Melatonin v tablete. - SPÝTAJ SA JARA NA ČOKOĽVEK https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-spytaj-sa-jara-na-cokolvek/melatonin-v-tablete/ Diskusné fórum pre členov. Tam kde iní v úvahách končia, my začíname! sk-SK Sat, 11 Jul 2026 14:48:16 +0000 wpForo 60 RE: Melatonin v tablete. https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-spytaj-sa-jara-na-cokolvek/melatonin-v-tablete/#post-13201 Mon, 25 Aug 2025 18:16:24 +0000 @slavomir-melenecgmail-com ahoj Slavo.

Určite neodporúčam melatonín ako doplnok, takmer nikomu. Sú prípady, jednorazové, kedy môže byť fajn Pomocník ako povedzme pri presunoch lietadlom (jet lag), no nie ako bežná vec.

Jednak môže zhoršiť produkciu endogenneho melatonínu, pretože naruší pozitívnu spätnú väzbu organizmu, no tiež vplýva na sietnicu a okularny dopamin, čo môže byť negatíva. 

]]> SPÝTAJ SA JARA NA ČOKOĽVEK Jaroslav Lachký https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-spytaj-sa-jara-na-cokolvek/melatonin-v-tablete/#post-13201 Melatonin v tablete. https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-spytaj-sa-jara-na-cokolvek/melatonin-v-tablete/#post-13200 Mon, 25 Aug 2025 17:56:56 +0000 Ahoj Jaro,

Zatial som nepocul tvoj nazor na melatonin podavany v doplnku vyzivy. Ake su rizika, alebo odporucas ho uzit v pripade, ze clovek bol vecer vystaveny modremu svetlu, ako mensie zlo?

Vdaka!

]]> SPÝTAJ SA JARA NA ČOKOĽVEK Slavomir Melenec https://jaroslavlachky.sk/forum/pytaj-sa-spytaj-sa-jara-na-cokolvek/melatonin-v-tablete/#post-13200