Ďakujem Pavel 

Pred približne ôsmimi rokmi som prešiel na "prerušovaný pôst" (16/8). Prechodné obdobie som zvládol pomerne rýchlo, asi za tri týždne. Odvtedy sa mi už nikdy neobjavili žiadne problémy s hypoglykemickými stavmi a prestal som byť "závislý na jedle". V súčasnosti (mám 85 rokov) nemám žiadny problém ísť ráno "na lačno" na 10 km prechádzku a posunúť si čas prvého jedla dňa na poludnie, keď si ho po návrate domov riadne vychutnám. Najskvelejší pocit je, že pri absolvovaní toho doobedňajšieho pochodu nepociťujem žiadny hlad.

Zdravím

Pavel

Ďakujem za skúsenosť, máš aj nejaké zdôvodnenie prečo sa to upravilo, aký mechanizmus tam nastal? 🙂

Nie, myslel som to normálne

Pred približne ôsmimi rokmi som prešiel na "prerušovaný pôst" (16/8). Prechodné obdobie som zvládol pomerne rýchlo, asi za tri týždne. Odvtedy sa mi už nikdy neobjavili žiadne problémy s hypoglykemickými stavmi a prestal som byť "závislý na jedle". V súčasnosti (mám 85 rokov) nemám žiadny problém ísť ráno "na lačno" na 10 km prechádzku a posunúť si čas prvého jedla dňa na poludnie, keď si ho po návrate domov riadne vychutnám. Najskvelejší pocit je, že pri absolvovaní toho doobedňajšieho pochodu nepociťujem žiadny hlad.

Zdravím

Pavel

@jaroslavlachky všade kde som hľadala som našla iba info o hypoglykémiiu diabetikov. Zaujíma ma, všimla som si že niekedy počas dňa mi začne byť tak mdlo a keď si dám krovku-karamelový cukrík, alebo sladkú kávu, za chvíľu to prejde. Myslím že sa mi to može diať aj v noci, prečo sa ráno budím s bolesťou hlavy, unavená, že mi krvný cukor klesne. Ale neviem prísť na to, prečo sa to môže diať.

Áno Erika a hento vyššie je skvelý kus papiera. 

-Ahoj toto s tým skvelým kusom papiera si myslel ironicky?

@jaroslavlachky všade kde som hľadala som našla iba info o hypoglykémiiu diabetikov. Zaujíma ma, všimla som si že niekedy počas dňa mi začne byť tak mdlo a keď si dám krovku-karamelový cukrík, alebo sladkú kávu, za chvíľu to prejde. Myslím že sa mi to može diať aj v noci, prečo sa ráno budím s bolesťou hlavy, unavená, že mi krvný cukor klesne. Ale neviem prísť na to, prečo sa to môže diať.

Áno Erika a hento vyššie je skvelý kus papiera. 

Ono tieto veci z môjho pohľadu súvisia s disreguláciou glukagónu a GLP systému v tele, ktorý môže byť svojim spôsobom u takýchto prípadoch spojený aj s konzumáciou umelých sladidiel napríklad. V takomto prípade telo ľahko cuor z krvi minie a nie je schopné dobre regulovať glykogenolýzu a glukoneogenézu a logicky malé množstvo cukru pomôže. 

Ďakujem Jarko, vedel by si ma nasmerovať na nejaké bližšie info o súvislostiach a možných  riešeniach s " dysregulaciou glukagonu a GLP systému" ktoré sú písané pre laika? Umelé sladidlá som nikdy nepouživala. P.S. vyskúšané to mäso z príspevku vyššie asi 2 hodiny pred spaním. Celú noc som sa budila, predpokladám že moje trávenie s tým nebolo v pohode, že ma večer rozkladať plátok mäsa.🙈