Pre zapojenie sa do fóra musíte byť prihlásený. Účet si vytvoríte Zdarma a ak chcete získať prístup aj k súkromnému fóru, môžete sa pridať medzi prémium členov.
⇒ PRIHLÁSENIE | Prémium Členstvo
SPÝTAJ SA JARA NA ČOKOĽVEK
6
Príspevky
3
Užívatelia
3
Likes
46
Videní
Zakladateľ témy
Ahoj
Dočítala som článok na blogu o priepustnom čreve a som trocha zmätená.
Lebo keď mám intolerancie na mlieko, lepok, hovädzie, bravčové mäso a vajíčka… a v článku je spomenuté že hydina( ktorá mne ostala) je odporúčaná až ako posledná, tak naozaj neviem, čo by som mala jesť 😩.
Raňajkovať som prestala, lebo cely deň jesť hydinu alebo ryby nechcem. Bojím sa, že si vytvorím intoleranciu ešte aj na to.
Čo prosím odporúčate ?
Publikované : 28. februára 2022 21:28
@simona-dankys ahoj
Ak sa môžem zapojiť, pozerala si aj ďalšie protokoly? Jaro ich ma na webe viac a aj o strave. Možno pomôže 🙂
Publikované : 1. marca 2022 9:03
Jaroslav Lachký reacted
Ahoj Simona,
Určite pozri aj články/protokoly spomenuté vyššie, veľa pomôžu pri tvojom probléme.
No a keďže si článok o Čreve čítala, malo by ti tiež niečo dôjsť a to, že ak máš momentálne toľko intolerancii na potraviny neznamená to ešte, že sú to reálne intolerancie, ktoré tu budú vždy. Skôr môže (a zrejme aj ide) a aktuály prestimulovaný imunitný systém za výstelkou čreva.
Čiže nemysli len na to čo všetko nemôžeš teraz jesť, ale mysli skôr na to, čo urobiť preto a aké zmeny v živote zaradiť, aby som aj niektoré tieto potraviny, aké si vymenovala, mohla opäť jesť bez problémov.
Už len nedostatok vitamínu A v strave (najmä v zime), je veľká vec. Vitamín A aby kompenzuje vitamín D3 a zároveň sú potrebné jeden pre druhého, ak si napríklad Vitamín D3 suplementovala, čo veľaudi robí pri takýchto problémoch.
Každá bunka v našom tele má 2 receptory pre vitamín A na každý receptor pre vitamín D (tzv. Vitamín D Receptor). Čo je zaujímavé je, že tieto VDR máme aj v našich črevách.
Otázka znie, prečo nám priroda dala hlboko do čreva receptory na VITAMÍN D keď vieme, že vitamín D sa tvorí na koži, z UVB svetla, ktoré preniká iba pár mikro metrov do pokožky a teda hlboko do čreva preniknúť nedokáže? 🤔
Všetko toto sú zaujímavé otázky, no keď sa človek zamyslí nad tým, že naša krv na slnku vystúpi na povrch (vidieť nám žily) a zároveň, keď sa najeme, náš prívod krvi do tráviaceho traktu za zvýši o cca 60%, veľa vecí nám dôjde. Naša Črevo totižto dostáva všetky informácie z vonku a zo svetla, aké naša POKOŽKA aj OKO vidia (aj nevidia).
Takýmto spôsobom potom naše črevo vie, čo ma robiť a ako stravu spracovať, no tiež tento signál dostáa lymfatický imunitný systém za výstelkou, ktorý podľa toho diferencuje mnohé imunite bunky. A hádaj, kde sídli veľká časť našich T buniek (imunitných látok)... v pokožke. Nie je to náhoda.
Publikované : 1. marca 2022 10:57
Emilia Mayer Huskova and Ivana reacted
Zakladateľ témy
Ďakujem za odpoveď
Idem čítať blog ďalej. Ale mám ešte jednu rýchlu otázku. Ak mám toľko intolerancii a keď som neranajakovala, cítila som sa super, cely deň plno energie, žiadne bolesti atď… aj napriek tomu musím raňajkovať? Lebo v článku bolo písané že raňajky sú dôležité a nemali by sme ich vynechávať.
Publikované : 1. marca 2022 11:38
@simona-dankys áno, raňajky sú dôležité spolu s ďalšími vecami, ktoré sú v protokole uvedené (vstavanie, pozeranie smerom k slnku, atď.). Všetko je to stimul pre naše telo a čím je na tom človek horšie, tým viac takéto Základy potrebuje a naopak, keď je na tom lepšie, vie si veľa vecí upraviť a individualizovať.
Častokrát sa však stáva, že človek má práve chute a pocity na veci, ktoré jeho telo síce "chce", no nemali by. Podobne ako keď človek s vážnou nadváhou vyhľadáva chuťovo koláče a keď sa pozrie napr. na ustricu, tak absolútne nemá chuť.
No každý vie, že pre neho sú koláče aj napriek chuti na ne to posledné, čo by mal jesť.
Publikované : 1. marca 2022 12:02
Tu sú také podľa mňa základné znaky, kedy človek pozná, že môže preskakovat raňajky bez problému
Publikované : 1. marca 2022 12:06