Chudnutie

@jaroslav-lachky Obavam sa,ze to je tak. Ja to vidim denne v praxi. Dari sa mi nastastie ludi pekne davat aj zdravotne  dokopy a su velmi nadseni, ked  im telo zacne spravne fungovat. 

Nebudem ani rozpisovat kolko problemov sa nam podarilo odstranit,ale urcite nam pomohol chlad a spravne ladena strava.

@jaroslav-lachky  Ja mam zase nieco take od tejto autorky a jj poznam i tu knihu co si odfotil :). Dakujem za odpovede🤗💪💪💪

@jaroslav-lachky

Publikoval: @jaroslav-lachky

 

Práve v tomto majú aj kulturisti problém. Jediný čas, kedy veľa ATP recyklujeme je spánok a na to treba aj veľa adenozinu = termostat pre cirkadiálny rytmus.

Mas na mysli asi efektivitu resp. metabolicku flexibilitu. Suhlasim, v tom su vela krat monochromatickí 🤭😅. 

Publikoval: @empigo-osobny-trener-kosice

Nebudem ani rozpisovat kolko problemov sa nam podarilo odstranit,ale urcite nam pomohol chlad a spravne ladena strava.

To je super Miro. Vidieť, že máš pozitívny vplyv aj prístup 👍

Aj skúšaš nejaký protokol s chladom, alebo postupne? 

Publikoval: @empigo-osobny-trener-kosice

Ja mam zase nieco take od tejto autorky a jj poznam i tu knihu co si odfotil :). Dakujem za odpovede

Príloha : image.jpg

Knižku veru nepoznám, pridávam do založiek 😉💪