Pre zapojenie sa do fóra musíte byť prihlásený. Účet si vytvoríte Zdarma a ak chcete získať prístup aj k súkromnému fóru, môžete sa pridať medzi prémium členov.
⇒ PRIHLÁSENIE | Prémium Členstvo
ZAČNI TU
5
Príspevky
3
Užívatelia
6
Reactions
126
Videní
Zakladateľ témy
Nový EKURZ, ktorý je úplne pre každého, no najmä pre "nováčikov" je konečne spustený. Verím, že poslúži a pomôže.
EKURZ nájdete tu v členskej sekcii hore v menu, alebo priamo na webe v sekcii ZDARMA.
EKURZ je ako píšem, najmä pre „nováčikov“ na webe alebo ľudí, ktorí ešte len spoznávajú niečo ako cirkadialna biológia, zisťujú že je tu niečo ako cirkadianny rytmus, grounding, negatíva z elektroniky, umelého svetla, apod..
EKURZ Vám ukáže nejaké praktické kroky, testy, pomôcky, niečo o strave, vode, či mnohé nové návyky, ktoré môžete začať robiť okamžite a môžu Vám veľa pomôcť ešte predtým, ako sa do danej problematiky zahĺbite viac (ak vôbec) a začnete veciam lepšie rozumieť.
Ak teda hľadáte niečo ako "štartovací balíček", alebo sa pýtate KDE ZAČAŤ v tomto množstve informácií, pripadne už to tu poznáte, no chcete niečo krátke a praktické, EKURZ je pre Vás 👍
EKURZ je rozdelený do 6 modulov a obsahuje spolu 39 krátkych videí.
Videa sú zamerané na oblasti:
1. Sebaspoznanie / nejaké testy
2. Nové navyky
3. STRAVA
4. Biohacking a pomôcky
5. Trening a pohyb
6. Autopilot a vyhodnocovanie
Verím, že najmä lekcie o strave a pohybe budú pre mnohých prospešné, pretože Vám ukážu iný pohľad, ako je bežne známy, a posunú Vás ďalej.
Akékoľvek pripomienky, postrehy, nájdené chybičky, pripadne vylepšenia sú vítané kľudne napíšte sem 😊
A tu je krátke intro ku EKURZU ⬇️
Zakladateľ témy
Tu je link. Ekurz si iba aktivujete a na email Vám hneď príde odkaz a už je na Vás, ako rýchlo ho preletíte.
P.S.Premium členovia ho majú celý v premium členskej zóne medzi ekurzami, takže tu si ho nemusíte aktivovať.
Ekurz je dobry podla mna, myslim ze dobry napad a mňa jedine napada ze by som uvital mozno do buducna viac videi k treningu a nejakym cvikom dalsim. Ale je mi jasne ze toto je hlavne take vseobecne a nie zamerane priamo na cviky a tak, takze hodnotim ako super 😉
Publikované : 25. júna 2021 13:53
@karol vďaka za spätnú väzbu 😉 a áno, ako píšeš, ekurz nie je o cvičení, preto som tam schválne zhrnul nejaké základné a zároveň aj náročnejšie cviky ako sisi drep, apod., aby to mohol každý robiť a kdekoľvek.
Snáď časom budem mať čas aj na ďalšie podobné videa, prípadne sú aj medzi členmi ďalší tréneri, ktorí sa venujú prioritne tomuto a možno sa podelia 😉
Publikované : 25. júna 2021 17:43
Karol reacted