Pre zapojenie sa do fóra musíte byť prihlásený. Účet si vytvoríte Zdarma a ak chcete získať prístup aj k súkromnému fóru, môžete sa pridať medzi prémium členov.
⇒ PRIHLÁSENIE | Prémium Členstvo
SPÝTAJ SA JARA NA ČOKOĽVEK
6
Príspevky
2
Užívatelia
0
Reactions
25
Videní
Zakladateľ témy
Ahoj Jaro,
Chcela by som poprosiť o radu v rámci možnosti dočasného členstva.
Mám reumatoidnú artritídu od roku 2021, ktorá prišla náhle zo dňa na deň. Trápila som sa bez liekov až do októbra minulého roka, potom sa to už nedalo vydržať a začala som užívať sulfosalazin. Od júna tohto roku som prešla na PKD stravu ( podľa paleomedicína Budapešť)– len mäso, vnútornosti, kostná dreň a slanina – 3x denne. Strava na mňa relatívne rýchlo účinkovala – bolesti boli menej výrazné. Čo ma však trápi veľmi som schudla ( najskôr pri prejave choroby 5 kg, pri prechode na túto stravu ďalších 5 kg ) a ani po pol roku tejto stravy som nepribrala ani gram, mám 59 rokov, 168 cm a vyzerám ako anorektička – samá kosť.
V auguste som našla rady na tvojom blogu a začala som sa venovať svetelnej hygiene, otužovaniu – mierne len sprcha 2 min. denne ,strečingové cvičenie, znižovanie času pri PC a mobile, mám malý IČ panel – nahrievam brucho denne . Zlepšil sa mi spánok na cca 6 – 6,5 hodín, pred stravou a zmenami to bolo len 2-3 hodiny cez noc, no potešilo by ma keby bolo 8 hodín. Ale napriek nízkej váhe, pomerne málo spánku mám dostatok energie po celý deň, zvládam aj túry 9 km.
Teraz som si dala spraviť výsledky :
S-Cholesterol + 5.23 mmol/l 3.20-5.00
S-HDL cholesterol OK 1.70 mmol/l 1.20-2.20
S-LDL cholesterol OK 2.79 mmol/l 1.00-3.00
S-Triacylglyceroly OK 0.78 mmol/l 0.40-1.82
S-Horčík OK 0.96 mmol/l 0. 63-1.07
S-Ferin OK 45.4 µg/l 10.0-291.0
S-Vitamín B12 akvny OK 166.33 pmol/l 28.96-168.96
S-T3 voľný OK 4.15 pmol/l 3.30-6.50
S-T4 voľný OK 14.79 pmol/l 10.50-22.70
S –TSH 2,49
S-Vitamín A OK 0.47 mg/l 0,33-0,78 S- Vitamín A
Hemoglobín 122 a krvný obraz žiadna hodnota vychýlená
S-Vitamín D 46.00 nmol/l KSC 18.11.2024 14:13 menej ako 30 nmol/l = deficit 30 - 75 nmol/l = mierny deficit 75 - 200 nmol/l = opmálna hladina nad 300 nmol/l = toxická hladina
S-CRP hs 6.01 mg/l AHA 18.11.2024 16:38 Hodnotenie KV rizika: < 1.0 mg/l: nízke KV riziko 1 - 3 mg/l: stredné KV riziko > 3 mg/l: vysoké KV riziko
Z výsledkov je zlý vitamín D a CRP hs, ale myslela som si , že sa mi ani B12 nebudem mať v poriadku.
Momentálne posledné dva týždne som úplne vyradila lieky na reumu a v pohode to zvládam, len ma trápi tá váha. Rozmýšľala som, či vôbec sa mám otužovať, keď tam sa vraj tiež chudne.
Skúšala som si niekedy zaradiť aj niečo iné – keď zjem len kúsok koláča, pudingu – hneď na druhý deň oveľa väčšie bolesti kĺbov a odznie to až po dvoch dňoch. Zaujímavé je, že tráviace problémy som nikdy nemala, ale prejavilo sa to na kĺboch. Vedel by si mi prosím ešte niečo poradiť?
Aj keď si myslím, že už som na dobrej ceste – cítim to zlepšenie, len tá hmotnosť nie a nie sa zdvihnúť.
Publikované : 22. novembra 2024 15:45
@maggie Myslím Magge, źe si naozaj na dobrej ceste, ak sa ti aspoň trochu polepšilo. Takéto veci sú vždy na veľmi dlho a človek musí byŤ dlhodobo striktný.
Ohľadom pribratia si myslím, že najlepšie využiješ obdobie od konca februára, keď bude silné UVB svetlo, a ak budeš dostatočne dlho vonku, práve vtedy môžeš viac jesť (hoci tvoj apetít asi bude malý), no ľahšie priberieš. Viď tento článok:
https://jaroslavlachky.sk/epigenetika-14-zvlastnosti-etc-a-3-tipy-pre-zdravie-aj-chudnutie/
Publikované : 24. novembra 2024 19:37
Pri reume nejde ani tak o autoimunitny problém podľa mňa, skôr by som povedal, že autoimunitné ťažkosti, ktoré idú ruka v ruke, sú vedľajší efekt jedného z účinkov, aké má slnečné svetlo na naše telo a tým je vitamín D. Tento potom spôsobuje problémy s autoimunitou.
No samotná reuma ma hlavný účinok spojený s kolagénom, jeho neschopnosťou piezoelektriny a tiež deficitom hybnosti svetla.
Vlastnosti a správanie svetla sú najkomplexnejšia a najťažšie pochopiteľná vec na tejto planéte, aj v celom vesmírne. Koniec koncov, aj celý vesmír vznikol iba vďaka svetlu a vďaka jeho unikátnym vlastnostiam a nelinearnym schopnostiam.
Svetlo ma veľmi veľa vlastnosti a vymyká sa dokonca všetkým fyzikálnymi zákonom, aké poznáme a to vrátane relativity. Svetlo" obchádza "teóriu relativity a jediný prípad, kedy svetlo podlieha relativite je keď sa šíri v médiu. Teda napríklad u nás na Zemi, alebo v ľudskom tele, či vo vode.
Dôvod prečo spomínam svetlo je to, že 2 z jeho dôležitých vlastnosti je za prvé jeho duálna schopnosť (správať sa aj ako častica aj ako vlnenie a tiež to, že nesie HYBNOSŤ.
Svetlo (foton) základná fundamentálna častica, ktorá ide vo vákuu najvyššou možnou rýchlosťou, ktorá nemá hmotnosť, no aj napriek tomu nesie energiu.
Zaujímavé však je, že do dnešného dňa vlastne nemáme presný koncept toho, čo je to hmota a odkiaľ pochádza.
Otázka teda je, ako definujeme hmotu? Pretože hmota akejkoľvek častice, predmetu a veci, ktorá je teda "vytvorená", odniekiaľ pochádza.
HMOTA je vyobrazením uloženej ENERGIE v pohybe vnútorných orbitáloch častice.
A energia?
ENERGIA je meradlom pohybu hmoty vzhľadom ku zvyšku hmoty vo vesmíre.
Svetlo sa správa aj ako vlna, aj ako častica. To je fakt, ktorý vieme.
Podľa špeciálnej a všeobecnej teórie relativity tiež vieme, že ak sa niečo pohybuje rýchlosťou svetla, jeho hmotnosť musí klesnúť na nulu. Avšak podľa definície vyššie vieme, že častica s nulovou hmotnosťou, nemá žiadnu energiu, respektíve má nulovú energiu.
Avšak z tohoto vyplýva, že keď má častica nulovú hmotnosť, môžeme ju násobit
akýmkoľvek číslom (E=mc2), jej energia bude stále nulová, no pri fotone to tak nie je.
Foton (svetlo) sa teda vymyká teórii relativity.
Rovnako častica, ktorá nemá hmotnosť, nemôže podliehať efektu gravitácie, no foton je gravitáciou ovplyvnený (gravitátional lensing).
Rovnako svetlo ohýba naša atmosféra, vďaka čomu je modré svetlo "urýchlene", čo evolúcia využila na stavbu melanopsinu a leptinu.
To znamená ze foton skutočne nie je časticou, ani vlnou, ale niečo iné??? Niečo čo zatiaľ ani veľa fyzikov nechápe, pretože svetlo je tou najkomplexnejšiou a zároveň najviac fundamentalnou "častícou" vo vesmíre...
Teraz však druhá vlastnosť svetla, ktorá je v tomto prípade dôležitá a tou je Hybnosť.
Fotón prenáša aj ďalšiu vec a tou je hybnosť a podľa zákonov kvantovej mechaniky vieme, že rovnako ako energia ani hybnosť len tak nezmizne, ani sa neobjaví. Hybnosť musí byť vždy zachovaná. A to aj platí, rovnako ako sa to týka veľkého tresku (podľa mňa).
Toto nám dáva nový pohľad na skutočný význam Einsteinovej rovnice hmotnostnej ekvivalencie. Hybnosť (označuje sa ako „p“) možno považovať za schopnosť objektu tlačiť na iný objekt vďaka jeho pohybu.
Klasicky je hybnosť definovaná ako hmotnosť objektu x rýchlosť objektu (p = mv). Pretože svetlo nemá hmotu, môže sa na prvý pohľad zdať, že svetlo nemá ani hybnosť. Svetlo však v skutočnosti nesie hybnosť vo forme energie.
Pre fotóny ich energia (E) a hybnosť (p) súvisia s jednoduchou rovnicou E = pc, kde c je rýchlosť svetla. Hybnosť, ktorú svetlo prenáša, je taká malá, že si ju v každodennom živote nevšímame, avšak je dostatočne veľká na to, aby bola merateľná.
To znamená, že aj v počiatkoch vesmíru, kedy nastala krátka a malá inflácia, kedy prišli pôvodne unifikované 3 sily do bodu a vypustili svetlo, hybnosť daného fotónu mohla byť sama o sebe zodpovedná za rozpínanie vzniknutého priestoru/vesmíru. (toto máš ďalšie AHA Zuzi).
Einsteinova teória relativity je kľúčom k pochopeniu života a Matrixu mitochondrie (teda aspoň podľa mňa).
Teraz však späť k reume. Prečo tvrdím, že hybnosť tu hrá veľkú úlohu? Pretože hybnosť si laicky predstav ako schopnosť zatlačiť na objekt. Hybnosť ma každý objekt, ktorý má nejakú hmotnosť, no taktiež aj fotón, ako si videl. A jeho hybnosť je unikátna.
Práve táto hybnosť je napríklad to, čo umožní prstenu v molekule cholesterolu pohnúť a zlomiť chemickú väzbu a spravit z neho vitamín D3.
Ak si nespomínaš, obrázok cholesterolu a vitamínu D som tu pridával už veľa krát. Pozri si ho a zbadáš, že sú úplne rovnaké. Jediný rozdiel je jeden atóm vodíka a zlomená chemická väzba v prsteni cholesterolu.
Aj toto je jeden z nelinearnych efektov prirodzeného svetla. A tiež je to dôvod, prečo som veľakrát prízvukoval že suplement vitamínu D nespraví nikdy to, čo slnečné svetlo. Keď totižto svetlo dopadne na náš povrch tela, vyvolá nekonečné veľa možností reakcií.
Tiež práve preto iba UV svetlo dokáže v nás stimulovať najväčšiu tvorbu jednosmerného elektrického prúdu aj vďaka DHA. UV svetlo prináša na povrch zeme najväčšie množstvo elektronVoltov.
Pri týchto problémoch teda ide podľa mňa predovšetkým o stratu a degradaciu kolagénu a teda aj dehydratáciu, no taktiež o zlu elektrifikáciu (schopnosť kolagénu prenášať elektrický prúd). Aj preto sa často objavuje súčasne s problémami ako fybromialgia, autoimunita, nizky vitamín D, bolesti kĺbov, atď.
Aj preto by som ako veľký krok pre teba okrem toho čo už robíš poradil čo najviac Času uzemnená.
Svetlo a jeho hybnosť majú veľký vplyv na to, ako sa v nás správa kolagén, aj akú polohu jeho trojitá zavitnica záujme, a mnoho ďalšieho
Tu je zopár zaujímavych linkov.
Vzťah omega 3 a reuma (DHA + VODA + KOLAGÉN + UV = ELEKTRICKÝ PRÚD):
Vzťah cirkadialny rytmus a reuma:
Publikované : 24. novembra 2024 19:40
Zakladateľ témy
Ďakujem Jaro za ochotu a poskytnutie literatúry. Ja si myslím, že najväčší problém je v strave - zrejme deravé črevo, ale neviem prečo sa nehojí po tak dlhej dobe, asi som netrpezlivá. Málo vitamínu D - vtedy stúpa aj cholesterol - to som sa odčítala u Teba na blogu a moje výsledky to ukazujú, no a samozrejme pri autoimunite je dôležitý D aj A . Ale ešte by ma zaujímalo to otužovanie či je vhodné, keď som taká chudá?
Publikované : 25. novembra 2024 9:48
@maggie Presne tak, ale musíš to brať ako dôsledok. nižší vitamín D a vyšší cholesterol sú dôsledok "nevykonanej práce", ktorá signalizuje CR, kde je nedostatok.
Otužovanie vhodné je, ale pre teba iba lokálne. Tvár a možno nejaké strategické vankúšiky, občas na krk, alebo tak. No tvárou, častým močením si tváre do vody nemáš prakticky čo pokaziť. Máš dve muchy jednou ranou a kľudne k tomu eŠte pridaj aj cvičenia s jazykom na blúdivý nerv:
Publikované : 26. novembra 2024 10:26
Zakladateľ témy
Ďakujem Jaro, preštudujem zavediem do praxe 😀
Publikované : 26. novembra 2024 17:11