Dotaz na zdraví

@jaroslav1972 Z toho čo píšeš Jaroslav tieto hodnoty nevyzerajú nijako zle (ten pomer je v skutoČnosti 39 - počíta sa ako moćovina/2,14/kreatinin). Skôr by ma zaujímalo či suplementujeŠ vitamín D (pretože vzhľadom na ľudí je v tých lepších hodnotách), tiež by som možno skontroloval ešte FT3,  podľa toho TSH zasadíś lepšie do kontextu či nemáš nábeh na hypo funkciu a samozrejme kde žiješ/bývaš a pracuješ. Poobhliadol by som sa po EMF v tvojom okolí. 

@jaroslavlachky 

Děkuji Ti za odpověď, pracuji od 20 let u policie, takže noční služby teď je mi 52, bydlím na venkově Říčany u Brna, doma wifi router, snažím se na noc vypínat, asi půl kilometru od domu vedou dráty VN, jinak bydlíme kousek od lesa, snažím se denně chodit, byl jsem celkem aktivní co se sportu a pohybu týče, turistika, horské kolo, zahrada měl jsem problém od 38 let z bederní páteří operace ploténky hrával jsem hokej, 

FT3 si dodělám sám, takže ten stav by mohl být z poruchy štítné žlázy ?, vitamín D3 doplňuji denně nebo obden kapsle 5000 IU, jinak jsem  během roku zhubnul ze svalové hmoty 7 kg, jsem bez energie a nálady jak odpojený, jak kdybych měl  únavový syndrom, nespavost, špatné trávení, před rokem jsem byl na neurologickém vyšetření odběr mozkomišního moku MR mozku a michy, na mr mozku mám dvě cisty, ale nález je normální údajně je to od narození. Chtěl jsem se zeptat, zda tyto symptomy nemohou souviste s post covidem, jestli něco takového existuje, člověk hledá jak z toho ven, dřívější odběry krve jsem měl zvýšené protilátky na EB viry, tak jestli to nemůže být z toho. Jinak se snažím každý den na sluníčko hned ráno po probuzení, procházka lesem to dělám již delší dobu a teď jsem začal tvůj protokol stravy. Jinak z doplńků hořčík bisglycinát, kurkuma glutation a začal jsem teď rybí olej a doplněk řasu Kelp 325 mikrogr.  kůži mám strašně suchou krepovitou jak bez vody, a výrazný pocit chladu.  ještě jednu věc bych chtěl uvést byl jsem ne odběru kapky krve pod mikroskopem a krev byla slepená ruličková mám z toho foto, nevím jestli to něco vypoví, doktor se ptal jestli dost piju, ale z rozboru laboratoře jako počet krvinek  a další hodnoty jsou v normě. Mívám občas stavy hypoglykemie.

Ahoj, nechal jsem si doplnit testy na štítnou žlázu, TSH se mi zvýšilo na 2,78 mU/l, T4 109,6 nmol/l fT4 10,75 pmol/l T3 1,58 nmol/l. Další výsledky glukoza 5,03 mmol/l, močovina 5,60 mmol/l, kreatin 89,8 mikromol/l,  cholesterol 6,47 mmol/l Triacylglyceroly 0,41 mmol/l HDL 2,64mmol/l, LDL 3,65 mmol/l, CRP 0,4 mg/l, vitamín D 198 nmol/l. Výsledky štítné žlázy asi nejsou dobré, no chtěl bych se zeptat,  zda to může být příčinou mého stavu. Začal jsem fungovat  podle cirkadiálního rytmu, v práci jsem zrušil noční, upravil jsem stravu dle stravovacího protokolu, uzemnění, doplňuji kreatin, L karnitin a koenzym q10, olej z tresčích jater, hořčík, jód, nevím zda je dobré v této fázi zařadit postupně chlad. Pohyb se snažím pouze chůzi v lese nějaký klik, dřep a protažení a práci na zahradě podle únavy nepřeháním to . 

Děkuji za odpověď Jaroslav.

Ahoj, nechal jsem si doplnit testy na štítnou žlázu, TSH se mi zvýšilo na 2,78 mU/l, T4 109,6 nmol/l fT4 10,75 pmol/l T3 1,58 nmol/l. Další výsledky glukoza 5,03 mmol/l, močovina 5,60 mmol/l, kreatin 89,8 mikromol/l,  cholesterol 6,47 mmol/l Triacylglyceroly 0,41 mmol/l HDL 2,64mmol/l, LDL 3,65 mmol/l, CRP 0,4 mg/l, vitamín D 198 nmol/l. Výsledky štítné žlázy asi nejsou úplně dobré, no chtěl bych se zeptat,  zda to může být příčinou mého stavu?

Ještě bych se chtěl zeptat vhledem k problémům s viděním,  bolestí šíjových svalů a celkového vyčerpání a nespavostí jak poznat infekci třeba boreliózu. Četl jsem, že krevní test na boreliózu je dost chyboví. Měl jsem výsledek tohoto testu Borrelia IgG 0,4 arb.j. a borrelia IgM 0,2 arb. jednotek, je možné z krevní testů zjistit zda tělo bojuje s nějakou infekcí .

Děkuji za odpověď Jaroslav. 

@jaroslav-jarolim Ahoj Jaro. Dobrou správou je, že si nemal na odbere ktorý píšeš zvýšené aj TAG a glukózu. V tomto prípade by som povedal, že tvoje telo je síce v chronickom strese, no nie je to v krajnom prípade, ale možno len na stupnici od 1 po 10 niekde 6. "Vystresovanie" nadobličiek a teda aj vyčerpanie hormónov ako CRH a kortizol, či steroidy sú bežným prejavom nadmerného stresu aj EMF, ktorý z toho čo popisuješ aj vrámci práce a bývania u teba môže byť ono. 

Ku testom: TSH síce ešte nie je v "oficiálne" vysokej hladine (nad 4,5), no už v tomto období, keďže je teplo a veľa slnka, by nemalo vyletieť nad 1,5 pokým sa niečo nedeje, prípadne ak človek prechádza adaptáciou na chlad zo začiatku, čo asi nebude tvoj prípad. S chladom by som teda počkal, prípadne v rácmi možností keď je vonku teplo aby si sa nestresoval zbytočne. S doplnkami čo píšeš nemám extra problém, ak sa cítiš lepšie a ak si zrušil nočné smeny, som veľmi zvedavý, či sa to časom minimálne zmení. Močovina/kreatinín naznačuje, že horčík tebou aspoň prejde, prípadne vyskúšaj aj iné formy. 

Ak je tvoje telo roky vystavené prostrediu v rácmi polície, kde predpokladám neustále vysielačky, auto, rádio, mobil,... tak je pochopiteľné, že telo reaguje, pričom jedna z reakcií je aj dehydratácia a pseudohypoxia, čo sa odzrkadlí práve na zhoršenej kapacite prenášať kyslík skrz hemoglobín (viď tvoja "hustá" krv). 

Cholesterol máš podľa mňa fajn, pravdepodobne sa bavíme o neaterogénnych subfrakciách LDL aj HDL (keďže máś TAG nízke). 

Určite všetko čo robíš pokračuj a a v rámci možností pridávaj. Uzemnenie sa, minimalizácia EMP, eliminácia svetla večer, svetlo cez deň, ... všetko sú to dôleźité kroky, ktoré vyźadujú konzistenciu. 

Inak s tým long covid súhlasím. Nie som lekár ako vieš, no poznám viacej ľudí, ktorých sa to týka, a hoci to nie je úplne akceptovaný termín a stav - určite to má vplyv, pretože červené krvinky sa recyklujú práve aj vďaka mitochondrii (prvý a posledný krok syntézu hemu sa deje tam), takže každý kto mal covid a mal nejakú formu pseudohypoxie (čo spĺňa už len dlhodobé vystavenie sa EMP), tak nakazenie sa mohlo určite zhoršiť delenie mitochondrii a ich nasledné zapojenie sa v recyklacii krviniek, čo sa u zdravého Človeka deje na niekoľko mesačnej báze. Keď sa to však neudeje, tieto krvinky môžu v krvi plávať mesiace až roky a nie sú schopné buď uchytiť kyslík a/alebo CO, no rovnako uvoľniť O2 alebo DHA a teda aj keď dýchaš isté množstvo VO, povedzme že na liter ktorý telom prejde skrz RBC, sa nemusí uvoľniť do tkanív kade ide. Možno uvoľní iba niekoľko percent no a v ľudskom tele je najväčší žrút mozog. Mozog vezme cca 20% výstupu srdca a teda O2, takže ak je telo zle okysličené, mozog a kognitívne funkcie (únavový syndróm) je logicky jeden z výstupov

Děkuji Ti za odpověď, zapomněl jsem napsat, že před krevním tesem na štítnou  žlázu jsem začal s adaptací na chlad. Je už celkem pěkně, tak jsem si ráno chodil zaplavat do rybníku asi tak na 1-2 minuty, abych moc neprochladl, voda má asi 12 - 15 stupňů, tak to je asi ten důvod proč se TSH  zvýšilo. Teď jsem s tím přestal, protože jsem si nebyl jistý, jestli dělám dobře. Tak se k tomu zase vrátím. 

Takže tento stav pramení z chronického stresu a ze špatné funkce krve, která nedokáže přenášet kyslík jestli tomu dobře rozumím a to jak fyzické problémy tak kognitivní.  pokud budu dodržovat cirkadiální rytmy a další věci mělo by se to časem zlepšit?

Jinak děkuji moc za odpověď, člověk už je ze všeho strašně vyčerpaný, hlavně když neví co se s ním děje, určitě mě to hodně pomohlo, hlavně v motivaci, že s tím jde něco dělat. Ještě jednou děkuji.

@jaroslav-jarolim Áno presne tak. S tým plávaním, určite si myslím, že toto obdobie je ideálne, samozrejme ak nie je extrémne chladno alebo škadero ako zrovna tento týždeń bolo, no ľahko to vycítiš pocitovo. Už len pobyt vo vode, ak je prírodná a teda si aj uzemnený, je skvelý krok a teplota vody je teraz pre takéto prípady optimálna. Ak zvládneŠ ráno - TOP, a ak nie, tak večer. A ak ani jedno, tak kedykoľvek počas dňa.