SPOZNAJ SVOJU BIOLÓGIU

Prvá časť knihy, v ktorej spoznáš základy CIRKADIÁLNEJ BIOLÓGIE

Príručka moderného BIO-HACKERA

BONUS č.1 zDARma

Nauč sa využívať moderné technológie vo svoj PROSPECH.

BONUS zDARma č.2

BRONZOVÉ ČLENSTVO

(Čitatelia prvej knihy)

Pre koho je BRONZOVÉ ČLENSTVO určené? Pre všetkých, ktorí chcú lepšie uchopiť množstvo INFORMÁCIÍ z PRVEJ KNIHY.

Získate prístup k niektorým knihám z MOJEJ KNIŽNICE, k BONUSOM, súkromnému diskusnému fóru pre BRONZOVÝCH ČLENOV a taktiež možnosť bezplatne zhliadnuť popisy z niektorých odborných webinárov zo ZLATÉHO ČLENSTVA alebo si ich celé dokúpiť so ZĽAVOU.

 

BRONZOVÉ ČLENSTVO nie je zatiaľ predajné samostatne a momentálne je súčasťou iba PRVEJ KNIHY.

Čo sa v knihe dozvieš?

Čo ti v knihe predstavím?

  • POTRAVU tak, ako ju nepoznáš; prečo je úplne IRELEVANTNÉ zaoberať sa hocijakým výživovým smerom bez poznania svojej BIOLÓGIE.
  • Históriu Zeme, Homo sapiens a faktory, vďaka ktorým sme sa vyvinuli.
  • Ako okolité prostredie ovláda celý tvoj život.
  • Čo skutočne poháňa KRV v tvojich žilách, pretože SRDCE... TO NIE JE.
  • Prečo sa nemôžeš s nikým porovnávať; aké rôzne typy postáv máme a z čoho je tvoje telo tvorené od svalov až po kosti.
  • SVALOVÉ VLÁKNA v tele, o ktorých ľudia zvyčajne nevedia.
  • Ako pracujú KOSTI; čo je ich zdrojom energie, pretože POTRAVA... TO NIE JE.
  • Tri DRUHY TUKU v tele; rozdiely medzi nimi, prečo a ako sa tvoria.
  • Prečo PODKOŽNÝ TUK NIE JE ZLÝ a ako sme sa vďaka nemu vyvinuli do najvyspelejšieho druhu na Zemi.

Základné informácie

CENA

Tlačená 24,90 eur
E-KNIHA 18,90 eur

ILUSTROVANÁ

Kniha obsahuje krásne ilustrácie pre lepšie pochopenie

3 FORMÁTY

Kniha je na výber v tlačenej verzii aj vo formáte pdf a EPUB.

DOPRAVA priamo domov

Slovensko: 1 až 2 pracovné dni
Česko: 2 až 7 pracovných dní

2 BONUSY

Ku knihe dostanete EBOOK, kde sú všetky odkazy a linky ku štúdiám z knihy. Tiež obdržíte mini príručku "moderného" BIOHACKERA.

14 dňová GARANCIA SPOKOJNOSTI

Ak Vás kniha sklame, vrátim Vám peniaze

Čo sa dozvieš v jednotlivých kapitolách?

OBSAH:

Prvá kapitola

  • V prvej kapitole ti predstavím POTRAVU tak, ako ju doposiaľ nepoznáš.
  • Pozrieme sa na jednotlivé makronutrienty a uvidíš ich skutočný výzor aj význam.
  • Naučím ťa AKO nakupovať potraviny, podľa čoho si vyberať mäso, tuky, oleje, proteíny, aj ako sa nenechať KLAMAŤ BIO etiketami.
  • Spoznáš, za akých podmienok vznikol ŽIVOT, čo mu predchádzalo a ako sa postupne vyvíjal.
  • Zistíš, že žiadna potravina nie je zlá ani dobrá, pretože VŠETKO, čo EVOLÚCIA vytvorila, bolo ZÁMERNE.
  • SPOZNÁŠ, ako do celého príbehu zapadá SLNKO a AKO SVETLO formuje každé JEDLO na planéte.
  • Ukážem ti, čo je to VLNENIE, aké rôzne formy sú okolo nás, aj tie ktoré nevnímaš 5 zmyslami a UKÁŽEM TI, ako na nás tieto vlnenia vplývajú.
  • Spoznáš VLASTNOSTI a skutočný význam omega 3 mastnej kyseliny s názvom DHA, aj to, ako nás odčlenila od ostatných živočíchov na Zemi.
  • Spoznáš CIRKADIÁLNY RYTMUS, AKO a ČO ho ovláda, aké rôzne RECEPTORY máme na tele, aj ako pracujú.
  • Spoznáš náš najväčší orgán KOŽU, zistíš aké má funkcie a čo všetko dokáže. Budeš prekvapený.
  • Spoznáš BAZANOV EFEKT, ako sa regenerujú oči a zistíš, čo naozaj znamená slovo KALÓRIA a či má nejaký zmysel ich POČÍTAŤ.
  • Predstavím ti ŠTVRTÚ PODOBU VODY, ktorá v našom tele je, a prezradím ti AKO a PREČO sa TVORÍ.

Názor odborníka na knihu

Kniha „spoznaj svoju biológiu“ od Jara Lachkého mi vysvetlila to, o čom som bol už dlhodobo presvedčený aj sám na základe pozorovania. Pohybujem sa v prostredí, kde ľudia ľahko podliehajú rôznym stravovacím trendom, o ktorých som bol presvedčený, že z dlhodobého hľadiska nie sú zdraviu prospešné. V rámci môjho učenia a prednášok učím ľudí vždy dbať a prihliadať predovšetkým na prostredie, v ktorom sa nachádzajú. Som nesmierne rád, že práve Jaro Lachký a jeho kniha mi to potvrdila. Je podložená relevantnými štúdiami a výskumami a čo je na tom najlepšie, nie je v rozpore ani s východnými filozofiami, ktorým sa aj ja venujem. Ak hľadáte odpovede na rôzne banálne otázky, určite je táto kniha vhodnou odpoveďou. To, ako na vás vplýva Slnko a svetlo, či pracujete vonku alebo vnútri, s technológiami alebo bez, či podliehate mnohým „zdravým“ trendom v stravovaní, koľko spíte, aký máte „vstupný kapitál“ – svoju typológiu, pracujete fyzicky alebo skôr mentálne, riadite sa podľa Slnka alebo nie, toto všetko je len zlomok z toho, čo na vás pôsobí a ovplyvňuje všetky procesy v tele viac ako by ste si mysleli. Toto učím aj ja a v tejto úžasnej knižke sa dozviete odpovede prečo. Otázka dnes už neznie „Ako sa správne stravovať?“ ale to, čo učím aj ja svojich žiakov - „Ako na nás vplýva prostredie, v ktorom sa nachádzame a čo všetko ovplyvňuje?“. Toto je alfa omega, o ktorej treba začať hovoriť a táto kniha vám to dokonale vysvetlí. Ja sám sa momentálne podľa nej riadim a aj po konzultácii s Jarom. Jeho schopnosť veci vysvetliť ľudsky a jednoducho a aj ochota je výnimočná. V mojom veľmi aktívnom životnom štýle už po prvom mesiaci začínam cítiť obrovské zmeny. Veľká vďaka za to, myslím, že ľudia sa potrebujú vrátiť k prirodzenosti a „sedliackemu“ rozumu. Jednoznačne odporúčam.
Laci Ankh
Učiteľ YÓGY & študent fyzioterapie
www.laciankh.sk

Druhá kapitola:

  • Pozrieme sa na STAVBU TELA a spoznáš SOMATOTYP.
  • Ukážem ti aké SVALY aj SVALOVÉ VLÁKNA v tele máme, ako pracujú, čo je ich zdrojom energie, aj AKO ICH TRÉNOVAŤ.
  • Spoznáš prekvapivé vlastností KOSTÍ. Zistíš, čo je ich zdrojom ENERGIE, AKO sa REGENERUJÚ a čo majú spoločné s LED svetielkami.
  • Ako ovplyvnia prvé roky života dieťatka jeho svalový výkon v dospelosti?
  • Dozvieš sa PREČO je každý živočích na planéte ZÁVISLÍ a PREČO sa závislosti nedá zbaviť. POTREBUJEME JU. Hádaj, akú si pre nás nachystala EVOLÚCIA?
  • Aké 3 druhy TUKU na sebe máme a ČO je ich ÚLOHOU? Prečo majú ŽENY viac tuku ako muži a prečo ten tuk nie je zlý?
  • Čo sú to HAPLOTYPY, odkiaľ pochádzame a prečo máme všetci spoločných predkov z Afriky?

Tretia kapitola

  • V tretej kapitole sa pozrieme, AKO vyzerá OPTIMÁLNA STRAVA.
  • Ukážem ti, ČO by nemalo na tanieri chýbať, ako si ho vyskladať a čím sa pri výbere potravín riadiť.
  • KROK ZA KROKOM si prejdeme všetko, čo potrebuješ vedieť na to, aby si sa vedel stravovať "ZDRAVO" bez nutnosti "špeciálnych" znalostí výživy.
  • 10 KROKOV, zoradených podľa PREFERENCIE, aby si si našiel to pravé "orechové" pre seba.
  • Ktoré potraviny sú pre človeka naozaj kritické, kedy ich musí konzumovať a kedy naopak nie? Prečo nie je jedno aký spôsob života vedieš a KDE žiješ? A prečo a ako ovplyvňuje tvoje PROSTREDIE druh JEDLA, ktoré by si mal konzumovať?
  • Ako zistíš, že si ZDRAVÝ a KEDY je jedno čo konzumuješ? Ak žiješ v správnom prostredí, na STRAVE až tak nezáleží, ako tvrdia "odborníci". No ak naopak žiješ v nevhodnom prostredí, to čo je prezentované ako "zdravé" ti môže naopak ubližovať.

Štvrtá kapitola a záver:

  • V štvrtej kapitole sa ti predstavím a dozvieš sa, AKO som posledných 5 rokov menil svoje ZVYKY aj aké zmeny v mojom organizme vyvolali.
  • Naznačím ti, ako CHLAD zmenil fungovanie môjho ORGANIZMU k lepšiemu, aj AKÝ POSTUP som zvolil pri adaptácií naň.
  • V slovách na záver sa dozvieš prekvapivé súvislosti o tom, PREČO sa mnohí autori kníh o zdravej výžive mýlia a PREČO už dnes verejné odporúčania prestávajú platiť, ba naopak môžu ešte viac ublížiť.
  • Predstavím ti na pekných ILUSTRÁCIÁCH, na čo sa môžeš tešiť v druhej knihe, a dám ti zopár "chrobákov" do hlavy :)
  • Počul si už o molekule ATP? Ak áno, stavím sa, že jej skutočný význam ešte nepoznáš. Mne samému trvalo asi 2 roky, kým som naň prišiel. Nápoveda: ATP nie je zdrojom energie...

DRUHÝ BONUS KU KNIHE ZDARMA

Pdf súbor so všetkými štúdiami s knihy

Ku knihu získaš ZADARMO e-book, kde nájdeš odkazy a linky ku všetkým štúdiam, zoradené a očíslované presne ako v knihe.

Viem, že čítanie TLAČENEJ knihy má množstvo benefitov v porovnaní s elektronickou, no jednym z jej negatív je neschopnosť pozrieť si okamžite daný odkaz v texte.

Samému sa mi to pravidelne stáva pri čítaní odborných kníh, kde neustále prepisujem zdĺhavé vety, aby som sa dostal k danému odkazu. Preto som pre teba pripravil tento jednoduchý pdf súbor. Iba si ho stiahneš, otvoríš a klikáš, na čo ťa zaujíma. Ber to ako rýchlu pomôcku ku knižke.

Nájdeš v ňom pekne zoradené a očíslované všetky štúdie, presne ako sú v knihe.

Prajem príjemné VZDELÁVANIE :)


14 dňová GARANCIA VRÁTENIA PEŇAZÍ, ak Vás kniha sklame. Nič neriskujete. 

Chránená kreditná karta
  • Čísla platobných kariet, kreditných kariet a heslá k elektronickému bankovníctvu zadávate pomocou zabezpečeného a dôveryhodného kanálu spoločnosti GOPAY s.r.o.

Rád zodpoviem Vaše otázky :)

Často kladené otázky

AKO a KEDY mi bude tlačená kniha doručená?

Knihu posielam do SR prostredníctvom Slovenskej pošty najneskôr na druhý pracovný deň po obdržaní platby. V rámci SR by Vám mala byť kniha doručená do 2 pracovných dní a priamo DOMOV. Do ČR by to malo trvať 2 - 7 pracovných dní. Do iných krajín to môže trvať dlhšie v závislosti na danej krajine.

Príde mi tlačená kniha domov, alebo na poštu?

Zásielku s knihou odosielam ako balík na adresu, takže by mala byť doručená až priamo k Vám domov.

Posielaš knihu aj na dobierku?

Nie. Ak si však veľmi želáte takýto spôsob, napíšte mi na mail jaro@jaroslavlachky.sk že chcete knihu na dobierku a dohodneme sa :)

Kedy budeš predávať druhú knihu?

O druhej knihe sa dozviete všetko potrebné v menu, kliknutím na KNIHY-KVANTOVÁ BIOLÓGIA.

Ako mi bude doručená E-KNIHA?

Po vyplnení formulára a uhradení bezhotovostným prevodom, budete presmerovaný na stránku, kde si knihu stiahnete. Rovnako si ju však môžete stiahnuť aj v emaily, ktorý Vám príde po uhradení.

KEDY mi bude E-KNIHA doručená?

Pri platbe online, by to malo byť okamžite po uhradení objednávky. Samozrejme v prípade slabého spojenia to môže trvať o niečo dlhšie. Ak peniaze posielate bankovým prevodom, kniha Vám bude odoslaná až po pripísaní sumy na môj bankový účet. Zvyčajne to trvá 2 až 3 dni.

Čo znamená formát EPUB?

Ku objednávke e-knihy dostanete automaticky formát pdf aj EPUB. Tento formát je v dnešnej dobe rozšírený, pretože pracuje s rôznymi čítačkami. Dokáže sa prispôsobovať veľkosti obrazovky a je to pohodlný spôsob pre ľudí, ktorý potrebujú čítať väčšie písmo.

Ako dostanem BONUS?

BONUS si stiahnete na stránke, na ktorú budete presmerovaní po uhradení platby, ale rovnako si ho môžete stiahnuť aj cez odkaz v maily, ktorý Vám príde po zaplatení aj s faktúrou.

Je na knihu GARANCIA vrátenia peňazí?

Na e-knihy (pri samostatnom predaji) ponúkam 14 dňovú garanciu vrátenia peňazí bez otázok. Na tlačenú knihu však túto garanciu neposkytujem, pretože náklady na ňu (tlač, balenie, odoslanie) sú vyššie a celý proces ma stojí aj viac času. Navyše, vrátenú používanú knihu by som už znova nepredal za cenu novej knihy. Preto verím, že chápete toto rozhodnutie. Avšak zo zákona máte právo odstúpiť od zmluvy a vrátiť mi nepoužívanú a nepoškodenú knihu do 14 dní od doručenia. V tomto prípade ma kontaktujte na podpora@jaroslavlachky.sk.

KOĽKO strán má KNIHA?

Kniha má presne 376 A5 strán, no keď odrátam finálne strany s odkazmi na štúdie, má 360 strán.

Kde Vám môžem napísať, ak mám dodatočné otázky?

Napíšte mi na: jaro@jaroslavlachky.sk a do predmetu mailu, prosím uveďte "Otázka ku prvej knihe".

Môžem dostať venovanie?

Samozrejme. Ak chcete, napíšte mi do poznámky v objednávke, že si želáte VENOVANIE a rád Vám ho napíšem :)

RECENZIE KNIHY

Čo o knihe povedali čitatelia

Kniha „spoznaj svoju biológiu“ od Jara Lachkého mi vysvetlila to, o čom som bol už dlhodobo presvedčený aj sám na základe pozorovania. Pohybujem sa v prostredí, kde ľudia ľahko podliehajú rôznym stravovacím trendom, o ktorých som bol presvedčený, že z dlhodobého hľadiska nie sú zdraviu prospešné. V rámci môjho učenia a prednášok učím ľudí vždy dbať a prihliadať predovšetkým na prostredie, v ktorom sa nachádzajú. Som nesmierne rád, že práve Jaro Lachký a jeho kniha mi to potvrdila. Je podložená relevantnými štúdiami a výskumami a čo je na tom najlepšie, nie je v rozpore ani s východnými filozofiami, ktorým sa aj ja venujem. Ak hľadáte odpovede na rôzne banálne otázky, určite je táto kniha vhodnou odpoveďou. To, ako na vás vplýva Slnko a svetlo, či pracujete vonku alebo vnútri, s technológiami alebo bez, či podliehate mnohým „zdravým“ trendom v stravovaní, koľko spíte, aký máte „vstupný kapitál“ – svoju typológiu, pracujete fyzicky alebo skôr mentálne, riadite sa podľa Slnka alebo nie, toto všetko je len zlomok z toho, čo na vás pôsobí a ovplyvňuje všetky procesy v tele viac ako by ste si mysleli. Toto učím aj ja a v tejto úžasnej knižke sa dozviete odpovede prečo. Otázka dnes už neznie „Ako sa správne stravovať?“ ale to, čo učím aj ja svojich žiakov - „Ako na nás vplýva prostredie, v ktorom sa nachádzame a čo všetko ovplyvňuje?“. Toto je alfa omega, o ktorej treba začať hovoriť a táto kniha vám to dokonale vysvetlí. Ja sám sa momentálne podľa nej riadim a aj po konzultácii s Jarom. Jeho schopnosť veci vysvetliť ľudsky a jednoducho a aj ochota je výnimočná. V mojom veľmi aktívnom životnom štýle už po prvom mesiaci začínam cítiť obrovské zmeny. Veľká vďaka za to, myslím, že ľudia sa potrebujú vrátiť k prirodzenosti a „sedliackemu“ rozumu. Jednoznačne odporúčam.
Laci Ankh
Učiteľ YÓGY & študent fyzioterapie
www.laciankh.sk
Proč se zajímat o zdraví, když od toho jsou lékaři a léky? Která strava je ta nejlepší a je to opravdu do nejduležitější co by jsme měli řešit? Opravdu si můžeme bez následků užívat všech moderních vymožeností dnešní doby? Nezměnili jsme za poslední roky naši planetu až příliš oproti předešlým miliardám let pozvolné evoluce? Proč by jsme si měli klást takové složité otázky a snažit se na ně hledat odpovědi? V dnešní době se na nás valí obrovské množství informací a doporučení a pro běžného člověka je téměř nemožné se v nich vyznat. Proto jsem moc rád, že jsem mohl poznat Jara, který se z těchto informací snaźí vybrat to co je opravdu důležité a srozumitelnou formou tyto informace předat veřejnosti. Potom je už na nás, jestli se rozhodneme přenechat odpovédnost autoritám jako jsou lékaři, politici, media a podpoříme jejich zisky, nebo přestaneme brát informace od lidí jako je Jaro na "Lachkou" váhu :-) a rozhodneme se převzít osud do vlastních rukou.
Tomáš Dokoupil
Konečne kniha, ktorá nám ponúka iný pohľad na vec, dáva dôvod zamyslieť sa hlbšie nad podstatou, čo všetko na nás vplýva, ako sa rokmi mení okolie okolo nás a bežnému človeku vyznať sa v množstve informácií. Ponúka praktické rady ako si vybrať správnu cestu a nemusieť sa riadiť niektorým aktuálnym trendom "zdravý životný štýl". Určite som rád, že som sa dostal k tejto knihe, ktorá mi pomohla nájsť odpovede na mnohé otázky. Kto chce chytiť osud do svojich rúk a nie len sa spoliehať na odporúčanie lekárov a "odborníkov" odporúčam prečítať.
Jakub Melicher
Túžime po večnej mladosti, po nekonečnom živote v plnom zdraví. Dobrovoľne sa zmietame vo víre receptov, odporúčaní a zaručených návodov, ako na to. Napriek tomu sú mnohí z nás stále unavení, nespokojní, prejedení a večne hľadajúci. Po prečítaní Jarovej knihy pochopíte, že ten kompas máme už dávno v sebe. A ešte oveľa viac.
Ria
Kniha plná jednoduchých vysvetlení toho, ako funguje niečo tak zložité, ako je ľudské TELO. Kniha o tom, ako nás ovplyvňuje PROSTREDIE, v ktorom žijeme a JEDLO, ktoré prijímame. Nenájdete v nej "recepty" na to, ako žiť "ZDRAVO", ale návod k tomu, ako sa cítiť lepšie, žiť lepšie, nájsť svoju vlastnú rovnováhu spoznaním samého seba. Úžasná kniha od skvelého človeka ktorý žije to, o čom píše. Som rada, že som si ju mohla prečítať, dostať ODPOVEDE na množstvo mojich OTÁZOK a jednoznačne ju odporúčam každému človeku, ktorý chce PREVZIAŤ ŽIVOT DO VLASTNÝCH RÚK, tak ako ja :)
Lucia
Na Jara som natrafil náhodou na Instagrame, pretože ma zaujali jeho príspevky. Keď som zistil, že napísal knihu, hneď som ju chcel. Prečítal som ju už viackrát, a za každým som bol prekvapený. Všetko sú to veci hodné zamyslenia a hlavne ako píše Jaro, každý máme svoj život vo vlastných rukách. Bohužiaľ, veľa ľudí v dnešnej dobe ani len nevie, že prostredie okolo nás, má taký obrovský vplyv, pretože do nás z každej strany tlačia média, obrazovky. Som rád, že sú tu aj ľudia, ktorí ponúkajú iné uhly pohľadu, iné cesty a iné riešenia. Knihu vrelo odporúčam každému.
Tomáš B.
Tvoja kniha Jaroslav ma veľmi zaujala, dozvedel som sa veľa nových, zaujímavých, až prevratných vecí o tom, ako telo funguje a čo všetko má vplyv na jeho dobre fungovanie. Ako je dôležitý cirkadiálny rytmus, ktorý ovplyvňuje celé telo. Som veľmi rád, že som si ju kúpil. Peniaze za ňu neľutujem v porovnaní s tým, akú hodnotu mi poskytla ohľadne zlepšenia zdravia. Ďakujem.
Marek S.Údržbár

OBJEDNAJ SI VLASTNÚ KNIHU EŠTE DNES

TLAČENÁ KNIHA
24,90 €
634,00 CZK
Doprava poštou na adresu.
Slovensko: 1 až 2 pracovné dni
Česko: 2 až 7 pracovných dní
BONUS: Ebook-Odkazy na štúdie
Poštovné SK: 3,90 €
Poštovné CZ: 125 CZK
E-KNIHA (PDF+EPUB)
18,90 €
479,00 CZK
E-KNIHA Vám príde okamžite po uhradení platby
BONUS: Ebook-Odkazy na štúdie