<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>        <rss version="2.0"
             xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
             xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
             xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
             xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
             xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
             xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
        <channel>
            <title>
									Ako ubližuje umelé modré svetlo mitochondriám - DISKUSIA | PORADŇA				            </title>
            <link>https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/</link>
            <description>Diskusné fórum pre členov. Tam kde iní v úvahách končia, my začíname!</description>
            <language>sk-SK</language>
            <lastBuildDate>Mon, 14 Sep 2026 18:33:09 +0000</lastBuildDate>
            <generator>wpForo</generator>
            <ttl>60</ttl>
							                    <item>
                        <title>RE: Ako ubližuje umelé modré svetlo mitochondriám</title>
                        <link>https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-9231</link>
                        <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 11:13:20 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[@milka to je super 🙏]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[@milka to je super 🙏]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/">DISKUSIA | PORADŇA</category>                        <dc:creator>Jaroslav Lachký</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-9231</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Ako ubližuje umelé modré svetlo mitochondriám</title>
                        <link>https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-9230</link>
                        <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 10:10:13 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Miestne zastupiteľstvo zmenilo všetky modré pouličné svetlá na červené a teraz sa tu šťastne liahnú korytnacky. Tak toto modré svetlo ovplyvňuje aj iné druhy, nielen nás, možno aj našich dom...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p><span>Miestne zastupiteľstvo zmenilo všetky modré pouličné svetlá na červené a teraz sa tu šťastne liahnú korytnacky. Tak toto modré svetlo ovplyvňuje aj iné druhy, nielen nás, možno aj našich domácich miláčikov.</span>   </p>
<p>   https://www.abc.net.au/news/2023-02-09/lighting-changed-to-help-endangered-sea-turtles-nests-hatchlings/101939142?widget=6956&amp;t=1677618269000&amp;fbclid=IwAR3XLIzM2Thk8G-FvEJIrht0qbAfK06BuAteID5MwOzf5bbgwdr1IqTraJI</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/">DISKUSIA | PORADŇA</category>                        <dc:creator>Emilia Mayer Huskova</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-9230</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Ako ubližuje umelé modré svetlo mitochondriám</title>
                        <link>https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-5207</link>
                        <pubDate>Sun, 10 Apr 2022 06:48:18 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[@milka Niekedy človeku stačí malý kúsok do skladačky, aby lepšie uvidel celý obraz.
Veľa ľudí berie naozaj vegánstvo za zdraviu prospešnejšiu stravu a dokonca aj za stravu prospešnejšiu pre...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>@milka Niekedy človeku stačí malý kúsok do skladačky, aby lepšie uvidel celý obraz.</p>
<p>Veľa ľudí berie naozaj vegánstvo za zdraviu prospešnejšiu stravu a dokonca aj za stravu prospešnejšiu pre planétu (vzhľadom na CO2), no nie je tomu úplne tak.</p>
<p><strong>Zdravá strava už dnes nejestvuje, iba Optimálna strava, vzhľadom na podmienky daného človeka (živočícha)</strong></p>
<p> </p>
<p>4 dôležité body na zopakovanie:</p>
<ol>
<li><strong>Potrebujeme proteín</strong> (preto sme celý z proteínov, najmä z kolagénu a naša DNA kóduje iba proteíny)</li>
<li><strong>Proteín potrebuje elektróny, aby sa stal hydrofilným</strong> (nasiakne vodu = hydratácia proteínu). Takto sa z neho stáva <strong>ANTÉNA</strong></li>
<li>T<strong>akýto proteín s vodou potrebujú dostatok IČ svetla (ale aj zvuku) na to, aby voda separovala elektrický náboj = budovanie Redoxu</strong></li>
<li><strong>Vtedy je voda pripravená aj na silné UV, pretože EZ má absorpciu práve v UV (270 nm)</strong></li>
</ol>
<p> </p>
<p>...každý kto už trochu chápe súvislosti rozumie, prečo moderný ľudia potrebujú viac živočíšnej stravy, s dostatkom vodíka, elektrónov, ale aj proteínu. </p>
<p><strong>Nedostatok elektrónov = dehydratácia</strong></p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/">DISKUSIA | PORADŇA</category>                        <dc:creator>Jaroslav Lachký</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-5207</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Ako ubližuje umelé modré svetlo mitochondriám</title>
                        <link>https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-5205</link>
                        <pubDate>Sat, 09 Apr 2022 21:09:17 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[preco nebyt vegánom:]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>preco nebyt vegánom:  https://www.youtube.com/watch?v=pN4LT_f86AU</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/">DISKUSIA | PORADŇA</category>                        <dc:creator>Emilia Mayer Huskova</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-5205</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Ako ubližuje umelé modré svetlo mitochondriám</title>
                        <link>https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-5204</link>
                        <pubDate>Sat, 09 Apr 2022 20:14:16 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Uz pár rokov si uvedomujem,ze dlhorocní vegáni sú extrémne vysusení.Po precítaní Tvojho clánku &quot;Preco umelé modré svetlo dehydratuje.....&quot;
uz viem preco.🙂 .
Dr.McDougall ,74 r.
 
Dr. Dou...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Uz pár rokov si uvedomujem,ze dlhorocní vegáni sú extrémne vysusení.Po precítaní Tvojho clánku "Preco umelé modré svetlo dehydratuje....."</p>
<p>uz viem preco.🙂 .</p>
<p><span>Dr.McDougall ,74 r.</span></p>
<p>https://www.youtube.com/watch?v=6kZIqYxFbxo</p>
<p> </p>
<p><span>Dr. Douglas Graham ,69 r.</span></p>
<p>https://www.youtube.com/watch?v=O2aOlu69C5U</p>
<p>Dr.Robert Morse,72 r.:</p>
<p> </p>
<p>https://www.youtube.com/watch?v=4J_Fz5otQpc</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<h1 class="title style-scope ytd-video-primary-info-renderer"> </h1>
<h1 class="title style-scope ytd-video-primary-info-renderer"> </h1>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/">DISKUSIA | PORADŇA</category>                        <dc:creator>Emilia Mayer Huskova</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-5204</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Ako ubližuje umelé modré svetlo mitochondriám</title>
                        <link>https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-1433</link>
                        <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 15:19:22 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[P.S. na základe príkladu so záhradnou hadicou a tlakom si teraz vie každý predstaviť, prečo dnes máme okolo seba ľudí s problémami s tlakom.  
 
Tok krvi v cievach je rovnaký ako tok vody ...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>P.S. na základe príkladu so záhradnou hadicou a tlakom si teraz vie každý predstaviť, prečo dnes máme okolo seba ľudí s problémami s tlakom.  </p>
<p> </p>
<p>Tok krvi v cievach je rovnaký ako tok vody v tej hadici.        </p>
<p>    </p>
<p><em><strong>Naša krv je z 93% voda a keď strácame v krvi REDOX (myslím tým, keď prichádzame o elektróny), tok krvi sa spomalí a tlak sa zvýši.  </strong></em></p>
<p> </p>
<p>Kto vie prečo dnes má viac a viac ľudí s tlakom problém a už aj mladí,... 🤔   </p>
<p> </p>
<p>https://www.healthline.com/health-news/high-blood-pressure-ignored</p>
<p> </p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/">DISKUSIA | PORADŇA</category>                        <dc:creator>Jaroslav Lachký</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-1433</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Ako ubližuje umelé modré svetlo mitochondriám</title>
                        <link>https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-1432</link>
                        <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 15:08:43 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[2️⃣ Určite si niekedy polieval záhradku záhradnou hadicou však? Ak áno, tak si to teraz vybav v hlave. Predstav si, ako stojíš, polievaš a voda z hadice tečie. Teraz si predstav, čo si robil...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>2️⃣ Určite si niekedy polieval záhradku záhradnou hadicou však? Ak áno, tak si to teraz vybav v hlave. Predstav si, ako stojíš, polievaš a voda z hadice tečie. Teraz si predstav, čo si robil, keď si chcel s hadicou dostrieknuť ďalej...Musel si na koniec (na otvor) priložiť prst, čím si „utesnil“ prietok a voda striekala rýchlejšie však?</p>
<p> </p>
<p>Pýtaš sa prečo ti to teraz píšem? Pretože presne toto isté sa deje s mitochondriou.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Veľa ľudí, ktorý majú svoju záhradku a skutočne denne polievajú vedia, že hadica sa časom opotrebuje a jednoduché riešenie je prelepiť izolačnou páskou spoj, kde voda presakuje (tam, kde je hadica porušená). Otázka však znie, v akom mieste sa hadica poruší? Odpoveď je pre niekoho možno paradoxná, no je to tam, kde ide voda veľmi pomaly. Nie tam, kde voda preteká rýchlo.</p>
<p> </p>
<p>Ak je teda hadica na jednom konci užšia a voda tade preteká rýchlo, v danom mieste voda vyvíja nízky tlak  na stenu hadice. Naopak tam, kde voda tečie slabo, tam vyvíja vyšší tlak a práve v tomto mieste pravdepodobne časom hadica praskne. Ak si to nevieš predstaviť, zamysli sa sedliackym rozumom.</p>
<p> </p>
<p><strong><em>Ak budeš šprintovať, budeš mať čas tlačiť? NIE. Ak však budeš kráčať alebo stáť na mieste, vtedy tlačiť môžeš. Už rozumieš? V mieste kde je TOK VODY pomalý, tam je vyšší tlak a v danom mieste sa hadica poruší skôr ako tam, kade voda preteká rýchlo. </em></strong></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Keď je flow elektrónov na vnútornej membráne mitochondrie plynulý a rýchly, nie len že je membrána pod väčšou stabilitou, ale nemá dôvod sa „rozpínať“. Ak sa však flow spomalí, mitochondria je nútená zväčšiť sa.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><em><strong>Jej flow a pohyb častíc dni ovplyvňuje jej tvar. Ak sa mitochondria zväčší a roztiahne, respiračné komplexy už nie sú blízko pri sebe, a elektróny nedokážu dobre prúdiť a to znamená, že vzniká menej vody. Takto sa mitochondria dehydratuje a zároveň vytvorí menej vody zbavenej deutéria. Toto tiež znamená, že sa bude deutérium hromadiť viac dnu a celá mitochondria prichádza o kvantá energie a stáva sa neefektívnou.</strong></em></p>
<p> </p>
<p>^^^</p>
<p>Dúfam, že tomuto jednoduchému príkladu porozumel každý a na záver prikladám staršie video. Vypočujte si ho ešte raz a premýšľajte pri ňom nad tou hadicou. Verím, že to lepšie každý pochopí.</p>
<p> </p>
<p>A ak si niekto stále myslí, že je to STRAVA, ktorá je prioritná, snáď zase o kúsok lepšie chápe, čo mu uniká... <strong>Vzdialenosť respiračných komplexoch v angstromoch je to podstatné</strong>. Odborne sa to nazýva <span style="text-decoration: underline"><strong><a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000527360400046X" target="true">termodynamická dĺžka mitochondrie</a></strong></span>. </p>
<p> </p>
<p><a href="https://youtu.be/BOU0nADsQik">https://youtu.be/BOU0nADsQik</a></p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/">DISKUSIA | PORADŇA</category>                        <dc:creator>Jaroslav Lachký</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-1432</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>Ako ubližuje umelé modré svetlo mitochondriám</title>
                        <link>https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-1431</link>
                        <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 15:06:07 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Krátke doplnenie k poslednému blogu Prečo umelé modré svetlo dehydratuje a zníži vitamín D.
 
Tento príspevok je pre každého, aby si vedel v hlave jednoducho predstaviť, prečo pre nás umel...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<p>Krátke doplnenie k poslednému blogu <strong><u><a href="https://jaroslavlachky.sk/preco-umele-modre-svetlo-dehydratuje-a-znizi-vitamin-d/">Prečo umelé modré svetlo dehydratuje a zníži vitamín D</a></u></strong>.</p>
<p> </p>
<p>Tento príspevok je pre každého, aby si vedel v hlave jednoducho predstaviť, prečo pre nás umelé svetlo nie je dobré a prečo to našim mitochondriám ubližuje. Teraz to vysvetlím na jednoduchom príklade so <strong>záhradnou</strong> <strong>hadicou</strong>.      </p>
<p>                        </p>
<p> </p>
<p><strong><em>Umelé modré svetlo nie len že dehydratuje teba, ale hlavne dehydratuje tvoje mitochondrie. Keď sa stane mitochondria dehydratovanou, nedokáže už robiť to čo má. S pôvodne živej a funkčnej baktérie sa stane disfunkčná „mŕtva“ baktéria. Mitochondria, rovnako ako všetko živé na Zemi, potrebuje vodu.</em></strong></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="https://jaroslavlachky.sk/wp-content/uploads/2021/02/Deuterium-a-tazka-voda-mitochondrie.jpg">https://jaroslavlachky.sk/wp-content/uploads/2021/02/Deuterium-a-tazka-voda-mitochondrie.jpg</a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Takže, najskôr laické vysvetlenie PREČO a AKO nás umelé svetlo dehydratuje a potom príklad, aby si to každý vedel predstaviť v mysli.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>1️⃣ Chronické (to znamená neustále/dlhotrvajúce) umelé modré svetlo obsahuje nadmernú fotoelektrickú energiu, ktorá ak je dodaná bez adekvátnej UV a IČ farby, spomalí náš elektrónový transportný cyklus a tým zníži produkciu vody v mitochondrii.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><strong><em>Modré svetlo teda spomaľuje tok elektrónov v elektrónovom transportnom cykle na vnútornej mitochondriálnej membráne a tým znižuje točenie ATP-syntázy. </em></strong></p>
<p>(Články <strong><u><a href="https://jaroslavlachky.sk/mitochondrie-5-etc-elektronovy-transportny-cyklus/">mitochondrie #5</a></u></strong> a <strong><u><a href="https://jaroslavlachky.sk/mitochondrie-6-ucp-atp-a-atp-syntaza/">mitochondrie #</a></u></strong>6 to objasňujú viac)</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Ak je toto svetlo aplikované v nadmernom množstve, mitochondria stráca kontrolu a jej ETC sa stáva chronicky spomaleným a disfunkčným, vďaka čomu na štvrtom komplexe nevzniká voda a mitochondria, ale aj bunka sa stáva dehydratovanou.</p>
<p> </p>
<p>Slovo <strong>SPOMALENÝ ETC</strong> je dôležité a hneď ti na druhom príklade vysvetlím prečo. ⬇️⬇️</p>]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/">DISKUSIA | PORADŇA</category>                        <dc:creator>Jaroslav Lachký</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-diskusia-poradna/ako-ublizuje-umele-modre-svetlo-mitochondriam/#post-1431</guid>
                    </item>
							        </channel>
        </rss>
		