Pre zapojenie sa do fóra musíte byť prihlásený. Účet si vytvoríte Zdarma a ak chcete získať prístup aj k súkromnému fóru, môžete sa pridať medzi prémium členov.
⇒ PRIHLÁSENIE | Prémium Členstvo
SPÝTAJ SA JARA NA ČOKOĽVEK
4
Príspevky
2
Užívatelia
0
Reactions
34
Videní
Zakladateľ témy
Ahoj Jari,
chcela by som sa spytat ako je to s prijimanim potravy s vyssou koncentraciou deuteria pocas dojcenia ? Zbavuje sa telo matky deuteria viac ked dojci ? Moze si dopriat napriklad potraviny ako jablko v zime ci mala by dodrziavat rovnake pravidla ako iny ludia ?
Zaujimalo by ma to lebo ja uz momentalne dojcim 4. rok bez prestavky a teda syn sa narodil minule leto a v zime som sa snazila dodrziavat nizko deuteriovu stravu no stavalo a teda este stale sa mi stava, ze ked tuto stravu dodrzujem napriklad 3 dni vkuse tak na 4. den ma chyti obrovska chut na vsetko v zime "zakazane" a teda zjedla by som jablka, alebo napriklad mam strasnu chut na cokoladu ale taku ze v klude 100gramov aj ked vivani a 70% ale zjedla by som ju aj s obalom 🤣 No zato ma to zaujima, ze ked si to telo tak pyta potom, ze ci je v poriadku aby mamicky dodrziavali takuto stravu pocas dojcenia ....
Materske mlieko obsahuje asi velke mnozstvo deuteria kedze babatka ho v prvych rokoch potrebuju viac na svoj rychly rast vsak ? 🙂
Dakujem pekne za infosky
Nada
Publikované : 18. apríla 2025 10:18
@nada Ahoj Naďa.
Je to samozrejme komplexná téma, odporúčam tiež k téme vypočuť webinár z Decembra 2023 o potrebe deutéria (tam bude veľa zaujímavých info), no v skratke - áno, nemusíš sa obávať konzumácie "vyššieho" množstva deutéria v tomto období, obzvlášť keď máme na to sezónu.
Čiže keby je zima a vtedy by chcela jesť vysoko sacharidové veci, osobne by ma zaujímal celý kontext matky pred a počas tehotenstva a tiež kedy otehotnela a porodila. Stačí keď sa zamyslíš, kedy je u ľudí najviac prirodzené otehotnieť a to je na jar, kedy sú dlhé dni po zime a najvyššie steroidy v krvi, v tomto období trvá tehotenstvo 9 mesiacov, pričom žena má prvý a druhý trimester má k dispozícií stále sacharidy, následne v poslednom zvyčajne stráca citlivosť na inzulín, kedy aj dieťa v brušku najviac priberá tuk a matka vodu, no zároveň je viac zimné obdobie, kedy má matka najvyššiu šancu porodiť v poriadku a následne ide opäť Jar, kedy začína veľa UV svetla a tiež sacharidy, ktoré matke taktiež pomôžu, a áno, má to vplyv aj na mliečko, pomocou ktorého si dieťatko berie prirodzene toľko deutéria prefiltrovaného od matky, koľko pre svoje formujkúce telíčko a hlavu potrebuje, a to je vo vývoji veľa.
Takže z tohoto asi aj sama pochopíš, žer tvoje chute sú viac menej prirodzené, v tomto období a prostredí, takže pre teba ako matku nemá zmysel snažiť sa byť striktná po pôrode, ale skôr si dávať záležať z dlhodobého hľadiska na tom a tiež na režime kedy konzumuješ jedlo (aby bol tvoj CR čo najlepšie zladený, aj napriek tomu že ako matka to máš "rozhádzané" viac :)) )
Publikované : 30. apríla 2025 16:31
Zakladateľ témy
Jasne, rozumiem dakujem 🙂 Este mam k tomu otazku, ze myslis si, ze horka cokolada vie vecer ovplyvnit spanok podobne ako kava ?
Publikované : 1. mája 2025 15:43
@nada Nemyslím, že rovnako, ale sama to zistíš na sebe a svojej citlivosti. 🙂 Ja sm napríklad v minulosti niekedy po večeri mal horkú čokoládu a keď som bol v sezóne, kedy som bol striktný na seba a bez sacharidov, vtedy mi to vedelo predĺžiť dobu zaspatia. Jednoducho som mal viacej "zapnutý" mozog, tak som radšej čokoládu už pri večeri nemal. Okrem toho však mi nijako nezhoršila spánok. Môžeš teda otestovať a uvidíš. 🙂
Publikované : 5. mája 2025 12:03