Novorodenec - lietanie a doplnkové svetlo doma

@matus-samsongmail-com 

Ahoj Matúš, super druhá otázka - usudzujem že už zvažujete s Peťou výlet, tak držím palce, nech víde! 

Čo sa týka terapie, využíval by som to ako zopár iných ľudí s deťmi v našom "kruhu Mitochondriakov" čo poznám, čiže pri malom by som nič ako terapiu neriešil, skôr svetlo využívať ako osvetlenie. Nemá teda zmysel prepoćítavať vzdialenosť a mW/cm2, skôr keď ste v interiéri tak hlavne cez deň občas panel zapnúť v diaľke, kľudne aj 2 a viac metra, prípadne len zasvietiť Infra ak červené vadí a osvecovať sa takto. Napríklad keď sa hráte, alebo papá, atď., v jednej strane miestnosti sme, v druhej je panel. Prípadne mám kamaráta, ktorý mal stojan a profi podobne ako máš ty doma ten najväčší a ešte batoľa takto na pár minút počas dňa osvecoval. Keď bol v postielky a hral sa, dal nad neho panel, zapnul slabu intenzitu a pár minút ho osvecoval aj takto. Erik Zasa napríklad niekedy krpca osvecoval aj ráno pri hraní ako terapiu, čiže ak už bude väčší, bude chcieť aj opakovať, tak môžete napr. na 5 minút sa spolu postaviť preden, pomojkať sa, pootáčať a vybavené. 

Jednoducho teda, vždy keď nemôžete byť vonku alebo aspoň pri okne, tak by som doma zapínal s prestávkami samozrejme (kvôli prehriatiu) aspoň po pol hodine panel v diaľke Ráno a večer môžeš aj ćervené, aspoň to spraví takúto "červenú" atmosféru a cez deň stačí len NIR. Ak by si to chcel kvantifikovať presne, tak by som aspoň na 30 minút denne takto z diaľky odporučil ako min. A keď bude väčší, možno tak rok a viac a budete chcieť, vtedy možno aj terapiu, tak na 5 minút, aspoň z 60 cm, plná intenzita keď je vyzlečený, bez pulzácie. 

A ku druhej otázke - Presne ako píšeš. Je to veľká záťaž, ale zas asi budete letieť na dlhšie a nie na 5 dní a potom nazad, takže keď napr. v zime pôjdete do trópov, môže vám to veľa pomôcť a hlavne Peťe a pre krpca zas krásny základ na budovanie jeho melanínu od mala. Keby to mám teda zhrnúť v pár bodoch tak nejako takto pre teba:

1. Vám ako rodičom aspoň pár dní pred odletom odporúčam viac jódu, prípadne aj menej sacharidov jesť a tieź ubiquitinol aspoň 50 až 100 mg denne.

2. Pred odletom by som nejedol vôbec (ty asi zvládneš) Peťa už podĺa potreby a len čistú vodu piť, prípadne kávu (bez sladenýh vecí,...)

3. Let určite bizniss (ale na takéto lety ani bežné Ryanair nelietajú, takže to je isté) a obČas sa počas letu prejsť, natiahnúť,...

4. Miesto by som vybral pri uličke a nie pri okne

5. A minimálne pre malého, prípadne aj Peťa a ty, niečo žlté až zlaté na oblečenie (žltá farba chráni pred radiáciou). 

6. No a samozrejme po pristáti tiež brať Ubiquitinol možno ešte 5 dní, naskočiť čo najrýchlejšie na tunajśí režim deň-noc, užiť si počasie, prostredie,...

7. A potom tam mysli na to, že vôbec nemusíte byť s krpcom niekde na slnku a škvariť sa. Už len ta svetelná stabilita (12 hod deň a 12 hod. noc) je obrovský rozdiel aj pre vás a pre jeho vyvíjajúci sa mozog.  Čiže aj keď len budete niekde na terase, pod dáždnikom, alebo v interiéri pri oknách,... obrovská výhoda.