Príď na celodňový workshop zameraný na POHYB - registrácia otvorená!

QaA PODCAST #01 na tému svetlo, morské riasy, tipy na večere, svačinky a viac

PODCAST

Vítam ťa pri mojom prvom QaA podcaste. Odpovedám v ňom na otázky, ktoré mi prišli od čitateľov v dotazníku. Verím, že sa ti aj takáto forma doplnenia blogu bude páčiť a budem rád, ak mi dáš najavo, že v tom mám pokračovať.

 

V dnešnom podcaste odpovedám na tieto otázky (pripájam otázky aj s popisom v minútach):

0:00 - ÚVOD a privítanie

2:30 - 1.OTÁZKA: Aký je tvoj pohľad na konzumáciu rias v podobe tabliet?

6:30 - 2.OTÁZKA: Aké svetlo behom dňa používať? (Svetlo, lampy, okuliare,...)

19:30 - 3.OTÁZKA: Časté chyby pri dodržiavaní protokolov pre zdravie (ako napr. striktný vegán, keto,...)

27:30 - 4.OTÁZKA: Tvoj konkrétny jedálniček, napr. na jeden deň.

31:51 - 5.OTÁZKA: V čom zdravo variť? (nádobie, hrnce).

33:56 - 6.OTÁZKA: Tip na zdravé svačinky/obedy so sebou.

42:30 - 7.OTÁZKA: Tip na zdravé večere.

50:05 - 8.OTÁZKA: Otázka na grounding. Aký to má vplyv na mňa, keď stojím bosí na trávniku, zemi, hline, asfalte alebo inom povrchu?

55:51 - 9.OTÁZKA: Aký účinok na okysličovanie organizmu má hlboké dýchanie? Keď všetko riadi dýchací reťazec?

1:02:00 - 10.OTÁZKA: Zachytávajú modré svetlo z obrazovky dierkované okuliare?

1:03:00 - ZÁVER.

 

 

Podcast nájdeš aj na blogu:

https://jaroslavlachky.sk/prvy-qaa-podcast-na-temu-svetlo-morske-riasy-tipy-na-vecere-svacinky-a-viac/


Ak chceš byť informovaný medzi prvými, vždy keď uverejním nový podcast alebo článok, zanechaj mi svoj email a dostaneš vždy upozornenie 🙂


Páči sa ti moja tvorba a chceš ma podporiť v práci?

Môžeš tak urobiť cez tlačidlo nižšie a podporiť ma ľubovoľnou sumou alebo zakúpením akéhokoľvek PRODUKTU.