Príď na celodňový workshop zameraný na POHYB - registrácia otvorená!

Neurotransmitery #4 Dopamín a depresia

PODCAST

Čo má spoločné neurotransmiter dopamín, depresia, slnko, chlad a vývoj nášho mozgu? Prečo sú dnes rozšírené depresie, aj problémy s črevom a trávením? Je tu nejaké prepojenie? Áno je, a je ním UV svetlo!

 

SUMÁR ČLÁNKU:

0:00 - ÚVOD a SUMÁR PODCASTU

1:18 - Aký význam má dopamín v našom tele
3:53 - Fenylalanín, tyrozín a dopamín
6:47 - Prírodné antidepresívum
9:52 - Tyrozín s UV sú potrebné na tvorbu dopamínu
11:26 - Východoafrická priekopa, chlad, slnko, DHA a dopamín
14:36 - Dopamín, črevo a mikrobióm
18:22 - Dopamín verzus serotonin a melatonin 
20:29 - Chlad, leptín a dopamín
22:23 - Dopamín a umelé modré svetlo 
25:47 - ZÁVER

 

Celý článok nájdeš aj na blogu: https://jaroslavlachky.sk/neurotransmitery-4-dopamin-a-depresia/

 


Ak chceš byť informovaný medzi prvými, vždy keď uverejním nový podcast alebo článok, zanechaj mi svoj email a dostaneš vždy upozornenie 🙂


Páči sa ti moja tvorba a chceš ma podporiť v práci?

Môžeš tak urobiť cez tlačidlo nižšie a podporiť ma ľubovoľnou sumou alebo zakúpením akéhokoľvek PRODUKTU.