Obsah knihy

Kniha Základy cirkadiálnej biológie

Čo sa dozvieš v jednotlivých kapitolách?

Prvá kapitola

  • V prvej kapitole ti predstavím POTRAVU tak, ako ju doposiaľ nepoznáš.
  • Pozrieme sa na jednotlivé makronutrienty a uvidíš ich skutočný výzor aj význam.
  • Naučím ťa AKO nakupovať potraviny, podľa čoho si vyberať mäso, tuky, oleje, proteíny, aj ako sa nenechať KLAMAŤ BIO etiketami.
  • Spoznáš, za akých podmienok vznikol ŽIVOT, čo mu predchádzalo a ako sa postupne vyvíjal.
  • Zistíš, že žiadna potravina nie je zlá ani dobrá, pretože VŠETKO, čo EVOLÚCIA vytvorila, bolo ZÁMERNE.
  • SPOZNÁŠ, ako do celého príbehu zapadá SLNKO a AKO SVETLO formuje každé JEDLO na planéte.
  • Ukážem ti, čo je to VLNENIE, aké rôzne formy sú okolo nás, aj tie ktoré nevnímaš 5 zmyslami a UKÁŽEM TI, ako na nás tieto vlnenia vplývajú.
  • Spoznáš VLASTNOSTI a skutočný význam omega 3 mastnej kyseliny s názvom DHA, aj to, ako nás odčlenila od ostatných živočíchov na Zemi.
  • Spoznáš CIRKADIÁLNY RYTMUS, AKO a ČO ho ovláda, aké rôzne RECEPTORY máme na tele, aj ako pracujú.
  • Spoznáš náš najväčší orgán KOŽU, zistíš aké má funkcie a čo všetko dokáže. Budeš prekvapený.
  • Spoznáš BAZANOV EFEKT, ako sa regenerujú oči a zistíš, čo naozaj znamená slovo KALÓRIA a či má nejaký zmysel ich POČÍTAŤ.
  • Predstavím ti ŠTVRTÚ PODOBU VODY, ktorá v našom tele je, a prezradím ti AKO a PREČO sa TVORÍ.

BONUS zDARma

BRONZOVÉ ČLENSTVO

PREMIUM ČLENSTVO

Pre koho je BRONZOVÉ ČLENSTVO určené? Pre všetkých, ktorí chcú lepšie uchopiť množstvo INFORMÁCIÍ z PRVEJ KNIHY.

Získate prístup k niektorým knihám z MOJEJ KNIŽNICE, k BONUSOM, súkromnému diskusnému fóru pre BRONZOVÝCH ČLENOV a taktiež možnosť bezplatne zhliadnuť popisy z niektorých odborných webinárov zo ZLATÉHO ČLENSTVA alebo si ich celé dokúpiť so ZĽAVOU.

 

BRONZOVÉ ČLENSTVO nie je zatiaľ predajné samostatne a momentálne je súčasťou iba PRVEJ KNIHY.

Druhá kapitola:

  • Pozrieme sa na STAVBU TELA a spoznáš SOMATOTYP.
  • Ukážem ti aké SVALY aj SVALOVÉ VLÁKNA v tele máme, ako pracujú, čo je ich zdrojom energie, aj AKO ICH TRÉNOVAŤ.
  • Spoznáš prekvapivé vlastností KOSTÍ. Zistíš, čo je ich zdrojom ENERGIE, AKO sa REGENERUJÚ a čo majú spoločné s LED svetielkami.
  • Ako ovplyvnia prvé roky života dieťatka jeho svalový výkon v dospelosti?
  • Dozvieš sa PREČO je každý živočích na planéte ZÁVISLÍ a PREČO sa závislosti nedá zbaviť. POTREBUJEME JU. Hádaj, akú si pre nás nachystala EVOLÚCIA?
  • Aké 3 druhy TUKU na sebe máme a ČO je ich ÚLOHOU? Prečo majú ŽENY viac tuku ako muži a prečo ten tuk nie je zlý?
  • Čo sú to HAPLOTYPY, odkiaľ pochádzame a prečo máme všetci spoločných predkov z Afriky?

Tretia kapitola

  • V tretej kapitole sa pozrieme, AKO vyzerá OPTIMÁLNA STRAVA.
  • Ukážem ti, ČO by nemalo na tanieri chýbať, ako si ho vyskladať a čím sa pri výbere potravín riadiť.
  • KROK ZA KROKOM si prejdeme všetko, čo potrebuješ vedieť na to, aby si sa vedel stravovať "ZDRAVO" bez nutnosti "špeciálnych" znalostí výživy.
  • 10 KROKOV, zoradených podľa PREFERENCIE, aby si si našiel to pravé "orechové" pre seba.
  • Ktoré potraviny sú pre človeka naozaj kritické, kedy ich musí konzumovať a kedy naopak nie? Prečo nie je jedno aký spôsob života vedieš a KDE žiješ? A prečo a ako ovplyvňuje tvoje PROSTREDIE druh JEDLA, ktoré by si mal konzumovať?
  • Ako zistíš, že si ZDRAVÝ a KEDY je jedno čo konzumuješ? Ak žiješ v správnom prostredí, na STRAVE až tak nezáleží, ako tvrdia "odborníci". No ak naopak žiješ v nevhodnom prostredí, to čo je prezentované ako "zdravé" ti môže naopak ubližovať.

Štvrtá kapitola a záver:

  • V štvrtej kapitole sa ti predstavím a dozvieš sa, AKO som posledných 5 rokov menil svoje ZVYKY aj aké zmeny v mojom organizme vyvolali.
  • Naznačím ti, ako CHLAD zmenil fungovanie môjho ORGANIZMU k lepšiemu, aj AKÝ POSTUP som zvolil pri adaptácií naň.
  • V slovách na záver sa dozvieš prekvapivé súvislosti o tom, PREČO sa mnohí autori kníh o zdravej výžive mýlia a PREČO už dnes verejné odporúčania prestávajú platiť, ba naopak môžu ešte viac ublížiť.
  • Predstavím ti na pekných ILUSTRÁCIÁCH, na čo sa môžeš tešiť v druhej knihe, a dám ti zopár "chrobákov" do hlavy 🙂
  • Počul si už o molekule ATP? Ak áno, stavím sa, že jej skutočný význam ešte nepoznáš. Mne samému trvalo asi 2 roky, kým som naň prišiel. Nápoveda: ATP nie je zdrojom energie...

BONUS č.2 KU KNIHE ZDARMA

Pdf súbor so všetkými štúdiami s knihy

Ku knihu získaš ZADARMO e-book, kde nájdeš odkazy a linky ku všetkým štúdiam, zoradené a očíslované presne ako v knihe.

Viem, že čítanie TLAČENEJ knihy má množstvo benefitov v porovnaní s elektronickou, no jednym z jej negatív je neschopnosť pozrieť si okamžite daný odkaz v texte.

Samému sa mi to pravidelne stáva pri čítaní odborných kníh, kde neustále prepisujem zdĺhavé vety, aby som sa dostal k danému odkazu. Preto som pre teba pripravil tento jednoduchý pdf súbor. Iba si ho stiahneš, otvoríš a klikáš, na čo ťa zaujíma. Ber to ako rýchlu pomôcku ku knižke.

Nájdeš v ňom pekne zoradené a očíslované všetky štúdie, presne ako sú v knihe.

Prajem príjemné VZDELÁVANIE 🙂


14 dňová GARANCIA VRÁTENIA PEŇAZÍ, ak Vás kniha sklame. Nič neriskujete. 

Ak máš o knihu záujem, vyber si formát