P. S. Priemerný človek sponzoruje takéto benefity už pri 1 a pól minúte denne, ak aplikuje do oka vhodné červené svetlo. Myslím, že to nie je nič náročné. To co však v štúdii neskumali je, že keď sa upravil zrak, bol to len sekundárny benefit. 

Prioritným BENEFITOM bolo, že sa upravil OSCILÁTOR za okom. 

https://youtu.be/BkciTZvR2eY

Preukázalo sa, že červené svetlo svietiace do oka môže zlepšiť zrak u ľudí starších ako 40 rokov. 

https://www.managedhealthcareexecutive.com/view/exposure-to-red-light-improves-color-vision-of-study-subjects

V štúdii svietili červeným svetlom do horšieho oka po dobu 3 minút, každé ráno po dobu 2 týždňov a zrak sa zlepšil o 20%. Celkom dosť. 

Vidíte ďalší beneiit ranného slnka. Vtedy svieti nízkou teplotou (takže nebude vadiť nikomu) a je ZADARMO. 👍

Čo je však na tomto všetkom hlavné je to, že ľudské reagovanie (či už z pohľadu reagujúceho alebo toho, na koho niekto reaguje) je ovplyvnené DOPAMÍNOM. Až budeš robiť to, čo je pre teba správne a budeš to robiť dlhodobo, názory ostatných sa ťa do veľkej miery prestanú tak dotýkať. A ak to tak ani časom nebude vieš, ze tvoje mitochondrie v mozgu stále nepracujú optimálne, vďaka čomu nemáš plnú kontrolu ani nad svojimi emóciami, prokrastynaciou, či zmýšľaním

ako to praktikovat tak nejako znesitelne s pohladmi okoloiducich. Dakujem

K tým okolo idúcim veru, viem čo myslíš. Ono zvyčajne sú dva pohľady ľudí, bud skepticizmus (to je fajn) alebo ingnoranstvo (to už nie je moc fajn). 

Skepticizmus je sklon alebo tendencia spochybňovať niečie tvrdenia, platnosti, teoretické alebo praktické hodnoty. Je to niečo, čo pochybuje o možnosti poznania skutočnosti.

Skepticizmus necháva posledné slovo pochybnosti a potom by mala nasledovať OTÁZKA a hľadanie ODPOVEDE. Tento postoj je teda správny a vhodný. Ak aj takéhoto človeka stretneš, je to len fajn, pretože mu môžeš niečo povedať, on sa možno spýta otázku, odíde domov a skôr či neskôr nad tým bude premýšľať. Buď si potom vyhľadá nejaké veci. A príde na to, že AHA, NIEČO NA TOM JE alebo ostane IGNORANT a nič si o tom nevyhľadá a ostane veriť tomu, čo má v sebe zafixovane od malička, nejaké staré vzorce, myšlienky, vieru, a tak. Alebo ostane len taký neutrálny tento človek. 

No ignoracia je už potom niečo iné. Ak. Stretneš človeka ktorý sa len povedzme bude smiať alebo si myslieť že si blázon, toto je definícia ignorácie, pretože dnes máme nespočetné dôkazov o účinkoch aj o tom, ako grounding funguje a to, že sa smeje alebo nechce nič o tom počuť je len dôkaz, že je ignorant. Takýchto ľudí sa teda zdrž. 

Osobne však tiež nemám moc rád veľkú spoločnosť v tomto (naviac som introvert), obzvlášť ráno keď preferujem chvíľku samoty a väčšinou vybehnem pred bytovku, kúsok odtiaľ  nie je problém byť bosý. Občas stretnem nejakého psíčkara, občas nejakú babku na prechádzke a niekedy nikoho 😊 pripadne, okrem zimy, využívam aj barefoot, ktoré mám aj normálne a jedny mám upravené a som teda aj v nich normálne uzemnený a nemusím byť priamo bosý. Záleží teda kde bývaš, ale určite nájdeš kúsok priestoru niekde, aby si aspoň na minútku takto bola. Ideálne to spojiť s niečím iným a zabiješ dve muchy jednou ranou ako to robím aj ja už dlho 😊 

Najradšej však mám keď idem cez víkend ráno k jazeru, tam je to najlepšie 😊

Myslím, že otázky sú adekvátne. Ako sa vraví, hlúpa otázka neexistuje a myslím ze aj o vtipných to platí. Možno tak na prvý pohľad😁

A áno, nejako tak. Ono na týchto veciach je super to, že to nemusí byť DLHÉ. Podstatný je STIMUL a PRAVIDELNOSŤ. Podobne ako človeku nespraví dobre ak raz do mesiaca pôjde odbehnúť maratón, ale naopak ak povedzme aspoň každý deň bude chodiť na prechádzku a hýbať sa prirodzene (chôdza, drep, vis, hranie sa, atď.), spraví ju to veľmi dobre.

A nie neutieram sa. Je to veľmi príjemné, pokým to nie je pridlho, ak to občas prešvihnem. V ranných hodinách chlad zvládam absolútne skvele a ako sa zvečernieva, vtedy to klesá, ako aj moja teplota prirodzene klesá, to som na sebe vypozoroval. Už napríklad neskoro večer, ak občas ostanem dlho hore (napr. na Silvestra) cítim, že moja telesná teplota prirodzene klesá ešte viac, ako aj počas spánku (čo má obrovské benefity a považujem to za dobré) a vtedy by som asi do studeného jazera nevliezol. A keď som takto aj ráno bosý, práveže pekne sčerveniem a je to príjemné 😊

Ale ako vravím, stimul stačí na chvíľku, podobne ako ranné slnko na oči a pokožku. Čím je na tom človek však horšie, vtedy potrebuje viac času, ale opäť musí postupne budovať to čo roky zanedbával a byť konzistentný.

A co také ponožky? Alebo ponožky aj tenká podrážka na topánke? 

Dobrá otázka, málokomu sa chce chodiť bosý stále, obzvlášť v spoločnosti 😀

Áno, aj takto sa dá. Je veľa materiálov, napríklad kovy a prechodné kovy, ale aj KOŽA, či prírodná BAVLNA. Čiže, ak zainvestuješ napr. do barefoot z kože, máš to super. Pripadne do nich môžeš dat aj ponožky.

Alebo iné topánky s kožennou podrážkou, aby bolo chodidli spojené so zemou, pripadne aj opäť s ponožkami, alebo sú rôzne dodatočné podložky, ktoré sa dajú dat do normálnej topánky a prepojí ťa to vodiči so Zemou.

A ďalšia vec je, ktorá sa asi každému nebude páčiť, ale je to POT 😁 Teda keď sa človeku prirodzene potia nohy, vylučuje sa aj SOĽ aj VODA a obe Látky zvyšujú vodivosť, čiže len benefit, keď povedzme takto ideš niekde von a nohy sa trošku spotia 😁

Všetci sme sa narodili na Zemi a uzemnený, nikto sa nenarodil oblečený s topánkami a ma to svoj dôvod. Takto uzavrieme jednak prírodný hydrologicky kolobeh, ale aj elektrický okruh medzi elektrickým napätím v atmosfére a povrchom zeme.

Keď aj to tak vezmeš, živé bytosti sú vlastne chodiace antény. Neviem aký si ročník, ale ak si zažila napríklad staré rádia, televízie a tak, keď si okolo nich prešla alebo zamávaš rukou, signál sa prerušil. Každý elektrický okruh musí byť uzemnený.

Zdá sa, že veľa ľudí aj laikov vie, že spotrebiče musia byť uzemnené, no zabúdajú, že aj my by sme mali byť. Aspoň občas. Keď sa okruh územní, je napojený na Zem a získa tak niečo ako REFERENČNÝ BOD. Aj živé bytosti potrebujú tento referenčný bod.

Dôkazom toho je náš OSCILÁTOR v mozgu a vlny, aké mozog vysiela, ktoré sú ROVNAKÉ, ako SHUMANNOVA REZONANCIA.

Toto video som mal dávnejšie uložené, síce je dlhé, ale veľmi pekné k veci :)

https://www.youtube.com/watch?v=cRW0XO2xWn4