Pobyt v tme

@m-gaetchgmail-com Ahoj Martin. 

Osobne som nikdy neskúšal, skôr uprednostňujem dni, kedy eliminujem úplne všetko vrátane slnečného svetla (také oddychy od všetkej elektroniky a od povinností/stresu,...), no už som to dávnejšie s pár ľuďmi riešil. 

Myslím, že to môže byť veľmi zaujímavá skúsenosť a hlavne malé napovedanie o tom, ako procesy v tele pracujú a ako na tom si. 

Keďže náš hlavný cirkadiánny rytmus síce dostáva stimuly pravidelne (skrz oko, magnetizmus a gravitáciu), no funguje aj "na zotrvačník" a hlavne naše periférne hodinky v ostatných častiach tela. To znamená, že takéto odstavenie všetkých stimulov ako svetlo, elektronika, hluk,... ti môže poukázať, ako tvoje telo pracuje a ako moc je "zničené" alebo "nezničené". To znamená, že procesy ako vyprázdňovanie, chuť na jedlo, spánok,... by mali u človeka pokračovať viac menej automaticky v podobnom čase a samozrejme s ďalším a ďalším dňom takto, je možné sa to bude posúvať a posúvať. Tiež je to práve večer a tma, kedy v tele a v oku regenerujeme svoje čapíky (receptory na farebné videnie), čiže trochu "nakopnutie", no je to proces, ktorý síce vyžaduje tmu, no rovnako na dennej báze slnečné svetlo. Čiže takto síce pribudne viac tmy (ktorá roky možno chýbala), no zas ubudne na dlhšiu dobu prirodzené svetlo. 🤔 

Tiež to môže byť super v rámci toho, že budeš odizolovaný aj od ostatných stimulov (alebo by si aspoň mal byť) a teda využiť čas možno pre seba, svoje myšlienky, byť viac ketotický (možno sa najesť len raz), ... a sledovať ako to pôjde. Rovnako môže byť zaujímavé to prepojiť s chladom, ak bude daná miestnosť trochu chladnejšia, respektíve v nej nebude príliš teplo, no to už je otázne a individuálne kto je na tom ako a čo zvládne/nezvládne

Určite to však má veľký vplyv na človeka psychicky aj mentálne, no to zrejme človek zistí, až (alebo ak) keď k tomu príde a možno mu to v niečom pomôže, v prehodnotení priorít, cieľov, života, prípadne ho to v niečom zlomí, alebo to vzdá...to ťažko asi povedať 

Možno by ti k tomuto vedela ešte napísať aj @vlocka ak si nájde čas  

@m-gaetchgmail-com 

Ahoj Martin. Mam skusenost s pobytom v tme, kde som bola 7 dni a 7 noci. 

V prvom rade by som povedala, ze je to fakt pre niekoho koho si to zavola a da mu to to, na co je ten clovek pripraveny v tom case. Uz su to 2 roky odvtedy co som tam bola a postupom casu sa na to pozeram viac a viac inak a co mi to dalo. 

Suhlasim s tym co @jaroslavlachky napisal vyssie aj na zaklade osobnej skusenosti. 

Neviem do akej miery sa o tom rozpisovat, lebo kazdy ma tu skusenost troska inu a podla mna nie je dobre si vytvarat nejake ocakavania, ked tam clovek ide. Zaroven by som povedala, ze je dobre si dat nejaky zamer.

Vseobecne by som povedala, ze ten pobyt v tme je ozdravny alebo moze sluzit ako restart.
Osobne som nepocitovala nedostatok svetla. V tej dobe, ked som tam isla som mala zrovnany cirkadianny rytmus a odrazilo sa mi to do velkej miery aj na prezitku z toho pobytu, coz som si uvedomila az o niekolko mesiacov potom. Takze som bola akoby "nabita" tym svetlom predtym a nemala pocit, ze o nieco prichadzam a aj to akurat vyslo tak, ze som sla dnu, ked zapadalo slnko a bol krasny zapad, ktory som este videla. 

Dalsia vyhody tychto pobytov je, ze sa tie priestory nachadzaju mimo civilizaciu v prirode. Uz to same o sebe vela pomoze a tie domceky su z prirodnych materialov. 

Pocula som, ze ludia odtial vychadzaju vacsinou odpocinuti, ale su ludia, ktori aj po par hodinach uz vylezu von. 
Odporucam si zobrat zosit a robit si poznamky pocas pobytu, taky dennicek 🙂 

Ked tak mi radsej daj vediet do akej miery by si o tom pobyte chcel pocut alebo ci je nieco, co ta zaujima konkretne nakolko nechcem vytvarat nejake "ocakavania" ako to je.. 

Andrea

@jaroslavlachky Vďaka. Mal som na mysli to, či to nie je nejak "škodlivé" v rámci toho, že slnko odporúčaš na pravidelnej (dennej) báze, ale moja otázka bola zodpovedaná tým, že tieto prestávky od svetla sú prospešné a vedia ťa posúvať "ďalej". 🙂

Publikoval: @vlocka

@m-gaetchgmail-com 

Ked tak mi radsej daj vediet do akej miery by si o tom pobyte chcel pocut alebo ci je nieco, co ta zaujima konkretne nakolko nechcem vytvarat nejake "ocakavania" ako to je.. 

Andrea

S tým vytváraním si očakávaní súhlasím. Pripomína mi to, ako keď si človek pozrie kopec dokumentov a kníh o ayahuasce a potom, keď "TO" zažije, je to absurdne a absolútne iná skúsenosť, ako čakal. 🙂 

Ďakujem ti krásne za odpoveď. Ak by mi niečo ohľadom tmy ešte napadlo, tak sa prípadne opýtam.

@m-gaetchgmail-com @vlocka 

Andrea to naozaj pekne napísala a z vlastnej skúsenosti, keďže aj skúsila a prežila.

Nemyslím si, že to človeku nejak ublíži, hoci vždy sú tu 2 "svety", v ktorých sa ťa to dotkne a to mentálny (psychický), ktorý zrejme človek spozná až keď to príde a keď to bude zažívať (skôr nevie, ako zareaguje) a potom fyziologický (fyzikálny), ktorý v tomto ohľade môže byť prospešný, alebo minimálne zaujímavý, ak sú splnené nejaké podmienky predtým, ako to Andrea napísala. 

Ak si teda naozaj predtým pomerne fajn "zásobovaný" slnkom, a hlavne takéto niečo musí byť naozaj vo vhodnom prostredí, teda v lese super a ideálne nie na poschodí, teda aby bola daná budova čo najbližšie k zemi. Ideálne samozrejme podľa mňa ísť do toho ketotický (aj počas pobytu) a dostatočne hydratovaný a využiť to teda vo svoj prospech. Podobne, ako keď medveď ide na zimný spánok (aj keď nie úplne v rovnakom slova zmysle samozrejme)  👍