Čo je POMC (ProOpioMelanoKortin)?

POMC (ProOpioMelanoKortin) je veľmi významný proteín, skladá sa z viac ako 240 aminokyselín (veľa z nich je mimochodom aromatických), a v mozgu sa z neho tvorí viacero látok. To znamená, že keď POMC vznikne (predstav si ho ako hada zloženého z veľa aminokyselín), rozloží sa na menšie proteíny (menších hadíkov), pričom každý z nich má nejakú úlohu a funkciu v tele. POMC je zároveň stimulovaný predovšetkým UV svetlom.

Z POMC sa následne tvorí viacero dôležitých látok/hormónov, medzi ktoré patrí:

1. Beta-endorfíny a Enkefalíny. Toto sú endogénne opiáty a zabezpečujú v Ľudskom tele okrem iného to, že sme závislí na slnečnom svetle a chceme byť vonku (nie v interiéri).
2. Ďalším je adrenokortikotropný hormón (ACTH). ACTH sa viaže na receptor melanokortínu 2 (MC2R), čím stimuluje uvoľňovanie hormónu nazývaného kortizol. Tento hormón pomáha udržiavať hladinu cukru (glukózy) v krvi, chráni telo pred stresom a zastavuje (potláča) zápaly.
3. Ďalší proteín, ktorý je z POMC vytvorený je alpha-Melanocyte Stimulating Hormone (v preklade alfa-melanocyty stimulujúci hormón, skratka a-MSH). a-MSH ovláda náš apetít a sýtosť. MSH ma viacej tipov, medzi ktoré patria aj alfa, beta, gama-MSH a všetkysú odvodené od rovnakého prekurzora, POMC, a sú klasifikované ako melanokortín. alfa-MSH hrá dôležitú úlohu nie len v regulácii chuti do jedla, ale aj nášho výdaja energie (teda riadi bazálny metabolizmus) prostredníctvom centrálneho receptora melanokortínu, konkrétne receptora melanokortínu 4 (MC4R), ktorý sa nachádza hlavne v hypotalame. Presne tam, kde má receptory aj hlavný hormón Leptín. Aká to náhoda… Tieto slová laicky znamenajú toľko, že slnko aj chlad sú schopné v našom mozgu vytvoriť proteín, ktorý potlačí náš hlad, spraví nás sýtymi a spokojným a umožní nám správať sa inštinktívne, ako to robia zvieratká vo voľnej prírode. Zároveň nám tento hormón alfa-MSH pomáha s opálením a produkciou exogénneho, aj endogénneho melanínu.
4. Ďalšie hormóny/peptidy sú beta a gama-Melanocyte Stimulating Hormone, ktoré taktiež vplývajú na farbu pokožky a melanín.
5. Ďalší je Corticotropin-like Intermediate Peptide (CLIP), ktorý funguje ako sekretagóg inzulínu v pankrease, čo znamená že má vplyv na jeho vylučovanie, prácu a teda aj na metabolizmus cukru v tele.
6. Ďalšie sú β-Lipotropin (β-LPH), či Gamma Lipotropin (γ-LPH), ktoré pomáhajú stimulovať melanín alebo lipolýzu. 

Viac sa o nich dočítate na blogu alebo v knihách Spoznaj Svoju Biológiu.