj s viac GLUKÓZY, obaja spolu súperia a konečný výsledok je taký, že sa vitamínu C dostane DNU o niečo menej. Respektíve, na rovnakú "dávku" potrebujeme viac VSTUPU (JEDLA). Avšak...

Paradoxne, jeho úloha v tele dokáže byť do veľkej miery nahradená silným SLNKOM, ktoré v lete máme + uzemnením sa. Každý kto neverí, nech pomyslí na to, ako mu vystúpia žily, keď je vonku na priamom slnku. Jeho krv sa vtedy lepšie hýbe a nepotrebuje takú "výpomoc" ani vitamínu C.

Čo však ZIMA? ❄️?
V zime si väčšina ľudí pomyslí na to, že musia suplementovať, čo je chyba. V zime sme uspôsobení na konzumáciu tuku a proteínu. Náš metabolizmus potrebuje CHLAD a KETOGÉNNU stravu a potreba po vitamíne C je menšia, ale paradoxne ho zo stravy môžeme dostať viac. AKO? ?

Naše črevá sú uspôsobené na konzumáciu celých kusov mäkkýšov, ustric, rýb aj mäsa (presne ako sme to mali vo východo Africkej priekope počas nášho vývoja), v ktorých sa nachádza dokonca ešte viac VITAMÍNU C.

Viete prečo napríklad Inuiti netrpeli v minulosti žiadnymi problémami ani SKORBUT-om? Pretože konzumovali zvieratá a hlavne ich jedli celé, aj s KOŽOU, OČAMI a ORGÁNMI.

https://steemit.com/life/@steemspoker/the-orange-of-the-arctic-ocean-the-narwhal-source-of-vitamin-c-for-eskimos

Taká koža tuleňov, či rýb obsahuje rovnako vitamínu C ako POMARANČ, keď sa zrovná gram na gram. Avšak, narozdiel od ovocia, jeho vstrebávanie v čreve je vysoké, keďže nieje konzumovaný v sacharide a nesúperia spolu.