Bylinkový čaj

@this-is-imagine ahoj. Akurát teraz som deň dozadu znovu čítala na blogu článok cirkadiálny protokol 1 o strave a bolo tam niečo podobné spomenuté. Tak kopirujem z textu a isto Jaro tiez zareaguje a doplní 🙂

https://jaroslavlachky.sk/cirkadialny-protokol-1-optimalna-strava/

"Hoci voda ako taká, ak nie je samozrejme vo veľkom množstve vplyv nemá na močenie v noci, pretože tvoj močový mechúr vtedy dokáže viac naplniť svoju kapacitu bez zásahu do mozgu a tvorby “nutkania”, no pri bylinkových čajoch sa bavíme aj o tom, že to musí prejsť pečeňou. Teda sa môže do procesu spracovania zapájať trávenie a teda aj periférne cirkadiálne hodinky. V tomto teda môže byť problém a najlepší spôsob podľa mňa bude to jednoduchšie vyskúšať. Bud na par dni piť bylinkový čaj skôr ideálne vždy v čase kedy jeme, alebo len čistú vodu. Preto som aj v protokole Pisal o tom, že aj tekutiny okrem vody, je ideálne prijímať v čase, kedy aj jedlo. Teda aspoň 12 hodín bez (také minimum)."

^^^ viac menej takto.

@this-is-imagine

Ono čokoľvek okrem čistej vody trochu zasiahne do prace pečene, čiže môže ovplyvniť tunajšie periférne procesy, no vždy to záleží od človeka.

V tomto môžeš pozrieť prácu Satchina Pandu, rozprával o tom veľa, no pri takomto piti, 3 hodiny pred spaním nevidím žiadny problém. Ak by to bolo, že ti ide o konkrétny dôvod, pre ktorý chceš byť povedzme x hodín úplne bez jedla nalačno a vtedy piješ čas tak je to iné, no pri tomto úplne OK. 👍

Publikoval: @tania

https://jaroslavlachky.sk/cirkadialny-protokol-1-optimalna-strava/

"... Bud na par dni piť bylinkový čaj skôr ideálne vždy v čase kedy jeme, alebo len čistú vodu. Preto som aj v protokole Pisal o tom, že aj tekutiny okrem vody, je ideálne prijímať v čase, kedy aj jedlo."

Je vhodné piť vodu (čaj) vtedy, keď jeme? Mnoho ľudí spomína, že by sa malo piť polhodinu pred jedlom alebo po jedle. Nikdy by sa nemalo "zalievať" jedlo tekutinami kvôli tráveniu.

Vďaka za odpovede. 🙂

@this-is-imagine to "v čase kedy jeme potravu" bolo myslené v čase, od kedy zješ prvé jedlo pokým zješ posledné. Nie súčasne s jedlom Martin 🙂 

Čiže keď povedzme zješ raňajky o 8 hodine a večeru o 15 tej hodine, medzi tým chceš vypiť aj kávu, víno, atď. v ideálnom pripade a potom už pečeň a ostatné organy nechať robiť to, čo majú 👍

Publikoval: @jaroslavlachky

@this-is-imagine to "v čase kedy jeme potravu" bolo myslené v čase, od kedy zješ prvé jedlo pokým zješ posledné. Nie súčasne s jedlom Martin 🙂 

Už je to jasné, vďaka za vysvetlenie. 🙂