STRAVA

Články kategórie STRAVA
Vitamín C a jeho mnohé "tváre"
4.1. 2021

Vitamín C a jeho mnohé „tváre“

Aké sú skryté TVÁRE vitamínu C? Aké úlohy má v našom tele, z akej stravy ho načerpať, koľko ho dokážeme vstrebať a koľko je už veľa? Všetko, čo potrebuješ o vitamíne C SPOZNAŤ, nájdeš v dnešnom článku. Rýchly sumár článku: Aký je rozdiel medzi vitamínom C a kyselinou askorbovou? Prečo sa nejedná o to isté, hoci na obale suplementov sa uvádza, že áno?...

28.11. 2020

TUKY a MASTNÉ KYSELINY – SFA, MUFA, PUFA

Tento článok bude tak trochu pokračovaním dávnejšieho článku VZNIK ŽIVOTA #3 SACHARIDY verzus TUKY, pretože sa v ňom dozvieš o tukoch a mastných kyselinách. SPOZNÁŠ ich skutočný význam aj rozdiel, aj to, aké MASTNÉ KYSELINY máme pod kožou. Bude to dôležité, aby si vyťažil maximum z budúceho článku o ELEKTRÓNOVOM TRANSPORTNOM CYKLE. Rýchly sumár článku: Aké mastné kyseliny máme uskladnené...

12.11. 2020

Je konzumácia mäsa škodlivá? Sírovodík, sulfát a mikrobióm.

SUMÁR ČLÁNKU: Čo je to sírovodík, sulfát, síričitan, oxid dusnatý alebo metán? Aké plyny tvoria naše ČREVÁ, ktoré zároveň ovplyvňujú aj naše neurostransmitery alebo mitochondrie? Prečo naše PROKARYOTY v čreve tvoria VODÍK a načo potrebujú SÍRU? Čo môže za to, že sa naša krv neupchá a dobre sa pohybuje? Čo môže človeku naznačiť, ak má vysoký HOMOCYSTEÍN? Ako môžeš...

Jaroslav lachký endosymbióza a vznik DHA
29.7. 2020

VZNIK ŽIVOTA #6 DHA alias kyselina dokosahexaenová

Polynenasýtená mastná kyselina dokosahexaenová (skratka DHA) je to, čo môže za KOMPLEXNÝ ŽIVOT. Tiež je to práve ona, ktorá môže za tú našu neuveriteľne „VYMAKANÚ VEC“, ktorú si nosíme v hlave a voláme ju MOZOG. Neľakaj sa čudesného a dlhého názvu tejto mastnej kyseliny (laicky TUKU), sám si niekedy slabiky popletiem, no zapamätaj si skratku DHA. Osobne slovíčko DHA používam...

Jaroslav Lachký, protokol, strava, ako sa stravovať, ako schudnúť, ako pribrať, ako jesť ZDRAVO, leptín, mitochondrie
6.4. 2020

CIRKADIÁLNY PROTOKOL #1 OPTIMÁLNA STRAVA

Chceš sa naučiť, ako byť po zbytok života ZDRAVÝ, PRIMERANE ŠTÍHLY, SILNÝ a VITÁLNY? Chceš optimalizovať svoje ZDRAVIE a DLHOVEKOSŤ zároveň? Tento krátky, ale výstižný PROTOKOL je určený presne na to. Optimalizuje tvoj LEPTÍN a CIRKADIÁLNY RYTMUS a tým pádom aj SPAĽOVANIE PODKOŽNÉHO TUKU tvojou KOLÓNIOU MITOCHONDRIÍ. Celý PROTOKOL (alebo aj „PREDPIS“ ak chceš) je založený na dvoch veciach: na OPTIMALIZÁCIÍ CIRKADIÁLNYCH RYTMOV...

Leptín počíta elektróny jaroslav lachký blog
29.3. 2020

VZNIK ŽIVOTA #4 LEPTÍN

Predstavujem ti BOSSA tvojho tela. LEPTÍN je hlavný hormón, ktorý ovláda celé naše telo. Spomínaš na moje časté prirovnanie MITOCHONDRII k MOTORU? Motoru nášho TELA? Ak je mitochondria MOTOR, naše TELO je teda logicky AUTO. No k čomu by som prirovnal LEPTÍN ? V tomto prípade, ku RIADIACEJ JEDNOTKE. Leptín je dôvod, pre ktorý je v dnešnej dobe väčšina LEKÁROV bezradných, no...

TUK, SACHARID a VODÍK
22.3. 2020

VZNIK ŽIVOTA #3 SACHARIDY verzus TUKY

Ako sa STRAVOVAŤ ZDRAVO? ČO jesť a najmä KEDY to jesť? Jesť radšej ráno, alebo večer? Dvakrát, trikrát alebo päťkrát za deň? Mám držať diétu, počítať kalórie, pridať PROTEÍNY, alebo vyradiť TUKY, či SACHARIDY?   Stavím sa, že aj ty si aspoň raz v živote od niekoho počul nejakú z týchto otázok. Prečo sa však na to niekto pýta? Zvyčajne...

Jaroslav lachký strava proteíny bielkoviny vznik života
7.3. 2020

VZNIK ŽIVOTA #2 PROTEÍNY/BIELKOVINY

Určite si počul, že tvoje telo je zložené z proteínov. Slovo BIELKOVINY a PROTEÍNY sú synonymá. Proteíny sú stavebné látky všetkého na tejto planéte a na Zemi vznikali ako prvé. Z proteínov je zložená aj tvoja DNA (teda aj gény) a preto sa ŽIVOT, od počiatku, dokázal množiť. Keď EVOLÚCIA vytvorila prvý proteín (prvý život), vytvorila z neho aj prvú DNA (lepšie...

POČÍTANIE KALÓRIÍ
26.2. 2020

PREČO DNES POČÍTANIE KALÓRIÍ NEHRÁ ÚLOHU

Rýchly sumár článku (čo sa v ňom dozvieš): Čo sú kalórie? Prečo zvieratká vedia, že ich nepotrebujú? Ako funguje počítanie kalórií? Prečo mohlo mať zmysel v minulosti ich počítanie? Prečo v roku 2020 už ich počítanie zmysel nemá? PREČO sú PRVORADÉ MITOCHONDRIE? Čo sú to TERMODYNAMICKÉ VLASTNOSTI? Prečo je PRIBERANIE na hmotnosti spôsobené STRATOU ENERGIE a nie jej nadmerným prijímom...

  • Hľadať na webe
  • Prehľadaj fórum...
  • Staň sa členom!
  • ...E-KNIHA ZDARMA!
  • Stiahni si zDARma NÁVOD, ktorý ti ukáže AKO eliminovať RIZIKO, ktoré predstavujú dnešné technológie.

    ZISTI VIAC

  • KRÁTKE INŠPIRÁCIE
  • Moje KNIHY
  • Prvá časť knihy, v ktorej spoznáš ZÁKLADY CIRKADIÁLNEJ BIOLÓGIE.

    ZISTI VIAC O KNIHE

  • Dlho očakávaná kniha
  • Druhá kniha KVANTOVÁ BIOLÓGIA

    ZISTI VIAC O KNIHE

  • Kategórie blogu:
  • Kategórie
  • Archív:
  • Archív
  • Kto je Jaroslav Lachký?
  • Jaroslav Lachký

    Som autorom kníh »»» SPOZNAJ SVOJU BIOLÓGIU, ktoré vznikali postupne a dá sa povedať nevedomky. Dlhé roky sa zaujímam o MITOCHONDRIE a moja vášeň a túžba ma viedli k zhromažďovaniu množstva informácií, študovaniu, experimentom a postupne chcem svoje nadobudnuté VEDOMOSTI posúvať von.

    Zisti o mne VIAC

  • Buďte so mnou v kontakte:
  • Registruj sa na môj newsletter >>>

  • VIDEO BLOG:
  • Nedávne TÉMY vo fóre
  • Online návštevníci:
  • MOMENTÁLNY POČET NÁVŠTEVNÍKOV: 104
    ČLENOVIA: 2
    HOSTIA: 84
    ROBOTI: 18