Príď na celodňový workshop zameraný na POHYB - registrácia otvorená!

Prvý QaA PODCAST na tému svetlo, morské riasy, tipy na večere, svačinky a viac

13.3. 20211254x3

Vítam ťa pri mojom prvom QaA podcaste. Odpovedám v ňom na otázky, ktoré mi prišli od čitateľov v dotazníku. Verím, že sa ti aj takáto forma doplnenia blogu bude páčiť a budem rád, ak mi dáš najavo, že v tom mám pokračovať.

V dnešnom podcaste odpovedám na tieto otázky (pripájam otázky aj s popisom v minútach):

0:00 – ÚVOD a privítanie

2:30 – 1.OTÁZKA: Aký je tvoj pohľad na konzumáciu rias v podobe tabliet?

6:30 – 2.OTÁZKA: Aké svetlo behom dňa používať? (Svetlo, lampy, okuliare,…)

19:30 – 3.OTÁZKA: Časté chyby pri dodržiavaní protokolov pre zdravie (ako napr. striktný vegán, keto,…)

27:30 – 4.OTÁZKA: Tvoj konkrétny jedálniček, napr. na jeden deň.

31:51 – 5.OTÁZKA: V čom zdravo variť? (nádobie, hrnce).

33:56 – 6.OTÁZKA: Tip na zdravé svačinky/obedy so sebou.

42:30 – 7.OTÁZKA: Tip na zdravé večere.

50:05 – 8.OTÁZKA: Otázka na grounding. Aký to má vplyv na mňa, keď stojím bosí na trávniku, zemi, hline, asfalte alebo inom povrchu?

55:51 – 9.OTÁZKA: Aký účinok na okysličovanie organizmu má hlboké dýchanie? Keď všetko riadi dýchací reťazec?

1:02:00 – 10.OTÁZKA: Zachytávajú modré svetlo z obrazovky dierkované okuliare?

1:03:00 – ZÁVER.

Ak sa ti podcast páči, budem vďačný za zdieľanie, lajk alebo spätnú väzbu.

Všetky podcasty nájdeš aj na samostatnej stránke: www.jaroslavlachky.sk/podcast a vypočuť si ich môžeš aj na známych platformách ako Spotify, či Google podcast.

Svoje otázky na ďalší QaA podcast mi prosím zanechaj v tomto anonymnom dotazníku. Budem sa na ne tešiť 😉

Spomenutý webinár nájdeš v PREMIUM ZÓNE:

www.jaroslavlachky.sk/premium/

Zdroj ku 5. otázke:

http://www.electrochemsci.org/papers/vol7/7054498.pdf


Chcete z informácií načerpať ešte viac?

Pridajte sa medzi premium členov !

Prémium členstvo ti pomôže v zlepšení tvojho Zdravia, Mysle a Výkonnosti. Objav s nami svoj plný Potenciál!

Ako prémium člen získavaš prístup ku množstvu cenných materiálov, knihám, ekurzom, súkromným webinárom, spoločným pravidelným ZOOM-meetingom, či ku súkromnému diskusnému fóru, v ktorom medzi sebou zdieľame svoje skúsenosti/progressy, radyTipy!

Staň sa súčasťou našej rastúcej Komunity, medzi ktorými máš neustálu podporu! 


Ak máš nejakú otázku, alebo si našiel v článku gramatickú chybičku, napíš mi prosím dole do komentára :) 

Ak chceš byť informovaný medzi prvými, vždy keď uverejním nový článok, vlož svoj email a ja ti pošlem upozornenie :)


Najpredávanejšie Protukty na Eshope, ktoré Vám môžu pomôcť prevziať svoj Život do vlastných Rúk!

Komentáre
  1. Niki píše:

    A tym hlbokym dychanim nesuhlasim,tu si nastudujte bouteiko alebo oxygen advantage,uz po 2 dychoch mas saturaciu max a vsetko navyse je kontaproduktivne a naopak neokyslicuje.

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobné údaje budú použité len pre účely spracovania tohto komentára. Zásady spracovania osobných údajov