Pre zapojenie sa do fóra musíte byť prihlásený. Účet si vytvoríte Zdarma a ak chcete získať prístup aj k súkromnému fóru, môžete sa pridať medzi prémium členov.
⇒ PRIHLÁSENIE | Prémium Členstvo
Slnko, Chlad a Zdravie
8
Príspevky
4
Užívatelia
5
Reactions
67
Videní
Zakladateľ témy
Nová štúdia, z 2021, ktorá ukazuje že už 20 minút na slnku zvyšuje u mužov Testosterón, a u žien Estrogén a hlavne progesterón.
Nadpis štúdie - Vystavenie kože UVB svetlu vplýva na os koža-mozog-gonáda aj na sexuálne správanie.
Štúdia tiež ukazuje, že expozícia UVB svetlu zvyšuje celkové hladiny cirkulujúcich pohlavných steroidov u myší aj ľudí a tiež zvyšuje ženskú príťažlivosť a vnímavosť voči mužom.
Výsledky (parafrazujem):
Aby sme preskúmali systémové účinky UVB žiarenia, vystavili sme myši jednorazovej dávke UVB 800 mJ/cm2 (Svobodová et al., 2012) alebo 50 mJ/cm2 denne počas 8 týždňov, čo je dávka UVB, ktorá zodpovedá 20–30 minútam poludňajšieho slnka (Fell et al., 2014). Vzorky krvi sa odoberali 24 hodín po akútnom vystavení sa jednorazovej dávke (prvý model) a po 8 týždňoch liečby UVB (druhý model).
Ako sa očakávalo (Malcov-Brog et al., 2018), pigmentácia kože sa zvýšila na chvostoch samcov aj samíc myší po dlhotrvajúcej (8 týždňovej) expozícii v porovnaní s kontrolnou skupinou. Ďalej sme zistili významné pozitívne aktivačné Z skóre pre regulátory β-estradiol, testosterón a estrogén u samcov myší a pre estrogén, androgén, β-estradiol a progesterón u samíc myší po chronickej liečbe UVB v porovnaní s kontrolnými skupinami.
Táto štúdia naznačuje, že UVB fototerapia má potenciál ako doplnková liečba dysfunkcií súvisiacich s pohlavnými steroidmi.
Zakladateľ témy
Čo je tiež dôležité poznamená je že v štúdii žiarili, že Akútna expozícia UVB svetlu neviedla k významnej aktivácii signalizácie pohlavných steroidov, čo naznačuje, že nižšia no každodenná dávka expozície UVB je fyziologicky relevantnejšia a prospešnejšia.
Ak si teda muž, obzvlášť mladý muž, a tvoj testosterón je príliš nízky, alebo si žena, ktorej progesterón je znížený, a rovnako aj pomer Progesterón ku Estradiol a chceš si pomôcť, výstav sa slnku. Celý a aj svoje intímne partie.
Nezabúdaj na svoj solárny mozoľ, pretože ako vidieť, podobne ako v tréningu dlhotrvajúca každodenná konzistencia je viac, ako jednorazový "víkendový warior".
Ak je tvoj solárny mozoľ funkčný, pretože využívaš infračervené svetlo zo slnka, stačí ti už tak málo ako 15 až 30 minút počas dňa na UV svetle, aby si získal markantnýlé benefity, aké nenahradí NIKDY žiadna tabletka 👌
Publikované : 11. augusta 2022 15:39
Zuzana Golitkova and Ivana reacted
Zakladateľ témy
Publikované : 11. augusta 2022 15:39
@jaroslav-lachky a zvýši Len samostatne estrogén alebo aj pomer? Vdaka za zdieľanie Jaro
Publikované : 12. augusta 2022 11:30
Môže byť červené a infračervené svetlo dokonca ekvivalentom (náhradou) bežných liekov? Zdá sa, že áno! ...hoci lieky sa (žiaľ) predávajú lepšie...
Publikované : 4. januára 2023 18:21
Dobrý deň, ďakujem za tip so slnkom. Pokúsim sa na tom popracovať. Ale mám ešte jednu otázku. Existujú nejaké iné prirodzené spôsoby na zvýšenie testosterónu? Zatiaľ sa neobávam jeho extrémneho nedostatku. Ale pomaly sa dostávam do veku, keď to začínam pociťovať. Tu https://www.vitamen.sk/testosteron/ sa píše o ďalších spôsoboch ako zvýšiť testosterón. Najmä o bylinkách. Myslíte si, že bylinky môžu pomôcť alebo je to len placebo?
Publikované : 23. marca 2023 15:51
@trinemradok Samozrejme, že existujú. Napríklad vhodne nadizajnovaná RLT.
Ale prečo využívať niečo kúpené, ak máme k dispozícií dokonalú "žiarovku", ktorá je Zadarmo.
Publikované : 23. marca 2023 16:09
Kuba Černý reacted