Pre zapojenie sa do fóra musíte byť prihlásený. Účet si vytvoríte Zdarma a ak chcete získať prístup aj k súkromnému fóru, môžete sa pridať medzi prémium členov.
⇒ PRIHLÁSENIE | Prémium Členstvo
TIPY, GADGETY a VYCHYTÁVKY
47
Príspevky
9
Užívatelia
6
Reactions
276
Videní
@zuzana12345 neviem či to je presne tá čo spomínam. Ja mam blueblock značku a tu som meral 🤔
Publikované : 8. augusta 2022 13:52
Ahoj Jaro.
Chcem sa ta opytat ci RLT terapoiu v zime, (podobne ako u sacharidov v zime), nebudem v klame leta. Ano viem ze aj v zime slnko vysiela IR a cast UV, ale dajme tomu v kratkych dnoch december, januar - ako dlho by si denne odporucal RLT terapiu?
Resp. inak sa opytam, pokiela my je (obcas) zima - ci sa mam spolahnut na umele IR- ci nemam radsej este viac makat na adaptacii na chlad. Cize nechcem RLT brat ako biohack typu ze ulahcim si adaptaciu.
Ranne svietenie sme prebrali, skor sa my jedna o vyhrev tela.
Dakujem
Vlado
Publikované : 2. novembra 2022 21:08
@vladdo Veľmi dobrá poznámka Vlado, aj spôsob zmýšľania. Chválim. Tiež sa mi nepáči, keď sa veľa ľudí uberá týmto spôsobom a obzvlášť, keď vidím predajcov aj u nás, ako práve zimu využívajú na obdobie reklám na panely, "že keď je menej slnka, treba to kompenzovať panelom".
Neprirovnal by som to úplne podobne, ako pri sacharidoch, no tvoje telo naozaj v zime pracuje odlišne.
Čiže ak máš panel, tak využívanie je rovnaké ako kedykoľvek predtým, čiže máš menšie "okno" v zime na jeho využitie, už podľa problémov.
Ak si dobre spomínam z konzultácie, ty máš skôr vyhrievac a tam je to trochu iné, no podobne v tomto. Čiže využi keď tak v situácii a počas dňa, kedy je aj vonku teplo, pripadne ako občasny saunu/vyhrev,...
Je to tiež ako pri vitamíne D a jeho suplementacii, ktorú som spomínal x krát rôzne, aj v posledných, webinaroch, lebo mam na to vždy otázky - ak si priemerne zdravý, tak to nepotrebuješ v zime. Ak máš však, záväzný problém, vtedy sa ti oplatí, ale šikovne. Podobne s panelom.
Čiže hej, radšej sa sústreď na viac ketogenna stravu, nízko frekvenčné jedenie, chlad, veľa jódu, DHA a veci pôjdu lepšie.
Publikované : 3. novembra 2022 15:20
Ja ti napríklad poviem za seba, čo som aj mojej priateľke ešte rok dozadu hovoril a bola prekvapená, že sa cítim lepšie, keď panel nevyužívam, respektíve keď som zameraný radšej na kerogennu stravu a chlad. V minulosti, keď som s tým začínal, som panel nemal vôbec a neskôr som postupne hackol bývanie a využívam teraz viac v lete, pripadne podľa situácie (občas po tréningu), no skôr ako svietenie. Preto mam aj veľa IČ žiaroviek doma, ktoré svietia v diaľke, nie ako terapia ale skôr doplnenie zlého osvetlenia, ktoré ponúkajú bežné žiarovky.
Publikované : 3. novembra 2022 15:22
Ano dobre si pamatas mam terapeuticky ohrievac vlnovej dlzky 1.2 nm (mohlo by byt aj menej) typu:
https://www.magnetoterapia.sk/p/586/terapeuticky-ir-ziaric-infralogic-500
Plus mam therabulb 250W.
Dakujem za objasnenie,budem preferovat keto,chlad a čiastočne hladovanie.
Ale predsa este-stale nemam poriesene ranne/denne IR svietenie.Oba tieto typy sa my na to vhodne nezdaju.Velka spotreba + iba lokalny zdroj.
Preto zvazujem panel MyLight Move alebo Midi.
Nevies aky maju vykon prosim ta a ci to nie je zbytocne drahe "len na svietenie"?Trochu ma odradza aj Clo.
Dalsia zaujimava "rodinka" panelov vsimni si dole:
https://www.brainmarket.sk/red-light-panel-blight-1500-pro/
Tu neviem ako je to s flickerom.Flickering je len "nejaky "subjektivny parameter alebo je to nieco co sa da vyjadrit technicky v parametroch napr?Budem kontaktovat vyrobcov v tom pripade.
Dakujem
Vlado
Publikované : 4. novembra 2022 9:19
Zakladateľ témy
Ano dobre si pamatas mam terapeuticky ohrievac vlnovej dlzky 1.2 nm (mohlo by byt aj menej) typu:
MAGNETOTERAPIA.SK
Plus mam therabulb 250W.
Dakujem za objasnenie,budem preferovat keto,chlad a čiastočne hladovanie.
Ale predsa este-stale nemam poriesene ranne/denne IR svietenie.Oba tieto typy sa my na to vhodne nezdaju.Velka spotreba + iba lokalny zdroj.
Preto zvazujem panel MyLight Move alebo Midi.
Nevies aky maju vykon prosim ta a ci to nie je zbytocne drahe "len na svietenie"?Trochu ma odradza aj Clo.
Ako sme sa bavili. Toto je už silnejšie spektrum, ktoré je síce v infra oblasti tipu A stále, no trochu iná forma a nemusí penetrovať hlboko do tkanív, plus naopak povrchové veci môže ľahšie vyhrievať. Čiže preto nie až tak odporúčané ako terapia (RLT), ale zas vieš to využiť povedzme ako saunu občas. Plus, voda absorbuje celé IČ spektrum. Tiež predpokladám, že EMP v blízkosti máš zmerané, tak nemusím hovoriť. Tak či tak, určite to nebudeš mať v pár cm vzdialenosti, takže to by malo byť OK.
Publikované : 6. novembra 2022 11:15
Zakladateľ témy
Preto zvazujem panel MyLight Move alebo Midi.
Nevies aky maju vykon prosim ta a ci to nie je zbytocne drahe "len na svietenie"?Trochu ma odradza aj Clo.
Ak myslíš tie z Brainmarket, ktoré si postol, tak majú výkon aj detaily uvedené na stránke 🤔
Čiže výkon od 100 W až po 1500 W pri tom najväčšom a predpokladám, že sa bude jednať o 5W LED diódky.
Ak sú to tieto, tak z Čiech by nemalo byť nijaké clo, čiže v tomto máš bez starostí. No ak to myslíš tak, že si chceš daný panel kúpiť iba na svietenie, tak to hej. V tom prípade by som radšej zakúpil žiarovky. Je ich viacej. Jakub si dokonca z nich nedávno aj taký provizórny niečo ako panel spravil, zo 4 žiaroviek.
Publikované : 6. novembra 2022 11:23
Zakladateľ témy
Dalsia zaujimava "rodinka" panelov vsimni si dole:
BRAINMARKET.SK
Tu neviem ako je to s flickerom.Flickering je len "nejaky "subjektivny parameter alebo je to nieco co sa da vyjadrit technicky v parametroch napr?Budem kontaktovat vyrobcov v tom pripade.
Dakujem
Vlado
Áno, panel vyzerá zaujímavo. Osobne od nich nemám, ani som doma nemal nič, tak ti neviem Vlado povedať reálne (nemeral som), ale pokukaj, prípadne im teda napíš.
Tipujem, že flicker by mali mať vyriešený, tak sa kľudne spýtaj. Blikanie (flicker) je normálna technická veličina, ktorá má viacej premenných (frekvencia, percentuálny flicker, aj flicker index). V ideálnom prípade bude flicker NULA, čo by znamenalo, že má panel zvlášť okruh, kde prevádza AC na DC a aj kondenzátor, prípadne má flicker upravený tak, aby blikal prirýchlo (v stovkách až tisícoch za sekundu), čo už je na diskusiu. Pri krátkodobom využívaní /keďže ním budeš svietiť pár minút denne, to nemusí byť problém.
Publikované : 6. novembra 2022 11:34
Zakladateľ témy
Aj napríklad podľa nejakých nových dát s RLT sa ukázalo, že rýchle pulzy pri 700 Hz infračerveného - 900 nm, prospeli mikrobiómu človeka.
Publikované : 6. novembra 2022 11:37
Zakladateľ témy
Publikované : 6. novembra 2022 11:50
Ahoj Jaro.
Myslel som tie americke Michondria-zeby som event.cez teba.Len nie su tam vykony a aj to Clo plus nebodaj reklamacia do usa...
V podstate si my vsetko objasnil,dakujem.Este jednu malickost som chcel.A co takto pred vychodom slnka pouzit cervenu ziarovku?Tych mam kopec.
Lebo oko by este vtedy nemalo zachytit IR?
A potom v priebehu dna v zime IR na svietenie (nie na terapiu) zo vsetkymi pozitivnymi ucinkami pre oko o ktorych si pisal v knihe.Opakujem nie terapia ale len tym ze si par hodin "pod tym".
Resp.inak polozim otazku- lepsia cielena terapia -pozerat par minut denne (therabulb,panel...)alebo len si prisvecovat v byte a tym "ciatocne"mam aj terapiu?
Publikované : 9. novembra 2022 15:42
Zakladateľ témy
Myslel som tie americke Michondria-zeby som event.cez teba.Len nie su tam vykony a aj to Clo plus nebodaj reklamacia do usa...
Toto je otázka na Nicka. Keď prejdeš na ich stránku, má tam buď kontaktný formulár, alebo také chatovacie okienko a kľudne im napíś. Sú veľmi ústretoví a už viacerým členom odtiaľto vyhovel a "obišli" tieto veci. Ak chceš, napíš a dohodnete sa medzi sebou.
Publikované : 9. novembra 2022 18:48
Zakladateľ témy
V podstate si my vsetko objasnil,dakujem.Este jednu malickost som chcel.A co takto pred vychodom slnka pouzit cervenu ziarovku?Tych mam kopec.
Môžeš, samopzrejme. Je to na tebe. Ak už si ráno hore, čo ty si, a svietiš bežne, tak využi 👍
Publikované : 9. novembra 2022 18:49
Zakladateľ témy
Resp.inak polozim otazku- lepsia cielena terapia -pozerat par minut denne (therabulb,panel...)alebo len si prisvecovat v byte a tym "ciatocne"mam aj terapiu?
Ešte lepšia terapia je pár minút denne (aspoň) vystaviť telo slnku a chladu. Keď splníš toto, potom premýšľaj nad týmto. A ak splnené máš Vlado, u teba som osobne radšej za druhú možnosť a k tomu podľa potreby zaradiť aj prvú 😉
Publikované : 9. novembra 2022 18:51
Resp.inak polozim otazku- lepsia cielena terapia -pozerat par minut denne (therabulb,panel...)alebo len si prisvecovat v byte a tym "ciatocne"mam aj terapiu?
Ešte lepšia terapia je pár minút denne (aspoň) vystaviť telo slnku a chladu. Keď splníš toto, potom premýšľaj nad týmto. A ak splnené máš Vlado, u teba som osobne radšej za druhú možnosť a k tomu podľa potreby zaradiť aj prvú 😉
Ano, myslel som to pocas takych dlhsich bezslnecnych zimmnych dni. (Tato jesen je zatial pomerne ok).
Ta druha moznost cize svietit v byte a mat s toho aj RLT - musel by som ju mat v miestnosti kde robim (aspon hodinu) vsak? Ty si ju mal tusim na jednom videu nad PC, ak si dobre pamatam.
Cize mat ju napr. na chodbe kde len "obcas" prejdem naokolo by asi nestacilo. (Chodbu uvazujem preto lebo odtial by svietila do vsetkych miestnosti)
Publikované : 15. novembra 2022 21:02
Ta druha moznost cize svietit v byte a mat s toho aj RLT - musel by som ju mat v miestnosti kde robim (aspon hodinu) vsak? Ty si ju mal tusim na jednom videu nad PC, ak si dobre pamatam.
Ja mam toho doma viacej, a rovnako odlišné svietim. Závisí od času, mesiaca a tak rôzne.
No napríklad ako som vravel, už len v obývačke, kde mame jedálenský stôl, máme 3 strategicky prekryté svietidlá nad stolom, ktoré nijako nesvieti do očí, a bývajú zapnuté takmer stále aj cez deň keď sme tam, pretože sú to inkadescentne žiarovky a niekoľko metrov od nich je stále veľa IČ
Publikované : 16. novembra 2022 10:56
Cize mat ju napr. na chodbe kde len "obcas" prejdem naokolo by asi nestacilo. (Chodbu uvazujem preto lebo odtial by svietila do vsetkych miestnosti)
Osobne by som preto zvažoval také co najjednoduchšie a zároveň najpraktickejsie riešenia. Napríklad miestnosti, kde trávite viac času, no môžu byť aj takéto priestory, len vymysli ako a kde to dať, aby nezavadzalo, aby to malo efekt keď tade idete, pripadne zapnutie, vypnutie, atď.
Publikované : 16. novembra 2022 10:57