Bio Workshop zameraný na POHYB

Už 20.07.2024  od 10:00 - počet miest obmedzený!

Workshop Biofyzika a bio mechanika pohybu s Jaroslav Lachký a Richard Ozimý vo Fitroom Púchov
Celodňový workshop v Púchove zameraný na POHYB s Jarom a Rišom!

Informácie o workshope:

KEDY?V sobotu, 20.07.2024
Trvanie:Od 10:00 do 17:00
KDE?Púchov - FITROOM
ADRESA? Sports & Training Centre Púchov, Svätoplukova 1463/2, 020 01 Púchov
Predpredaj/CENA?do 30.06.2024 - 130 eur, od 01.07. - 160 eur

Čo ťa na workshope čaká?

Radi by sme ťa pozvali na jedinečný workshop o BIOFYZIKEBIOMECHANIKE. Dva svety, ktoré sa dokonale dopĺňajú a vedomosti z nich sú podstatné pre dlhovekosť a odolnosť. Obsah workshopu bude nasledovný:

1. BIOFYZIKA - Jaroslav Lachký:

  • - Jarova časť bude rozdelená na 3 bloky. V prvom, teoretickom bloku si prejdeme históriu a základy rastu aj regeracie kostry. Pozrieme sa na to, čo majú spoločné mitochondrie, cirkadiánny rytmus a zdravie našej kostry. Okrem iného sa tiež dozviete, ktorá časť ľudského tela je schopná dodnes ako jediná dorásť celá, podobne ako salamanderovi dorastie chvost. Málo ľudí totiž vie, že na ľudskom tele je dodnes jedna časť, ktorá po amputácií dorastie celá, aj s kosťou. Uhádneš aká? 😀
  • - Druhý úsek bude venovaný biofyzike fascii a ich význame pri generovaní pohybu a transporte energie. Pozrieme sa na to, v čom sú výnimočné, ako sa správajú a ako prenášajú hybnosť aj energiu.
  • - Tretí blok bude venovaný praktickým vysvetleniam a ukážkam čo sa v našich kostiach aj fasciach deje, v aktuálnom čase a pri pohybe (aj nečinnosti), aby ste si vedeli lepšie predstaviť ako svoju kostru rokmi nedegenerovať, ale naopak, umožniť jej ostať funkčnou. Jaro Vám ukáže niektoré zo svojich obľúbených pohybov, aj prečo ich vykonáva a prečo by ste nad nimi (popri iných) mohli pouvažovať tiež! 🙂
  • Tento úsek bude zároveň skvelé nadväzovať na ďalší Richardov blok.

 

2. BIOMECHANIKA - Richard Ozimý:

  • - V prvej, teoretickej časti si predstavíme globálne zákony pohybu a budeme sa snažiť porozumieť biomechanike ľudského tela.  Ukážeme si pohybové dysfunkcie a posturálne odlišnosti vďaka čomu lepšie pochopíme, prečo vznikajú rôzne bezkontaktné zranenia a pohybové problémy/bolesti.

    - V druhej, praktickej časti prejdeme na analýzu pohybu jedného z účastníkov, na ktorej si rozoberieme ako sa telo správa v pohybe a na záver si prejdeme cvičenia globálnych zákonov, ktoré nás dostanú zo stavu kompresie a tuhosti. Vďaka týmto poznatkom v oblasti biomechaniky odstránime tuhosti a bolesti, zvýšime svoj výkon v športe, odolnosť pohybu a radosť zo života.

Kto ťa prevedie workshopom:

Jaroslav Lachký zakladateľ značky EasyLight Mitochondriak a projektu Spoznaj Svoju Biológiu
Jaroslav Lachký
Richard Ozimý

Rezervácia Miesta:

Pre rezerváciu miesta aj prípadné bližšie otázky prosím kontaktujte Richarda alebo Jara (viď popis v obrázku).

Rezervácia: richardozimy@gmail.com

Workshop bude vo FITROOM-e v Púchove (mapa tu>>

Early birds (do 30.06.) - 130 eur, potom 160 eur!

 

Workshop Biofyzika a bio mechanika pohybu s Jaroslav Lachký a Richard Ozimý vo Fitroom Púchov

Miesto konania: Sports & Training Centre Púchov, Svätoplukova 1463/2, 020 01 Púchov

Zopár recenzií z predošlých workshopov:

Ďakujem Jarkovi a celému tímu MyCoach za workshop, pri ktorom som sa cítila zapojene, zaujato, zvedavo, dôverne a vďaka občerstveniu, ku ktorému prispel každý z účastníkov, aj najedene :). Workshop mi umožnil stráviť čas s ľuďmi, v prítomnosti ktorých som sa toho veľa naučila. Vedomosti o mojom tele, nekonvenčne podané a prepojené, mi pomohli spoznať zas o kus viac tohto sveta a jeho dizajnu, ktorého sme všetci súčasťou. Pripomenula som si, čo je pre mňa v živote dôležité a čomu chcem venovať svoju pozornosť a energiu. Ďakujem, že svojou energiou prispievate k tomu, čo chcem zachovať :).
Veronika BrezaniÚčastníčka workshopov VOZ
Ahoj Jaro, dakujem ti krasne za tuto seriu prednasok. Naozaj neviem jak to robis, ale som prijemne vdacny, ze uz po kazdom clanku zachovas vo mne velmi vela otazok. O to viac si vazim, ze si spravil nazivo aj tieto prednasky, lebo na vsetky vzniknute otazky som sa mohol ihned opytat, rovno to pochopit a s vedomim zaradit danu vec do svojho zivota. Takisto som rad, ze si vzdy priniesol so sebou aj rozne metre, kedy si uz nemusim domyslat, ci hodnoty na fotkach na internete si napriklad upravil 😀 ALE ihned mam k dispozicii aj meter, kde to co hovoris, aj to co mi nieje jasne, si mozem na sebe ZMERAT, pospajat si to s tvojim vysvetlenim, pochopit a realne uvidiet hmatatelne dokazy. Akoze uz len clanky co mas na internete mi pomohli vdaka len malym upravam svetla a cirkadialnym hodinam zlepsit spanok; vdaka dha, slnku a groundingu citim este viac energie po cely den (aj napriek vsetkym uEMP z okolia). No po tychto prednaskach a obrovskemu priestoru pytat sa ta otazky, ma NIELEN ze uz nebolia ani oci z obrazoviek popri praci vdaka tvojmu "biohacku", ALE AJ vdaka tvojim metrom a ich vysledkom uz aj spoznam do coho mam zainvestovat peniaze s mudrostou a nie len nakupit super-duper marketingovo opisanu vec, vobec tomu nerozumiet, a potom sa len cudovat, ze preco som natom horsie nez som bol 😀 Dakujem krasne este raz za tvoju ludskost, ochotu vysvetlit, tvoju trpezlivost a za komunitu ludi, ktoru si vytvoril a mohol som spoznat. Naozaj som si tieto prednasky uzil a zvedomnel 🙂
MariánÚčastník workshopov VOZ
Už jsem za svůj ( 36let dlouhý) život vyzkoušel spoustu,, zdravých" životních stylů, ale nikdy mi nic nedávalo takový smysl, jako učení od Jara. Ikdyž jsem po poslechu prvních podcastů nerozuměl pořádně jedné větě, měl jsem touhu to všechno začít okamžitě studovat a poznat souvislosti. Za ty 2roky (často více hodin denně) poslouchání webinářů atd... jsem nabyl jistoty, že tady leží podstata poznání života (i vesmíru.. ) Bez nadsázky říkám, že Jaro mi ušetřil roky života dalšího zcestného studia a zároveň zaváděním informacím do praxe, získávám další roky tím, že si prodloužím zdravý život. Jaro je prostě,, obyčejný" chalan, který si svou cestou došel pro neobyčejné vědění🙂.
Jakub Černý