Vítam ťa v druhej časti môjho video podcastu, kde odpovedám na Vaše otázky z nedávneho dotazníka. Dnes budem odpovedať na otázky ohľadom individuality, neurotypov, HIT u detí, stravovania sa po tréningu, žien a otužovania a mnoho ďalšieho.

Všetky otázky, na ktoré som odpovedal, spolu s osnovou v minútach máš nižšie.

Dnešný video článok si môžeš vypočuť aj ako nahovorený Audio podcast a rovnako ho nájdeš aj ako video na YouTube.

Ak sa ti tento podcast/video páčilo, prípadne by si rád občas uvítal niečo podobné, napíš mi to dole do komentára. Ak ma chceš podporiť v práci, alebo si myslíš, že môže podcast pomôcť niekomu z tvojich známych, zdieľaj ho ďalej.

P.S. Ak chceš byť informovaný vždy medzi prvými o zverejnení nového článku/podcastu, prihlás sa na odber nižšie.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa

Audio podcast na Spotify:

Tu je osnova dnešného video podcastu:

00:00:00 – 00:01:54 – Úvodné intro, informácie aké otázky Vás dnes čakajú a privítanie.

00:01:54 – 00:02:24 – Zvučka blog/podcast.

00:02:24 – 00:05:05 – Pozvánka a predstavenie nadchádzajúcej živej besedy v Dubnici nad Váhom, na ktorú ste všetci pozvaní. Registrácia a informácie na odkaze nižšie.

Zodpovedanie otázok z dotazníka:

00:05:05 – 00:11:05 1. OTÁZKA – Ženy by vraj mali otužovať v súlade s cyklom, inak si ubližujú- hormeticky stres pred menštruáciou spôsobuje že telo nie je plodné lebo je v strese a môže začať štrajkovať menštruácia a ovulácia + produkcia progesteronu. Tvoj názor na to?

00:11:05 – 00:20:39 2. OTÁZKA – Ahoj Jaro, má smysl pokračovat v ranním vystavování se chladu i když jsem teď nemocná (rýma, kašel, teplota) nebo raději počkat až se uzdravím? Díky Gábina

00:20:39 – 00:32:17 3. OTÁZKA – Hit u děti

00:32:17 – 00:45:09 4. OTÁZKA – Potrebuje, resp je mozne ze babo vo veku 12 postačuje vyzivovat iba mat.mliekom? Vsade hrozia anemiou pre deficit zeleza (nechce ine papat, iba hrozne málo) 🙏🙏🙏A este ako aby poxhopil manze, ze nesmie pri malej zaspavat so samsung note so zap.mobil.data🤦‍♀️…asi mam malo trefne argumenty… A Prepac, obe otazky su rovnakodôležité, neviem vybrat. Velmi pekne dakujem

00:45:09 – 00:52:28 5. OTÁZKA – Viem že sacharidy velmi nemusíš a v zime uz vôbec 😀 (prepáč, žartujem) ale opýtam sa aké „bezpečnejšie“ sacharidy keď už tak v zime voliť v strave ?

00:52:28 – 00:55:30 6. OTÁZKA – Jesť či nejesť údeneho lososa/makrelu celkovo ryby takto spracované ? Pýtam sa ohladom bezpečnosti či sa mozem takto nakazit parazitmi (minule som si kúpil divoko loveného tepelne neopracovaného údeneho lososa, ale este som ho radsej nejedol). PS. Prepáč ak som polozil viacero otázok. Ak je ich vela, tak prosím odpovedz mi hlavne na tú prvú ohladom uzemnenia . Dikees

00:55:30 – 01:16:55 7. OTÁZKA – Mohl bys prosím nějak rozebrat individualitu z pohledu cirkadiánní a kvantové biologie? Jsou různé teorie o neurotypech a některé z těchto neurotypů mají klást důraz na sacharidy kvůli serotoninu a metabolickému typu (a to i v zimě). Tak by mě zajímal tvůj komplexní pohled na tato témata. Může být někdo, kdo musí opravdu jíst sacharidy i v zimě? Pro jistotu odkážu přímo na jména, která tohle téma zpracovávali – Christian Thibaudeau, Charles Poliquin nebo doktor Braverman. Případně Adam Česlík. Předem moc děkuji za reakci.

01:16:55 – 01:19:30 8. OTÁZKA – Ahoj Jaro, je lepší vystavit se IČ panelu hned po probuzení i když je venku ještě úplná tma (vstávám v 6) nebo raději počkat až se venku rozední? Díky Gábina

01:19:30 – 01:28:15 9. OTÁZKA – chcela by som vediet viac o tinnituse, tetanii, stitnej zlaze, celulitide… teda o roznych zdravotnych problemoch, ktore trapi naozaj vysoke percento dnesnej populacie

01:28:15 – 01:32:00 10. OTÁZKA – A ak mozem aj dalsie otazky, tak by ma zaujimalo, po akom jedle/energii je podla teba ideal siahnut po narocn treningu, resp po dlhej fyzickej aktivite?

01:32:30 – 01:38:24 11. OTÁZKA – A za dalsie, nejaky tip na jedlo, ked je clovek naozaj na cestach a nemas priestor si pripravit plnohodnotne jedlo?

01:38:24 – 01:41:39 – záverečné informácie

Bližšie informácie o nadchádzajúcej besede – otvorení Showroom-u nájdeš tu:

Záver

Ak sa ti tento podcast/video páčilo a chceš ma podporiť v práci, alebo si myslíš, že môže pomôcť niekomu z tvojich známych, zdieľaj ho ďalej.

Tiež ma môžeš podporiť kúpou akéhokoľvek produktu na mojom Eshope alebo mojich kníh.

Ak chceš byť informovaný vždy medzi prvými o zverejnení nového článku/podcastu, prihlás sa na odber nižšie.

Tiež ti dávam do povedomia zariadenia Easy Light – Mitochondriak, ktorých úlohou je zlepšiť tvoju svetelnú „výživu“! Nájdeš ich tu: https://www.easylight.sk/

Ako čitateľ tohto blogu máš možnosť využiť aj špeciálnu zľavu 10%, ak pri objednávke zadáš zľavový kód: „jaroslavlachky„.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit videoVždy povolit Youtube videa