Presný čas iniciace...
 
Zdieľať:
Upozornenia
Vyčistiť všetko

Pre zapojenie sa do fóra musíte byť prihlásený. Účet si vytvoríte Zdarma a ak chcete získať prístup aj k súkromnému fóru, môžete sa pridať medzi prémium členov.


PRIHLÁSENIE | Prémium Členstvo

 

Presný čas iniciace UVA

5 Príspevky
3 Užívatelia
1 Likes
34 Videní
Liv54
(@liv54)
Príspevky: 11
PLATINOVÝ ČLEN
Zakladateľ témy
 

Ahoj Jaro,

z toho čo som zatiaľ načítala som pochopila, že je nejlepšie sa vystavovať slnku ráno minimálne 20 min. práve v čase prechodu z IR do UVA.

Máš krásny graf v ebooku opaľovacieho protokolu ale pre mňa nie moc použiteľný. Bývam v inom kraji a rada by som zistila presný čas kedy "vychádza" UVA. Aby som si vedela tých 20 minut správne nastaviť. Googlim jak môžem ale nikde presné časové údaje. Odkiaľ si čerpal ty pre svoj graf?

Ďakujem za nasmerovanie.

Liv

 
Publikované : 2. mája 2023 11:52
(@jaroslavlachky)
Príspevky: 3951
Admin
 

@liv54 Ahoj Lívia,

 

veľmi jednoducho, je to v protokole na strane 108 napísané, aj s linkom na stiahnutie App-ky. len si stiahneš dMinder a potrebuješ UV index 1. Keď nabehne vieš, že máš už UVA 🙂

Alebo samozrejme druhá možnosť, kúpiť si nejaký meter, aspoň na celkové UV a približne si zmerať vonku, keď bude už UVA

 
Publikované : 2. mája 2023 12:10
(@jaroslavlachky)
Príspevky: 3951
Admin
 

@liv54 Tu nájdeš aj krátky video manuál, ktoré som tuším minulý rok nahral k tomu, ak chceš:

https://jaroslavlachky.sk/forum/biohacking-a-mitohacking-diskusia/deti-slnko-a-opalovacie-kremy/#post-5027

 
Publikované : 2. mája 2023 12:11
Liv54
(@liv54)
Príspevky: 11
PLATINOVÝ ČLEN
Zakladateľ témy
 

Publikoval: @jaroslavlachky

veľmi jednoducho, je to v protokole na strane 108 napísané,

ďakujem za rýchlu odpoveď. Takže ja už som googlila a chcela aplikovať, pritom stačilo pozrieť na obsah a skočiť kam potrebujem...

 
Publikované : 2. mája 2023 14:46
Jaroslav Lachký
(@jaroslav-lachky)
Príspevky: 2713
Administrator Absolvent Mito hack #2023 s deutériom
 

@liv54 nie je vôbec začo. Od toho sme tu!

 
Publikované : 2. mája 2023 21:22
Liv54 reacted
Zdieľať: