Vyhľadaj článok podľa kľúčových slov

Využi vyhľadávač!

Napíš kľúčové slová, ktoré ťa zaujímajú a vyhľadávač miesto teba prehľadá všetky články podľa relevantnosti. 

V pravo kliknutím na šípku si môžeš upresniť podmienky vyhľadávania!

Generic selectors
Iba presné zhody
Vyhľadaj podľa nadpisov
Prehľadaj v celom obsahu
Vyhľadaj podľa kategórií
Adaptácia na chlad
Bitcoin
Cirkadiálny rytmus
Civilizačné choroby
COVID
Črevo a mozog
Deuterium
DHA
Dopamín
ENERGIA
Hormóny
Kalórie
Leptín
Mitochondrie
Modré svetlo
Neurotransmitery
Nezařazené
O mne
Okuliare blokujúce modré svetlo
PROTOKOLY
REDOX
Štítna žľaza
STRAVA
Vakcíny a očkovanie
vitamín D
Voda
Vznik života

Nenašiel si, čo si hľadal? 

Tu sú všetky články blogu a nižšie pod každým vidíš hlavné kľúčové slová, ktoré ho vystihujú:

Črevo a mozog REDOX

Črevo a mozog #6 Glutatión, Pentózový cyklus a detoxikácia

Poznáš najsilnejší antioxidant Glutatión? Vieš ako sa v tele tvorí, ako súvisí s vodou, Redoxom, priepustným črevom aj autoimunitnými ťažkosťami? A čo by...
Read More
Črevo a mozog

Črevo a mozog #5 Mikrobióm a tráviaca sústava

Vieš ako náš mikrobióm skutočne funguje a ako je prepojený s mozgom? A prečo je rovnako ako strava dôležité aj...
Read More
Modré svetlo Okuliare blokujúce modré svetlo

Okuliare proti modrému svetlu – Tipy a Recenzie

Zaujímajú ťa okuliare proti modrému svetlu, tzv. blue light blocking glasses? Sám nejaké používaš, prípadne zvažuješ kúpu, no nevieš sa...
Read More
Črevo a mozog

Črevo a mozog #4 Bipedalizmus, pohyb a grounding

Premýšľal si niekedy nad tým, prečo máme odlišné chodidlo, aj palec od opíc? Čo ak za túto obrovskú zmenu môže...
Read More
Civilizačné choroby Črevo a mozog

Črevo a mozog #3 Leaky gut, celiakia a skákajúce gény

Vieš aký je súvis medzi celiakiou a priepustným črevom? Odpoveď ťa zrejme zaskočí, pretože až dočítaš článok do konca zistíš, že veci...
Read More
Črevo a mozog

Črevo a mozog #2 Vírusy a priepustné črevo

Veľa ľudí má dnes z vírusov strach, no to nie je správny postoj, pretože práve vďaka vírusom sme dnes tu. Vírusy...
Read More
Črevo a mozog Vznik života

Črevo a mozog #1 Skutočné paleo a pôvod lowcarb

Vieš prečo majú ľudia naozaj kratšie črevo a výkonnejší mozog ako opice? A ako do toho zapadá globálne ochladzovanie a zmena klímy, v ktorej...
Read More
Mitochondrie PROTOKOLY REDOX

Mitochondrie #12 Protokol pre pomoc Mitochondriám

Ako vyzerá praktický Protokol, ktorý by si mal zvážiť a robiť, aby si pomohol svojím mitochondriám? A ako vlastne mitochondria funguje a ako...
Read More
ENERGIA Voda

Štruktúrovaná voda a kolagén

Vieš prečo je naše telo plné kolagénu a prečo je naozaj dehydratácia veľmi nebezpečná?  Dôvodom je VODA a jej unikátne vlastnosti. Čím...
Read More
Bitcoin COVID Vakcíny a očkovanie

Vakcíny, Redox a ekonomika 2. časť

Prečo by si mal poznať Americkú históriu a spoločný začiatok boja proti rakovine so začiatkom peňazí, ktoré nie sú kryté zlatom?...
Read More
REDOX Voda

Čo je to Redox a prečo na ňom záleží?

Čo je to Redox, prečo ho musíš poznať a prečo na ňom záleží? Môže byť Redox dokonca dôležitejší ako samotné ATP?...
Read More
Adaptácia na chlad

Adaptácia na chlad #10 FAQ

Aké otázky o chlade a otužovaní zaujímali čitateľov najviac? V dnešnom článku zodpoviem 14 otázok, ktoré som od čitateľov vybral,...
Read More
Adaptácia na chlad

Adaptácia na chlad #9 Teplotný stres a HSP

Dokáže naše telo získať nejaké benefity  z vystavenia sa extrémnym teplotám? Môže nám vysoká, ale aj nízka teplota nejako pomáhať? Áno môže. Tepelný...
Read More
Civilizačné choroby COVID REDOX Vakcíny a očkovanie

mRNA vakcíny, ekonomika a REDOX

Ako pracujú mRNA vakcíny, aké sú ich potencionálne (možné) riziká, ako vyzerajú štatistiky a reálne dáta nákazy alebo vedľajších účinkov a aký...
Read More
Adaptácia na chlad

Adaptácia na chlad #8 Teplo verzus, zima a efektivita

Prečo ti môže pomôcť obyčajné schladenie pokožky? Pretože to zefektívni prácu tvojich mitochondrií. Nezabúdaj, že naše mitochondrie tvoria teplo, aj...
Read More
Civilizačné choroby Dopamín Neurotransmitery

Neurotransmitery #5 POMC, dopamín, opiáty a závislosť

Čo majú spoločné neurotransmiter dopamín, kofeín, nikotín alebo opiáty? Prečo je ich účinok podobný? A prečo ich dnes ľudia (ne)potrebujú viac?...
Read More
Civilizačné choroby Dopamín Hormóny Neurotransmitery

Neurotransmitery #4 Dopamín a depresia

Čo má spoločné neurotransmiter dopamín, depresia, slnko, chlad a vývoj nášho mozgu? Prečo sú dnes rozšírené depresie, aj problémy s črevom a...
Read More
Adaptácia na chlad Hormóny Štítna žľaza

Adaptácia na chlad #7 Štítna žľaza a kortizol

Ako sa tvoria hormóny štítnej žľazy a ako štítna žľaza pracuje v závislosti od sezóny? Ako do toho zapadá stres a kortizol?...
Read More
Adaptácia na chlad Civilizačné choroby Hormóny

Adaptácia na chlad #6 Inzulín a cukor v krvi

Je inzulín skutočne hormón, ktorý sa stará iba o cukor a jeho prechod z krvi do bunky? Alebo je to hormón, ktorý...
Read More
Adaptácia na chlad Hormóny Leptín STRAVA

Adaptácia na chlad #5 Leptín a cirkadiánny rytmus

Ako vplýva chlad na funkciu nášho cirkadiánneho rytmu alebo leptínu? Môže nám chlad pomôcť zmierniť negatíva, aké nám život pod...
Read More
Adaptácia na chlad Hormóny

Adaptácia na chlad #4 Melatonín a magnetizmus

Vieš prečo je CHLAD, SPÁNOK, MELATONÍN a KYSLÍK evolučne prepojený? Odpoveď je magnetizmus. CHLAD a spánok náš magnetizmus zvyšujú, zatiaľ čo...
Read More
Adaptácia na chlad

Adaptácia na chlad #3 Hnedý tuk a UCP (rozpojenie)

Čo je to hnedý tuk? Hnedý tuk je diametrálne odlišný od toho bieleho v tom, že má tzv. schopnosť „odpojenia“. To...
Read More
Adaptácia na chlad PROTOKOLY

ADAPTÁCIA NA CHLAD #2 PROTOKOL-Ako sa adaptovať na chlad

Ako začať s chladom, ako sa naň adaptovať a aký postup zvoliť? Využiť pri tom sprchu, vaňu alebo rovno jazero? Stačí sa...
Read More
Adaptácia na chlad

ADAPTÁCIA NA CHLAD #1 CHLAD verzus OTUŽOVANIE

Týmto krátkym článkom otváram novú sériu, ktorá bude pre teba veľmi dôležitá a to z toho dôvodu, pretože ti chcem "odovzdať"...
Read More
REDOX STRAVA

QaA podcast #02 na tému sacharidy, UV svetlo, okuliare, filtrácia vody a viac

Vítam ťa pri mojom druhom QaA podcaste. Odpovedám v ňom na otázky, ktoré mi prišli od čitateľov v anonymnom dotazníku...
Read More
Modré svetlo

Prečo ti modré svetlo (tzv. ALAN) zväčší mitochondrie

Mitochondria je ako záhradná hadica. Keď je otvor malý, voda strieka rýchlo a udržuje plynulý flow, všetko je ako má....
Read More
Civilizačné choroby vitamín D

Nízky vitamín D, cukrovka a UV svetlo

"Je cukrovka iba vhodná evolučná adaptácia na chronicky znížené množstvo UV a IČ svetla, aby živočícha dočasne ochránila, pokým sa slnečná...
Read More
Modré svetlo vitamín D

Prečo umelé modré svetlo dehydratuje a zníži vitamín D?

Môže ťa umelé modré svetlo dehydratovať podobne ako sa dehydratuje steak v mikrovlnke? A môže umelé modré svetlo znížiť náš vitamín D...
Read More
Nezařazené

Prvý QaA PODCAST na tému svetlo, morské riasy, tipy na večere, svačinky a viac

Vítam ťa pri mojom prvom QaA podcaste. Odpovedám v ňom na otázky, ktoré mi prišli od čitateľov v dotazníku. Verím,...
Read More
Deuterium Kalórie Mitochondrie STRAVA

MITOCHONDRIE #11 DEUTÉRIUM v POTRAVE

Prečo môže človek pribrať viac z nízko kalorického MELÓNU plného "obyčajnej" VODY ako z vysoko kalorickej SLANINY? A prečo TUK neobsahuje...
Read More
COVID vitamín D

Ako sa tvorí vitamín D v pokožke

Kedy môžeš u nás na Slovensku a Česku tvoriť vitamín D a čo k tomu potrebuješ? Môžu ti v tom opaľovacie krémy...
Read More
Deuterium Mitochondrie STRAVA Voda

MITOCHONDRIE #10 DEUTÉRIUM a ŤAŽKÁ VODA

Vieš prečo má všetok komplexný život na našej planéte v sebe mitochondriu alebo chloroplast? Prečo v sebe máme všetci tieto dve...
Read More
Kalórie Mitochondrie STRAVA

MITOCHONDRIE #9 KETÓNY a CHOLESTEROL

Slovo CHOLESTEROL pozná takmer každý a väčšina aj KETÓN. No iba málokto sa zaujíma o to, kde a ako sa tieto „LÁTKY“...
Read More
Civilizačné choroby Mitochondrie

MITOCHONDRIE #8 HETEROPLAZMIA

Vieš prečo je niekedy ketogénna strava nevhodná a inokedy nie? A prečo sú niekedy lepšie SACHARIDY? Odpoveď je HEREROPLAZMIA. Vieš prečo...
Read More
Hormóny Neurotransmitery

NEUROTRANSMITERY #3 AKO ZVÝŠIŤ SEROTONÍN A MELATONÍN

Ako sa tvorí serotonín aj melatonín a ako ich zvýšiť? Je vôbec potrebné ich zvyšovať? Prečo je niekedy lepšie serotonín znížiť? Môže...
Read More
STRAVA

Vitamín C a jeho mnohé „tváre“

Aké sú skryté TVÁRE vitamínu C? Aké úlohy má v našom tele, z akej stravy ho načerpať, koľko ho dokážeme...
Read More
Mitochondrie

MITOCHONDRIE #7 ROS alias VOĽNÉ RADIKÁLY

Čo sú to voľné radikály, ako a kde v tele vznikajú, aká je ich úloha a prečo môže byť užívanie umelých ANTIOXIDANTOV zlý...
Read More
Mitochondrie

MITOCHONDRIE #6 UCP, ATP a ATP-syntáza

V posledných článkoch si čítal veľmi dôležité informácie (pre niekoho možno aj šokujúce) a dnes na to nadviažem. Dnes sa dozvieš, kde...
Read More
Mitochondrie

MITOCHONDRIE #5 ETC (Elektrónový transportný cyklus)

Rýchly sumár článku: Aké mastné kyseliny tvoria baktérie v našom čreve a prečo?Prečo naše ČREVO premení SACHARID (vlákninu) na TUK (mastnú kyselinu)?Je...
Read More
STRAVA

TUKY a MASTNÉ KYSELINY – SFA, MUFA, PUFA

Tento článok bude tak trochu pokračovaním dávnejšieho článku VZNIK ŽIVOTA #3 SACHARIDY verzus TUKY, pretože sa v ňom dozvieš o tukoch a mastných...
Read More
Mitochondrie

MITOCHONDRIE #4 Krebsov cyklus

Rýchly sumár článku: Čo je to krebsov cyklus a ako naozaj VYZERÁ?Prečo je dôležitý?Ako na jeho kolobeh vplýva KYSLÍK?Prečo naozaj vytvorí...
Read More
Hormóny Kalórie Neurotransmitery STRAVA

Je konzumácia mäsa škodlivá? Sírovodík, sulfát a mikrobióm.

SUMÁR ČLÁNKU: Čo je to sírovodík, sulfát, síričitan, oxid dusnatý alebo metán?Aké plyny tvoria naše ČREVÁ, ktoré zároveň ovplyvňujú aj...
Read More
Kalórie Mitochondrie

MITOCHONDRIE #3 BETAOXIDÁCIA verzus GLYKOLÝZA

Na úvod ťa opäť trochu vyvediem z miery a položím ti zopár ťažkých otázok. Premýšľal si niekedy nad tým, ako súvisí RAKOVINA...
Read More
Hormóny Mitochondrie

MITOCHONDRIE #2 PREČO EXISTUJÚ POHLAVIA

Rýchly sumár článku: Prečo prirovnávam EVOLÚCIU k PODNIKATEĽOVI?Aké obrovský VÝKON majú naše mitochondrie, a čo dokážu za jedinú sekundu?Ako vyriešila EVOLÚCIA...
Read More
Mitochondrie

MITOCHONDRIE #1 DÝCHACÍ REŤAZEC

Dnešným článkom otváram novú sériu o MITOCHONDRIÁCH a zároveň nadviažem na dávnejší článok, ktorý bol veľmi krátky, ale výstižný a verím, že mnohým...
Read More
Cirkadiálny rytmus Civilizačné choroby Modré svetlo

SÚ ŽLTAČKA a HYPOXIA IBA DÔSLEDOK NAŠICH NESPRÁVNYCH ROZHODNUTÍ?

Článok začnem trochu netradične a nastolím zopár OTÁZOK, aby som ťa prinútil zamyslieť sa. Tiež ti dám v úvode na ukážku...
Read More
ENERGIA

ENERGIA #7 VPLYV EMP (vlnenia) NA BIOLÓGIU

Má prírodné alebo umelé EMP (elektromagnetické pole/vlnenie) nejaký vplyv na našu BIOLÓGIU? Ak áno, aký? https://youtu.be/BOU0nADsQik Prihlásiť sa na odber...
Read More
Cirkadiálny rytmus Civilizačné choroby DHA PROTOKOLY

SOLÁRNY MOZOĽ #FAQ (melasma, akné, znamienka a iné)

Tento článok je pokračovaním článku SOLÁRNY MOZOĽ. Pred pár týždňami som postoval na mojom IG účte zaujímavé veci o KOMÁROCH...
Read More
DHA Hormóny Štítna žľaza Vznik života

VZNIK ŽIVOTA #7 JÓD a VÝVOJ MOZGU

Posledné články o neurotransmiteroch boli zamerané na konkrétne neurohormóny, ich tvorbu, vplyv stravy na ich tvorbu, ale aj možné problémy a riešenia...
Read More
COVID REDOX Vakcíny a očkovanie vitamín D

COVID, SPOLOČENSKÁ IMUNITA A VITAMÍN D

Tento článok nepatrí do žiadnej série, je absolútne spontánny a vznikol počas môjho dnešného polhodinového čakania u holičky, pričom tomu nasledovalo niekoľko...
Read More
Hormóny Neurotransmitery

NEUROTRANSMITERY #2 GABA a ACETYLCHOLÍN

V predchádzajúcom článku si sa dozvedel, čo sú to neurotransmitery, akú úlohu v mozgu zohrávajú, aj ako ich tvorba závisí od STRAVY...
Read More
Dopamín Hormóny Neurotransmitery

NEUROTRANSMITERY #1 DOPAMÍN a SEROTONÍN

Článok venovaný STRAVE, NEUROTRANSMITEROM, ČREVU, TRÁVIACEMU TRAKTU a možným problémom aj riešeniam s trávením a mozgom.
Read More
DHA STRAVA Vznik života

VZNIK ŽIVOTA #6 DHA alias kyselina dokosahexaenová

Polynenasýtená mastná kyselina dokosahexaenová (skratka DHA) je to, čo môže za KOMPLEXNÝ ŽIVOT. Tiež je to práve ona, ktorá môže...
Read More
Voda Vznik života

VZNIK ŽIVOTA #5 Endosymbióza

„Ľudské telo funguje na jedinom hlavnom princípe. Odďaľuje SMRŤ. Aj naše ZDRAVIE je len NAJPOMALŠIA forma UMIERANIA. Energia cez nás...
Read More
ENERGIA Vznik života

ENERGIA #6 JE OTEPĽOVANIE ZEME SKUTOČNÉ?

Moderný problém Zeme začal asi v roku 1850, keď sme začali využívať umelé RÁDIOVÉ a MIKROVLNNÉ ŽIARENIE na komunikáciu a pridávať do...
Read More
ENERGIA REDOX Voda

ENERGIA #5 ŠTVRTÁ FÁZA VODY

https://youtu.be/Ik6CNpkApLI EXKLUZÍVNA ZÓNA je známa ako ŠTVRTÁ FÁZA/PODOBA VODY. Voda má viacej podôb, ako bežne poznáme. VODA je MÉDIOM ŽIVOTA....
Read More
ENERGIA

ENERGIA #4 SHUMANNOVA REZONANCIA

https://youtu.be/rbbgzuVu7xs Shumannova rezonancia je ŠTVRTÁ OKTÁVA, ktorú na Zemi máme. Vieš čo je zvláštne? Okrem viditeľného svetla, ani jednu z OKTÁV...
Read More
Cirkadiálny rytmus COVID Vakcíny a očkovanie Vznik života

POLITIKA, VÍRUS, VAKCÍNY a HOMO SAPIENS

V tomto článku sa ti chystám odhaliť zopár skutočností o našom pôvode (HOMO SAPIENS), o našej ROZDIELNOSTI od ostatných PRIMÁTOV (OPÍC), aj o tom, akú...
Read More
ENERGIA

ENERGIA #3 EINSTEIN A VLNENIE

Čo je to ELEKTROMAGNETICKÉ VLNENIE? Predstav si ho jednoducho ako VLNU v MORI. Vlnu, ktorá sa šíri v priestore všetkými...
Read More
ENERGIA REDOX

ENERGIA #2 BIO-ELEKTROMAGNETIZMUS

Sumár článku: Prečo má všetko živé na planéte nejaké ELEKTRODYNAMICKÉ VLASTNOSTI?Ako vyzerali prvé fyzické a reálne merania EM POLA na ĽUĎOCH...
Read More
ENERGIA REDOX

ENERGIA #1 ELEKTROMAGNETIZMUS

Rýchly sumár článku: Prečo ľudia vnímajú ČAS rozdielne?Prečo za posledné roky upadla ľudská pozornosť, a priemerný človek ju dokáže udržať iba...
Read More
PROTOKOLY REDOX

Ako spraviť z KOŽE SOLÁRNY PANCIER alias tvoj SOLÁRNY MOZOĽ

Chceš vedieť AKO udržovať svoju POKOŽKU PEVNÚ, PRUŽNÚ, ZDRAVÚ a takmer po celý rok pekne OPÁLENÚ? Potrebuje naša KOŽA nejakú OCHRANU...
Read More
Cirkadiálny rytmus Kalórie Leptín PROTOKOLY STRAVA

CIRKADIÁLNY PROTOKOL #1 OPTIMÁLNA STRAVA

Chceš sa naučiť, ako byť po zbytok života ZDRAVÝ, PRIMERANE ŠTÍHLY, SILNÝ a VITÁLNY? Chceš optimalizovať svoje ZDRAVIE a DLHOVEKOSŤ...
Read More
Hormóny Leptín STRAVA Vznik života

VZNIK ŽIVOTA #4 LEPTÍN

Predstavujem ti BOSSA tvojho tela. LEPTÍN je hlavný hormón, ktorý ovláda celé naše telo. Spomínaš na moje časté prirovnanie MITOCHONDRII k MOTORU?...
Read More
Kalórie STRAVA Vznik života

VZNIK ŽIVOTA #3 SACHARIDY verzus TUKY

Ako sa STRAVOVAŤ ZDRAVO? ČO jesť a najmä KEDY to jesť? Jesť radšej ráno, alebo večer? Dvakrát, trikrát alebo päťkrát za...
Read More
Cirkadiálny rytmus Vznik života

CIRKADIÁLNY RYTMUS #1 Cirkadiálne gény PER

Ako tvoje telo vie, KEDY je správny ČAS? Teraz to však myslím DOSLOVNE. AKO to vie? Veď predsa nemá v sebe...
Read More
STRAVA Vznik života

VZNIK ŽIVOTA #2 Proteíny/bielkoviny

Určite si počul, že tvoje telo je zložené z proteínov. Slovo BIELKOVINY a PROTEÍNY sú synonymá. Proteíny sú stavebné látky všetkého...
Read More
Cirkadiálny rytmus Vznik života

VZNIK ŽIVOTA #1 Cirkadiálny rytmus

V najbližšej sérií článkov ti chcem ukázať AKO, KDE a PREČO vznikol ŽIVOT, akým „náhodám“ zaň vďačíme aj to, PREČO sa...
Read More
Kalórie STRAVA

PREČO DNES POČÍTANIE KALÓRIÍ NEHRÁ ÚLOHU

https://youtu.be/C1fVh7e-BeU Rýchly sumár článku (čo sa v ňom dozvieš): Čo sú kalórie?Prečo zvieratká vedia, že ich nepotrebujú?Ako funguje počítanie kalórií?Prečo...
Read More
Civilizačné choroby Nezařazené vitamín D

Sú opaľovacie krémy naozaj prospešné?

Zopár dôvodov, PREČO by si nemal VERIŤ mediálnym "FAKTOM" a už vôbec nie v odporúčaniach ZDRAVIA.  Tu je zopár dôvodov,...
Read More
O mne

ČO JE KVANTOVÁ BIOLÓGIA – 3.časť

Čo znamená názov, ktorý som napísal v úvode prvého článku, KVANTOVÁ BIOLÓGIA? Poďme však pekne po poriadku. Najprv musíš vedieť, čo je...
Read More
Mitochondrie O mne

MITOCHONDRIA A DÝCHACÍ REŤAZEC – 2.časť

MITOCHONDRIE sú zodpovedné za naše ZDRAVIE aj VÝKON. V nich prebieha dýchací reťazec a tvorí sa energia. Prečo NIKDE, pri...
Read More
O mne

AKO SOM SA DOSTAL K TOMU, ČO ROBÍM-1.časť

Ak by sa ma v minulosti niekto spýtal, čomu sa venujem, odpovede súvisiacej s MITOCHONDRIAMI, by sa nedočkal. S FYZIKOU alebo ‏CIRKADIÁLNOU, či...
Read More