https://open.spotify.com/episode/19LGIcaW8lXSI6Uletvxii?si=5bf6879524e34a0d

Myslím, že k tejto téme objasní postupne veľa 

Čo je to Epigenetika, v čom sa líši od genetiky a ako Epigenetika pracuje? Predstav si to jednoducho tak, že Genetika ja ako Hardware (počítač), pričom Epigenetika je Software (windows). Počítač síce môžeš mať krásny (gény), no ak ti padne windows (epigenetika), je ti na nič. …no a tvoje zdedené gény (DNA) sú na tom podobne! 

Viac na blogu:

https://jaroslavlachky.sk/epigenetika-2-co-je-epigenetika-a-ako-pracuje/

Ak má človek optimálnu hladinu dopamínu, tak i intuitívne vie robiť lepšie rozhodnutia, bez použitia mozgu, pretože telo častokrát klame, ak nie je napr. cirkadiánny r. odladený a koherencia mozog- srdce je nevybalancovaná.

Jj, presne tak. Naše rozhodnutia a akcie sú niekedy veľmi náročné a čím visc mechanickej a chemickej energie z ATP naše telo vyžaduje, tým je to pre nás náročnejšie. Práve preto veľa ľudí cíti, že naozaj nemajú pevnú vôľu. Keď je mozog závislí na veľkej donayke ATP a nedokáže využívať energiu vody a TI free, je to veľmi, veľki náročné. Preto človek siaha intuitívne následne aj po ľahších voľbách a vyberoch a to vo viacerých smeroch. V tomto prípade ide vždy do popredia komfort a dokonca aj zbavovanie sa zodpovednosti za samého seba (podľa mňa). 

Ťažká tema, ale vŕtam sa hlbšie.

Ako sa hovorí keby je to "niečo" ľahké/jednoduché, chcel by to každý. Práve v tom je väčší chtíč za tým ťažším a to sa týka aj takýchto tém, ktoré ja osobne môžem 👍

02:11:39 až 02:14:44           From  Mateo: Môžeš prosim ta vysvetliť čo sa deje počas spánku pri intoxikacii alkoholom?….ďakujem

https://jaroslavlachky.sk/premium/webinare/webinare-2022/webinar-november-2022-spanok-bdenie-a-regeneracia/

Jak do toho vše zapadá třeba Jaro alkohol? Kam nás alkohol dostává? 

Budeš prekvapený. Neviem či si bol včera na vysielaní, no Mato mi podobnú otázku položil. Nájdeš ju tam a súvisí práve s rýchlosťou výrenia vody, ktorá generuje nás jednosmerný elektrický prúd v axónoch.

Dalo by se teda i jinak říct, že pokud jsem méně vědomí, (jsem nevědomí) a teda mám podobné vibrace (podobnou entropii) jako sousedi, stávám se více než sám sebou tak trošku sousedkou? A naopak, pokud jsem pozorovatel např tady na foru, lidí s vyšším vědomím a dávám tomu svou pozornost, ladím svoji entropii / vibrace právě na vyšší vědomí?

A možná ještě myšlenka, že, pokud nejsem pozorovatel sám sebe, (jedu na automat) jsem ovlivňován více kolektivním vědomím?

Zaujímavá úvaha Jakub 🤔 nie úplne tak, no povedzme, že čím viac tvoje telo a konkrétne mozog prichádza o energiu, respektive ju stráca viac do okolia, Entropia dnu sa zvyšuje a tvoja kontrola nad myšlienkami sa prirodzene zhoršuje. To znamená, že sme vtedy viac náchylný na "ľahšie" voľby, prikrastinaciu, komfort a zároveň je pre nás viac a viac náročné využívať "pevnú vôľu" 

Vďaka solídnym rozhodnutiam sa cítime lepšie tým, že konáme podľa svojich myšlienok a meníme ich.

Ľudia upadajú do dogmy, pretože strácajú schopnosť byť zvedaví, pretože náš dopamín klesá v mozgu. Dopamín zároveň riadi expresu génov melanopsinu, ktorý kontrolu našu epifýzu a teda schopnosť generovať právo alebo ľavo točivý vodný vír mozgu a teda aj náš spánok a bdenie (vedomie), rovnako ako aj našu myelinaciu a regeneráciu. Toto sú kľúčové veci, ktoré do veľkej miery ovplyvňujú aj našu schopnosť svoje myšlienky "ovládať", alebo naopak nechať ovládať okolie (prostredie) naše myšlienky.

Ľudia takto zvyčajne robia, pretože sa toto správanie učia od svojich rovesníkov a svojich rodičov a celkovo od spoločnosti a málokto dnes sa už zamýšľa nad tym prečo a co všetko na nás má vplyv. 

Ak však "pretrénujeme" náš mozog nanovo, a umožníme mu využívať svoje prirodzené regeneračné mechanizmy, naša schopnosť premýšľať slobodne a viac intuitívne sa prirodzene zvýši.

Ked sa nad tým za myslíš teraz v kontexte aj nového článku o koherentnej doméne, uvedomíš si, prečo sa niektoré veci jednoducho priťahujú a iné až tak nie. Tiež prečo sa priťahujú niektorí ľudia intelektuálne, a noapk prečo sa mnoho ľudí cíti zle v spoločnosti iných, ktorí zamýšľajú inak, majú iné ciele, plány (alebo nemajú žiadne),... 

Dnes to potiahnem aj o kúsok ďalej. Je totiž možné, že SEN počas spánku je v skutočnosti elektrický „výboj“, ktorý je zapríčinený tým, že sa naše dentrity elektricky stimulujú reverzným flowom skrz neuróny a zároveň vtedy naše bunky uvoľnia endogénne UV svetlo v rozsahu 100 až 337 nm. Toto je to, ako podľa mňa vzniká SEN a tiež dôvod, prečo vtedy niečo v sne reálne v REM spánku vidíme a zároveň sme paralizovany počas beta vĺn. Sú to záblesky daných spomienok v dentritoch, ktoré regenerujeme (redukujeme) alebon naopak odstraňujeme!

Dopamín je dôležitý neurotransmiter, ktorý kontroluje sťahy svalov, no tiež tvoje inštinkty a mnoho iného. Dopamín je tvorený aj skrz naše oko a prirodzené slnečné svetlo (najmä modrú s červenou a UV) z aromatickej aminokyseliny tyrozín. To, že UV stimuluje dopamin teda už vieš. No keď si prečítaš veru vyššie o snívani, o com som hovoril aj včera vo webinari, veľa ti dôjde. Tiež je práve preto známe, že dopamín stimuluje REM spánok a zároveň je to len potvrdením mojej hypotézy, že v noci, kedy snívame, snívame vďaka uvoľneniu endogénneho UV svetla. Toto svetlo je tiež to, čo uvoľní v noci vo vlnách (impulzívne) aj dopamín, ktorý následne stimuluje REM spánok a sny! Dopamín tiež spolu s DHA, ktorú máme vzadu na sietnici, pomáha nášmu oku generovať elektrické impulzy.

Naše vedomie a schopnosť premýšľať, rozhodovať sa, konať, aj sústrediť sa je totižto v podstate funkciou kvantizácie dopamínu, melanopsinu, melatonínu a DHA v mozgu.

Takže áno, posledná myšlienka je trefná!