Praktický EKURZ Zdarma

EKURZ pre každého, kto hľadá praktické kroky, tipy, pomôcky, či návyky, ktoré môže začať robiť okamžite 🙂

Kto som a čomu sa venujem?

Jaroslav Lachký

Som obyčajný chalan, ktorý sa pred rokmi rozhodol zmeniť svoj ŽIVOT. Na svojej CESTE som natrafil na množstvo prevratných informácií, ktoré zmenili môj pohľad na SVET a chcem sa o ne podeliť.

Všetky ROZHODNUTIA v živote, sú náročné, no zo skúsenosti viem, že je lepšie začať HNEĎ, s HOCIČÍM a HOCIJAKO, ako vyčkávať na SPRÁVNU PRÍLEŽITOSŤ. Tá správna príležitosť totižto NIKDY nepríde. 

"Pamätaj si, že každý máme slobodnú VOĽBU. No následky, ktoré z voľby vyplynú, si už nevyberáš. Tým musíš ČELIŤ."

Chcete ešte viac podpory a SPOZNAŤ komunitu podobne zmýšľajúcich ľudí?

Pridajte sa medzi PREMIUM ČLENOV !

PREMIUM ČLENSTVO jaroslav lachký logo
Jara sledujem už zopár mesiacov a zakúpenie premium členstva mi ušetrilo množstvo času, peňazí, pokusov aj hľadania informácií. Keď ma niečo zaujíma, vždy poradí alebo aspoň nasmeruje a vo webinároch je naozaj otvorený. Informácie, ktoré nám posúva, či už praktické alebo teoretické stoja za to!
Ivana30 rokov
Premium zónu som si vybral pre prípadný benefit z webinárov, a prípadne sa dozvedieť niečo viac ako je v knihe. Môj výber nesklamal. Keďže som limitovaný časom na štúdium, veľmi som uvítal formu šudia prostredníctvom webinárov v Premium členstve. Dozvedel som sa kopec informácii a prišlo s nimi aj veľa WAU efektov. Presne to čo mi chýbalo v mojom puzzle ohľadne ľudského tela a hlavne zdravia. Postupne sa mi v mojom puzzle začína objavovať jasné obrazy. Za to si veľmi si vážim podobných priekopníkov ako je Jaro. Vnášajú nám do života viac svetla a viac otázok. Len tak ďalej robíš to veľmi dobre JARO.
Ľudovítpráca v IT sektore
Vďaka zlatému členstvu máte prístup k mnohým dôležitým informáciám o tom, ako sa veci skutočne majú, ako funguje naša biológia, ale hlavne k veľa praktickým radám a vychytávkam, ktoré sa dajú jednoducho použiť v každodennom živote. Častokrát aj na prvý pohľad úplne banálna vec, ako napríklad výber žiarovky, použitie filtra na modré svetlo či uzemnenie vášho počítača vám môže pomôcť opraviť si svoje mitochondrie a tým si zlepšiť vaše zdravie. Takéto rôzne rady a tipy ako sa dá „nasimulovať“ vonkajšie prostredie aj keď musíte často tráviť čas vo vnútri Jaro spomína vo svojich webinároch. Vždy ku všetkému máva príklady zo života, fotky a snaží sa to vysvetliť tak, aby tomu porozumel naozaj každý. Približne raz za mesiac býva webinár kde odpovedá na otázky od členov, plus je možnosť písať otázky aj priamo na fórum a Jaro vám na všetko vždy odpovie ako najlepšie vie. Ja osobne som zo zlatým členstvom veľmi spokojný a odporúčam ho. Jaro sa ho snaží stále vylepšovať a pridávať tam rôzne nové funkcie aby to bolo čo najprehľadnejšie a aby sa tam dalo jednoducho orientovať a hlavne stále pridáva nový a nový obsah, takže som zvedavý čo všetko nám ešte v budúcnosti ponúkne a čo sa dozvieme.
Erik20 rokov

Registruj sa na newsletter !

Pridaj sa medzi komunitu ľudí, ktorí sa zaujímajú o svoje ZDRAVIE aj VÝKONNOSŤ.

Pri registrácií obdržíš ako BONUS minipríručku moderného BIOHACKERA !

Vaše osobné údaje sú v bezpečí. Na základe Vášho súhlasu ich budeme spracovávať podľa platnej legislatívy. Viac o ochrane Vašich údajov zistíte kliknutím na tento odkaz: Ochrana osobných údajov.
Najčítanejšie článku BLOGU
POČÍTANIE KALÓRIÍ
https://youtu.be/C1fVh7e-BeU Rýchly sumár článku (čo sa v ňom dozvieš): Čo sú kalórie?Prečo zvieratká vedia, že ich nepotrebujú?Ako…
Zobraziť celý článok
mitochondriak mitochondria jaroslav lachký spoznaj svoju biológiu
MITOCHONDRIE sú zodpovedné za naše ZDRAVIE aj VÝKON. V nich prebieha dýchací reťazec a tvorí sa energia.…
Zobraziť celý článok
TUK, SACHARID a VODÍK
Ako sa STRAVOVAŤ ZDRAVO? ČO jesť a najmä KEDY to jesť? Jesť radšej ráno, alebo večer? Dvakrát, trikrát…
Zobraziť celý článok

Stiahni si eknihu zDARma

mini príručka BIO-HACKERA

Tento NÁVOD som napísal, pretože chcem každému návštevníkovi mojej webstránky ponúknuť spôsob, ako sa v dnešnom modernom svete CHRÁNIŤ. Prečítaj, aplikuj a sám uvidíš. Najlepší UČITEĽ je vlastná SKÚSENOSŤ.

_Sleduj ma na Instagrame
Čo o mojej práci povedali ľudia?
Skvelé a nezaplatiteľné informácie, ktoré môžu zmeniť nás život a naše zdravie. Vlastne nestíham všetko absorbovať a aj hneď aplikovať, ale na druhej strane, keďže som bol už jednou nohou na podobnej ceste a otužoval som sa a vstávam so slnkom a rad chodím bosý po tráve a rad sa kúpem v studenom jazere alebo rieke, je to úplne ako blesk z jasného neba, čítať zrazu ako to všetko vlastne funguje a prečo to je zdravé. Potrebujem viac času na prečítanie všetkých materiálov, obzvlášť keď som dostal vlastne 2 knihy naraz (jednu v tlačenej podobe). Moja úcta a obdiv, ako si dokázal spojiť info o medicíne, evolúcii, genetike, biológii, chémii... a ešte oveľa viac, niečo čo nedokážu ani lekári, ktorým zverujeme svoje zdravie. Pritom lekárom si vlastne ty, pretože ak by sme žili tak ako píšeš, tých našich lekárov by sme už nepotrebovali.
Michal40 rokov
Jara sledujem už zopár mesiacov a zakúpenie premium členstva mi ušetrilo množstvo času, peňazí, pokusov aj hľadania informácií. Keď ma niečo zaujíma, vždy poradí alebo aspoň nasmeruje a vo webinároch je naozaj otvorený. Informácie, ktoré nám posúva, či už praktické alebo teoretické stoja za to!
Ivana, 30 rokov
Vďaka zlatému členstvu máte prístup k mnohým dôležitým informáciám o tom, ako sa veci skutočne majú, ako funguje naša biológia, ale hlavne k veľa praktickým radám a vychytávkam, ktoré sa dajú jednoducho použiť v každodennom živote. Častokrát aj na prvý pohľad úplne banálna vec, ako napríklad výber žiarovky, použitie filtra na modré svetlo či uzemnenie vášho počítača vám môže pomôcť opraviť si svoje mitochondrie a tým si zlepšiť vaše zdravie. Takéto rôzne rady a tipy ako sa dá „nasimulovať“ vonkajšie prostredie aj keď musíte často tráviť čas vo vnútri Jaro spomína vo svojich webinároch. Vždy ku všetkému máva príklady zo života, fotky a snaží sa to vysvetliť tak, aby tomu porozumel naozaj každý. Približne raz za mesiac býva webinár kde odpovedá na otázky od členov, plus je možnosť písať otázky aj priamo na fórum a Jaro vám na všetko vždy odpovie ako najlepšie vie. Ja osobne som zo zlatým členstvom veľmi spokojný a odporúčam ho. Jaro sa ho snaží stále vylepšovať a pridávať tam rôzne nové funkcie aby to bolo čo najprehľadnejšie a aby sa tam dalo jednoducho orientovať a hlavne stále pridáva nový a nový obsah, takže som zvedavý čo všetko nám ešte v budúcnosti ponúkne a čo sa dozvieme.
Erik20 rokov
Z vlastnej skúsenosti viem, aké ťažké je vydať sa na neprebádané územie poznania a vidieť súvislosti tam, kde ostatní pod vplyvom zaužívaných postupov a učení vidia len to, čo hlása väčšina. O to ťažšie je zachovať svoj pohľad, nenechať sa ovplyvniť, a aj napriek vnútorným pochybnostiam, ktoré má prirodzene každý z nás, neúnavne pokračovať.
Miro Kalus autor projektu Cesta pozitívnej transformácie

www.mirokalus.sk
Kniha „spoznaj svoju biológiu“ od Jara Lachkého mi vysvetlila to, o čom som bol už dlhodobo presvedčený aj sám na základe pozorovania. Pohybujem sa v prostredí, kde ľudia ľahko podliehajú rôznym stravovacím trendom, o ktorých som bol presvedčený, že z dlhodobého hľadiska nie sú zdraviu prospešné. V rámci môjho učenia a prednášok učím ľudí vždy dbať a prihliadať predovšetkým na prostredie, v ktorom sa nachádzajú. Som nesmierne rád, že práve Jaro Lachký a jeho kniha mi to potvrdila. Je podložená relevantnými štúdiami a výskumami a čo je na tom najlepšie, nie je v rozpore ani s východnými filozofiami, ktorým sa aj ja venujem. Ak hľadáte odpovede na rôzne banálne otázky, určite je táto kniha vhodnou odpoveďou. To, ako na vás vplýva Slnko a svetlo, či pracujete vonku alebo vnútri, s technológiami alebo bez, či podliehate mnohým „zdravým“ trendom v stravovaní, koľko spíte, aký máte „vstupný kapitál“ – svoju typológiu, pracujete fyzicky alebo skôr mentálne, riadite sa podľa Slnka alebo nie, toto všetko je len zlomok z toho, čo na vás pôsobí a ovplyvňuje všetky procesy v tele viac ako by ste si mysleli. Toto učím aj ja a v tejto úžasnej knižke sa dozviete odpovede prečo. Otázka dnes už neznie „Ako sa správne stravovať?“ ale to, čo učím aj ja svojich žiakov - „Ako na nás vplýva prostredie, v ktorom sa nachádzame a čo všetko ovplyvňuje?“. Toto je alfa omega, o ktorej treba začať hovoriť a táto kniha vám to dokonale vysvetlí. Ja sám sa momentálne podľa nej riadim a aj po konzultácii s Jarom. Jeho schopnosť veci vysvetliť ľudsky a jednoducho a aj ochota je výnimočná. V mojom veľmi aktívnom životnom štýle už po prvom mesiaci začínam cítiť obrovské zmeny. Veľká vďaka za to, myslím, že ľudia sa potrebujú vrátiť k prirodzenosti a „sedliackemu“ rozumu. Jednoznačne odporúčam.
Laci Ankh
Učiteľ YÓGY & študent fyzioterapie
www.laciankh.sk
Na Jara som narazila začiatkom roku 2020, keď som počas iného kurzu bola oboznámená s konceptom, že ako ľudia nie sme len bytosťami, ktoré sú riadené biologickými a chemickými procesmi, ale sme aj bytosťami elektromagnetickými a reagujeme s okolím. Vzhľadom k tomu, že po zmenení pár vecí som ucítila na sebe hneď rozdiely, rozhodla som sa ponoriť hlbšie do toho čo sa za tým skrýva a dozvedieť sa toho ešte viac a otvoriť sa ďalším veciam, ktoré nepoznám a určite toho neľutujem (teraz mám už obe knihy prečítané). Informácie, ktoré Jaro dáva von sú vhodné pre všetkých ľudí, ktorí sa zaujímajú o svoje zdravie, prípadne sa potýkajú so zdravotnými problémami, s ktorými si nevedia rady alebo sa chcú dozvedieť o nás, prostredí či dokonca vesmíre viac a sú otvorení poznatkom, ktoré možno môžu byť nezvyčajné na prvý pohľad ak sa s niečím takým človek už aspoň čiastočne nestretol predtým. Jaro dokáže krásne kombinovať rôzne obory a prepájať ich kritickým spôsobom. Knihy idú do oveľa väčšej hĺbky ako články. Každopádne, chcela by som zdôrazniť, aby možno tento odbornejší prístup k problematike Vás neodradil nakoľko zdieľané informácie sú podľa mňa veľmi užitočné, praktické, častokrát podceňované, ale o to ešte dôležitejšie do budúcna. Navyše, Jaro je veľmi ľudský, milý a vďačný, keď sa ľudia zaujímajú a vždy ochotne vysvetlí veci naviac, prípadne sa dá opýtať aj na fóre, kde sa diskutuje o rôznych témach alebo sa podeliť o skúsenosti. Som vďačná, že sa rozhodol zdielať svoje poznatky a skúsenosti s ďalšími ľuďmi a určite odporúčam sa od neho niečo naučiť, začať sa pýtať a hlavne skúšať veci v praxi.
Andrea DoležálkováHolistický poradca pre zdravie, výživu a životný štýl
Premium zónu som si vybral pre prípadný benefit z webinárov, a prípadne sa dozvedieť niečo viac ako je v knihe. Môj výber nesklamal. Keďže som limitovaný časom na štúdium, veľmi som uvítal formu šudia prostredníctvom webinárov v Premium členstve. Dozvedel som sa kopec informácii a prišlo s nimi aj veľa WAU efektov. Presne to čo mi chýbalo v mojom puzzle ohľadne ľudského tela a hlavne zdravia. Postupne sa mi v mojom puzzle začína objavovať jasné obrazy. Za to si veľmi si vážim podobných priekopníkov ako je Jaro. Vnášajú nám do života viac svetla a viac otázok. Len tak ďalej robíš to veľmi dobre JARO.
Ľudovítpráca v IT sektore
Proč se zajímat o zdraví, když od toho jsou lékaři a léky? Která strava je ta nejlepší a je to opravdu to nejduležitější co by jsme měli řešit? Opravdu si můžeme bez následků užívat všech moderních vymožeností dnešní doby? Nezměnili jsme za poslední roky naši planetu až příliš oproti předešlým miliardám let pozvolné evoluce? Proč by jsme si měli klást takové složité otázky a snažit se na ně hledat odpovědi? V dnešní době se na nás valí obrovské množství informací a doporučení a pro běžného člověka je téměř nemožné se v nich vyznat. Proto jsem moc rád, že jsem mohl poznat Jara, který se z těchto informací snaźí vybrat to co je opravdu důležité a srozumitelnou formou tyto informace předat veřejnosti. Potom je už na nás, jestli se rozhodneme přenechat odpovédnost autoritám jako jsou lékaři, politici, media a podpoříme jejich zisky, nebo přestaneme brát informace od lidí jako je Jaro na "Lachkou" váhu 🙂 a rozhodneme se převzít osud do vlastních rukou.
Tomáš Dokoupil
Konečne kniha, ktorá nám ponúka iný pohľad na vec, dáva dôvod zamyslieť sa hlbšie nad podstatou, čo všetko na nás vplýva, ako sa rokmi mení okolie okolo nás a bežnému človeku vyznať sa v množstve informácií. Ponúka praktické rady ako si vybrať správnu cestu a nemusieť sa riadiť niektorým aktuálnym trendom "zdravý životný štýl". Určite som rád, že som sa dostal k tejto knihe, ktorá mi pomohla nájsť odpovede na mnohé otázky. Kto chce chytiť osud do svojich rúk a nie len sa spoliehať na odporúčanie lekárov a "odborníkov" odporúčam prečítať.
Jakub Melicher
Kniha plná jednoduchých vysvetlení toho, ako funguje niečo tak zložité, ako je ľudské TELO. Kniha o tom, ako nás ovplyvňuje PROSTREDIE, v ktorom žijeme a JEDLO, ktoré prijímame.

Nenájdete v nej "recepty" na to, ako žiť "ZDRAVO", ale návod k tomu, ako sa cítiť lepšie, žiť lepšie, nájsť svoju vlastnú rovnováhu spoznaním samého seba. Úžasná kniha od skvelého človeka ktorý žije to, o čom píše. Som rada, že som si ju mohla prečítať, dostať ODPOVEDE na množstvo mojich OTÁZOK a jednoznačne ju odporúčam každému človeku, ktorý chce PREVZIAŤ ŽIVOT DO VLASTNÝCH RÚK, tak ako ja 🙂
Lucia
Túžime po večnej mladosti, po nekonečnom živote v plnom zdraví. Dobrovoľne sa zmietame vo víre receptov, odporúčaní a zaručených návodov, ako na to. Napriek tomu sú mnohí z nás stále unavení, nespokojní, prejedení a večne hľadajúci. Po prečítaní Jarovej knihy pochopíte, že ten kompas máme už dávno v sebe. A ešte oveľa viac.
Ria
Na Jara som natrafil náhodou na Instagrame, pretože ma zaujali jeho príspevky. Keď som zistil, že napísal knihu, hneď som ju chcel. Prečítal som ju už viackrát, a za každým som bol prekvapený. Všetko sú to veci hodné zamyslenia a hlavne ako píše Jaro, každý máme svoj život vo vlastných rukách. Bohužiaľ, veľa ľudí v dnešnej dobe ani len nevie, že prostredie okolo nás, má taký obrovský vplyv, pretože do nás z každej strany tlačia média, obrazovky. Som rád, že sú tu aj ľudia, ktorí ponúkajú iné uhly pohľadu, iné cesty a iné riešenia. Knihu vrelo odporúčam každému.
Tomáš B.
Tvoja kniha Jaroslav ma veľmi zaujala, dozvedel som sa veľa nových, zaujímavých, až prevratných vecí o tom, ako telo funguje a čo všetko má vplyv na jeho dobre fungovanie. Ako je dôležitý cirkadiálny rytmus, ktorý ovplyvňuje celé telo. Som veľmi rád, že som si ju kúpil. Peniaze za ňu neľutujem v porovnaní s tým, akú hodnotu mi poskytla ohľadne zlepšenia zdravia. Ďakujem.
Marek S.Údržbár
Ahoj Jaroslav Super nápad s týmto protokolom hlavne pre ľudí ktorí majú problém so slnkom (prípadne nejaké ochorenie kde UV môže pomôcť pri liečbe) a pre takých ako ja zase super informácie ako si vytvoriť lepší solárny mozoľ tak ako sa má (osobne som napríklad minulý rok chodieval na prelome januára/marca veľmi často ráno do jazera a vôbec som si neuvedomoval aké benefity to má). Veľmi sa mi páči tvoja tvorba ako všetky veci zapadajú do seba (blog, kniha, insta...) Niekedy je ozaj super prečítať si znovu niektorý z článkov ako to odporúčaš pri čítaní napr. protokolu a potom veci úplne super zapadajú do seba a dávajú zmysel, zároveň opakovanie je matkou múdrosti a pri takýchto informáciách to platí dva krát. Ako často píšeš mnoho vecí vyvoláva otázky (tak ako aj chceš aby sa čitatelia zamýšľali) a to ma núti sa posúvať v tejto oblasti. V minulosti som často čerpal informácie z rôznych zdrojov ale po tom čo som narazil na tvoj blog som to trošku osekal vďaka komplexnosti informácií a skvelej stratégií zdieľania kedže veci ozaj zapadajú do seba perfektne. Ešte raz vďaka za informácie a tvoju prácu. Musím podotknúť že za tú cenu (a ešte aj s webinármi na ktoré sa veľmi teším) málo kto zhrnie takto dôležité informácie do jedného protokolu. Pekný deň!
DanielBaarista, 27 r.
Protokol vnímam ako veľmi peknú ukážku toho, čo o našej koži a krvi bežne nepočúvame a mali by sme. Našiel som v ňom mnohé odpovede a samozrejme mám v hlave zároveň aj veľa ďalších otázok, ale tak to má byť. Myslím, že aj to je tvojim cieľom, ako sám mnohokrát píšeš. Ešte musím viackrát všetko prečítať a pozrieť aj tie bonusy a odkazy, aby sa mi to v hlave viac utriedilo, ale za takú smiešnu cenu toľko informácií takto pohromade (v protokole) určite neľutujem. Tiež ma príjemne prekvapilo, že si tam písal ako suplementovať vitamín D aj o doplnkoch pre ľudí, ktorí sa sami rozhodnú, keďže ich sám moc neodporúčaš. Pozdravujem pekný deň prajem 🙂 
Juraj
Knihy od Jarka sú inšpirujúce pre náš prirodzený spôsob života. Naučí nás ako opäť dostať svoje telo, zdravie do normálnu. Čítanie je zrozumiteľne a keď začneš tak chceš čítať až dokonca. Teším sa, že sa delí o informácie, ktoré získal pre svoju potrebu aj s nami. Som spokojná ??✊
Natália
Ahoj, fakt dobrá kniha. takže si pár vysvetlení "ukradnem" na vyučovanie o pestovaní rastlín (témy ako rastlina a svetlo mám už mierne vyžité a nudné). Takže za to, že kniha existuje ĎAKUJEM. Našla som tam malínké chyby z biológie (boli to také vedľajšie biologické fakty, ktoré som si nezapísala, lebo som tú knihu žrala. Ale pri druhom čítaní dám vedieť, čo to bolo! Páči sa mi aj spôsob a usporiadanie tém. Pekne sa to tam odvíja a hlavne z úplne iného smeru ako je štandardne zaužívané - takže to robí milé prekvapenia a zaujímavé súvislosti. Je to čtivá kniha a už sa teším na pokračovanie (webinárov som toho času presýtená a čítanie ma baví). ešte raz ďakujem a prajem (si), nech sa tá druhá kniha narodí rýchlo a prekoná tú prvú. Kaja
Kaja, 29 rokovUčiteľka poľnohospodárov
Páči sa ti OBSAH tejto stránky? Zdieľaj ho ďalej

Nájdeš ma na sociálnych sieťach

Nenašiel si, čo si hľadal? Alebo hľadáš niečo konkrétne?

Použi vyhľadávač!

Generic selectors
Iba presné zhody
Vyhľadaj podľa nadpisov
Prehľadaj v celom obsahu
Vyhľadaj podľa kategórií
Adaptácia na chlad
Cirkadiálny rytmus
Civilizačné choroby
COVID
Deuterium
DHA
Dopamín
ENERGIA
Hormóny
Kalórie
Leptín
Mitochondrie
Modré svetlo
Neurotransmitery
Nezařazené
O mne
PROTOKOLY
REDOX
Štítna žľaza
STRAVA
vitamín D
Voda
Vznik života
Máš nejakú otázku?

Napíš mi ju a rád na ňu odpoviem 🙂