Jediná komunita Mitochodnriakov v ČR a SK
Tvoje mitochondrie nevedia, či si keto, vegan, biohacker alebo držíš fasting. Čítajú elektróny, protóny, kyslík, svetlo, čas, gradient, geometriu a redox. Matrix #13 spája evolúciu, cirkadiánnu biológiu, cholesterol a first principles do jednej otázky: aký signál telo skutočne dostáva?
Premýšľal si niekedy nad tým prečo je kolagén najrozsiahlejší proteín v tele? A vieš čo je na ňom zaujímavé? Že samotný triple-helix kolagénu je prepletený pravotočivo, no jednotlivé vlákna sú zamotané ľavotočivo. Zároveň je vlákno tvorené z jednej tretiny glycínom, pričom glycín je jediná achirálna aminokyselina v biológií. [R] Že by to bola náhoda? Nemyslím si. Sumár článku P.S. Ak...
Zo všetkých vecí, ktoré tvoria vesmír, sú najbežnejšie neutrína. Len každú sekundu, čo čítaš tento blog, sa každý cm2 tvojho tela „osprchuje“ v miliardách neutrín, ktoré tebou preletia (takmer) bez povšimnutia. Ak ťa už len táto informácia neprinúti popremýšľať, niečo nie je v poriadku. No a ak sa o nich chceš niečo dozvedieť, priprav sa na „červenú tabletku“ a pohodlne sa...
Premýšľal si niekedy prečo má príroda aj biológia rada nesymetrické veci? Prečo máme väčšinou ľavú aj pravú polovicu? Prečo má príroda navonok rada symetriu, no zároveň využíva jej fraktálnosť skrz asymetriu? Niekomu sa táto veta môže zdať čudná, alebo len „nezmyselne“ pospájaná, no nie je. Elektromagnetická sila, primárna sila vesmíru a biológie, je totiž veľmi symetrická, no na veľmi...
Ak si bol niekedy pri mori, určite si aspoň raz pozoroval vlny. Sú fascinujúce, však? Málo ľudí si však uvedomuje, že pri vlnách sa molekuly vody pod hladinou v skutočnosti nepresúvajú, ale vykonávajú 2D kruhový („cirkulárny„) pohyb, čím dávajú vzniku 3D vlny. Táto fyzikálna vlastnosť je nesmierne dôležitá, pretože je dôvod, prečo je naše telo plné...
Prečo si matka príroda, slnko, hviezdy a aj naše mitochondrie vybrali práve vodík a prečo tento vodík nie je rovnaký ako vodík z akejkoľvek vodíkovej fľaše? Na základe nového video podcastu mi prišlo viacej otázok, mnohé podobné, pričom väčšina sa týkala vodíka. Vodík je niečo, čo veľa z vás už roky pozná a rieši, no zároveň pre ľudí, ktorí sa...
Príroda má rada VZORY a rada ich opakuje. Penroseovo dláždenie je toho príkladom. Rovnako to však platí o elektrickej „náture“ vesmíru a elektrickej náture slnka s mitochondriou! Určite si niekedy počul o teórií veľkého tresku a o tom, ako vesmír vznikol z ničoho. Tiež si možno počul o tom, že je vesmír tvorený z 60 až 90% temnou hmotou a energiou. Všetko toto je síce...
Vítam ťa v druhej časti môjho video podcastu, kde odpovedám na Vaše otázky z nedávneho dotazníka. Dnes budem odpovedať na otázky ohľadom individuality, neurotypov, HIT u detí, stravovania sa po tréningu, žien a otužovania a mnoho ďalšieho. Všetky otázky, na ktoré som odpovedal, spolu s osnovou v minútach máš nižšie. Dnešný video článok si môžeš vypočuť aj ako nahovorený Audio podcast a rovnako ho nájdeš aj ako...
V dnešnom článku ťa čaká pokračovanie HIT a histamínu, kde sa pozrieme na praktické tipy ako HIT zlepšiť a čo robiť! Pozrieme sa na zvuk, soundhealing, svetlo a mnohé ďalšie. P.S. Dnešný kratučký článok nie je nahratý ako podcast, a verím, že ho zvládne každý. Zároveň dávam každému čitateľovi, poslucháčovi možnosť využiť tento dotazník, kde mi môžeš zanechať svoje otázky a najbližšie nahrám...
Zvuk verzus svetlo. Čo majú zvuk a svetlo spoločné, čo je sonoluminescencia, ako funguje liečenie zvukom alebo sound healing, ako môže zvuk/svetlo liečiť a ako ukladá voda pamäť? Naozaj sú naše spomienku uložené v mozgu a hlave, alebo niekde inde? Aj na toto sa dnes pozrieme. P.S. Článok si môžeš vypočuť aj ako nahovorený Audio podcast. Nájdeš ho tu alebo...
Čo je to Rayleigh Bénardova konvekcia a ako naše telo pomocou Tepla, ktoré máme Zadarmo, udržuje neustály flow a pohyb? P.S. Článok si môžeš vypočuť aj ako nahovorený Audio podcast. Nájdeš ho tu alebo na stránke s PODCASTAMI. P.P.S. Ak chceš byť informovaný vždy medzi prvými o zverejnení nového článku/podcastu, prihlás sa na odber nižšie. SUMÁR ČLÁNKU Úvod + 2 NOVINKY...
Po poslednom článku, webinári s členmi, ale aj krátkych príspevkoch k téme mTOR vzišlo viacero otázok, ktoré sú síce pre väčšinu očividné, no rozhodol som sa spísať ešte tento doplnkový blog, kde to zhrniem a nadviažem. Týka sa to potréningového jedla, či sa oplatí teda po tréningu jesť, čo jesť, kedy nejesť, kedy sa najesť, atď., a samozrejme ako taký...
V dnešnom článku spoznáš Praktické Kroky a Tipy ako merať (kvantifikovať) svoju ubikvitináciu aj ako ju Pribrzdiť a kontrolovať! Najskôr ti predstavím jednoduché testy (krvné testy ako serotonín, vitamín D, močovina, a iné), tiež nejaké subjektívne ako kvalita spánku, apod., a následne sa pozrieme na to, ako ju Brzdiť/Kontrolovať 3 hlavnými krokmi. Poďme na to! SUMÁR ČLÁNKU O čom to dnes bude Verím,...
Čo je to ubikvitinácia a ako proteín ubikvitin riadi spotrebu aj nahrádzanie tvojich proteínov? Ako ubikvitinácia súvisí s autofágiou, apoptózou a množstvom proteínu, či sacharidov, aké potrebuješ jesť? Dnešný článok považuj za dôležité doplnenie posledného ku ketogénnej strave, pretože ubikvitinácia ti prezradí, či si ju môžeš dovoliť alebo nie. P.S. Článok si môžeš vypočuť aj ako nahovorený Audio podcast....
Čo je to zeta potenciál, ako vzniká a ako sa oň stará tvoj mikrobióm a pokožka? Prečo v lete potrebuješ zeleninu a slnko, no v zime ketogénnu stravu a správne diverzifikovaný mikrobióm? A prečo veľa ľuďom nefunguje keto, či lowcarb a čo majú spoločné s vrcholovými športovcami? Dnes sa dozvieš nie len prečo, ale aj ako to robiť správne a ako „prinútiť“ svoje mitochondrie opäť betaoxidovať!...
Stiahni si zDARma NÁVOD, ktorý ti ukáže AKO eliminovať RIZIKO, ktoré predstavujú dnešné technológie.
Nízka hladina dopamínu a jej efekt na dizajn
Od Matej Lukášik pred 1 týždeň
Od Jofi1 pred 2 týždne
Dopad tetovania na zdravie mladého človeka.
Od Denis pred 2 mesiace
Od Naďa Kraic pred 2 mesiace
Od Anna Pribylova pred 2 mesiace
