Antioxidanty, doplnky a voľné radikály

Ahoj Jaro,

Mozem sa opytat,aj ked to nie je vitamin C, na doplnky?:

1.Drozdie ako zdroj vitaminu B,resp.probiotika

2.Pri znizenej cinnosti stitnej zlazy doplnok-tyrozin

3.Ci moze doplnok glutation sposobit "rozvirenie" tazkych kovov po tele,myslim teda ze ak boli predtym " bezpecne" usadene,ci podobne ako ALA alebo koriander mozu kolovat po tele a bez chelacie/slnka/chladu/sauny sa zasa usadia.

Dakujem

 

Napisal som to ako Cinan :). ALA alebo Koriander sposobuju rozvirenie tazkych/toxickych kovov po tele, nieze by ALA a koriadner kolovali. Ci podobnu vec nesposobi uzivanie doplnku glutation.

@vladdo pýtaj sa kollo treba, od toho to tu je 👍

1. Áno, je to veľký zdroj, ale prípravou/výrobou droždia som si nie istý za seba

2. Tyrozin by som nebral. Ale schválne môžete vyskúšať a zmerať opäť T3 o koľko stúpne

3. Glutation ani nie, skôr chelačna látka. No glutation môže takto ľahko spôsobiť nerovnováhu endogenneho glutationu a teda koniec koncov zhoršiť detoxikáciu

Publikoval: @vladdo

↑

ALA alebo Koriander sposobuju rozvirenie tazkych/toxickych kovov po tele, nieze by ALA a koriadner kolovali.

Chápeme sa, no tiež nemusí byť vždy pravda. Sú ako chelačny agent, ktorý elektrostaticky tiahne ťažký kov k sebe. Môže však aj nemusí ísť do krvi ci do obehu, záleží veľmi aj od čreva 

Dakujem Jaro.Ohladom toho drozdia - myslis pridavanie cukru a pod.?Mozno doma vyrobeny kvasok ( s minimom muky) by bola lepsia alternativa.

Publikoval: @jaroslav-lachky

↑

Publikoval: @karol

A keď tá strava, najlepšie na doplnenie vitamínu C je bobulovite ovocie? A vnutornosti ako si spomínal? Alebo ešte niečo? 🙂 

A k tej strave, hej bobuľovité ovocie je super (v sezóne, čiže od jari do jesene OK pre každého u nás) a pre mňa osobne tri (alebo skôr 4 veci), ktoré môže každý využívať sú najmä:

 

1️⃣  Žltá paprika (alebo inej farby a aj chilly a kľudne aj ako korenie) avšak u ľudí s autoimunitnými problémami by som sa paprike vyhýbal 

 

2️⃣ Vnútorností a konkrétne kvalitná pečienka 

 

3️⃣ Citrón alebo limetka 

 

4️⃣ Koža z rýb a zvierat (proste zjesť občas celé zvieratko od chvostíka po hlavu. Aj také oči majú veľmi i veľa vitamínu C a sú veci, v ktorých oči zješ ľahko, napr. malé rybky 🙂 ) 

ahoj Jarko, čítam príspevky postupne aj staršie a chcem sa tu spýtať: citrón o ktorom píšeš kvôli obsahu vitamínu C je ok aj v zime( elektróny zo silného UV kde vyrástol?)Citrónová šťava u nás ide celoročne tak sa pre istotu spýtam.Dakujem

 

@eika V tvojom prípade za mňa áno Erika 🙂

Ďakujem 

@findali účinky má síce vysoké, ale najmä v strave, v akej sa nachádza a v podmienkach, kde je tá strava k dispozícií. V danom doplnku teda podľa mňa nie.