Vieš prečo je mitochondria hlavný regulátor steroidných hormónov a ako mitochondria tvorí prvý steroidný hormón pregnenolón? Je naozaj mitochondria miesto, kde sa tvorba steroidov začína? A ako to súvisí s detoxikáciou? Môžeš podľa hladiny svojich steroidných hormónov vedieť, či tvoje telo správne detoxikuje? Odpoveď je áno. P.S. Článok si môžeš vypočuť aj ako nahovorený Audio podcast a nájdeš...
Meral si si niekedy v krvi cholesterol alebo tzv. triglyceridy (TAG, odborne triacylglycerol)? Vieš čo tie čísla znamenajú a ako súvisia so spaľovaním tuku v tvojom tele a množstvom tvojej Energie? A ako vyzerá metóda Wima Hoffa očami kvantovej biológie? Dnes ti ukážem zopár zaujímavých výpočtov, aj ďalšie z mojich zdravotných výsledkov a ver, že sa máš na čo tešiť. Tiež pre istotu...
Aký je môj cholesterol a prečo ti ho v dnešnom článku chcem ukázať? Dnes sa totižto pozrieme aká je naozajstná Veľkosť (OBJEM), ale aj Hmotnosť jednotlivých lipoproteínov v tele (LDL), ako ich hmotnosť súvisí s Energiou a sám uvidíš, prečo je meranie celkového cholesterolu v krvi samo o sebe irelevantné (teda aspoň podľa mňa?). Tiež lepšie pochopíš tomu, prečo tvoje telo musí v krvi...
Ako súvisí Cholesterol s Redoxom a prečo naše mitochondrie v strese vyžadujú, aby pečeň zvýšila produkciu LDL cholesterolu? A ako do toho zapadá vitamín C, antioxidant glutatión, či lieky statíny? Aj na toto sa dnes pozrieme. P.S. Článok si môžeš vypočuť aj ako nahovorený Audio podcast a nájdeš ho TU. SUMÁR ČLÁNKU Prečo Nový rok začínam sériou Hormóny a čo ťa v nej...
Ako zlepšiť imunitu aj stav svojho čreva, aké potraviny vyradiť, čomu sa vyhýbať, aké koreniny, či doplnky zvážiť? Aj na toto sa dnes pozrieme. Predstavujem ti praktický Protokol pre zlepšenie čreva! P.S. Článok si môžeš vypočuť aj ako Audio podcast a nájdeš ho spolu s popisom v minútach TU. P.S. 2 Protokol si môžeš stiahnuť aj v pdf. Nájdeš ho...
Vieš prečo ide leaky gut a autoimunita ruka v ruke? A prečo môže zápal čreva zvýšiť šancu autoimunitných problémov vrátane autizmu? Odpoveď je chronický stres, niečo čo sa nazýva NF-kB a epigenetika. Dnešný článok bude veľmi dôležitý, pretože ti ukáže prečo naozaj Stav tvojho čreva ide ruka v ruke nie len s imunitným systémom, ale aj rozvojom tvojho mozgu a dokonca s rozvojom...
Vieš prečo je naozaj glutén (lepok) nevhodný, prečo nepatrí a ani nikdy nepatril do jedálnička homosapiens a ako súvisí s inzulínom? Dôvod prečo pre nás lepok nie je vhodný je jeden enzým, ktorý sa nazýva DPP4. Trávenie lepku je totižto v porovnaní s bežnými makronutrientami odlišné a dokonca má aj odlišný vplyv na inzulín a u ľudí s už problémovým črevom môže narobiť viac škody, ako...
Vieš ako sa v žalúdku tvorí HCL, ako súvisí s mitochondriami, svetlom, histamínom, či neurotransmitermi? Chceš vedieť ako HCL aj svoje trávenie zlepšiť? V dnešnom článku sa to dozvieš. Dnešný článok bude taktiež nabitý tipmi, ktoré sú však „skryté“ v texte, takže ak ich chceš SPOZNAŤ, prečítaj článok až do konca. Článok si môžeš vypočuť aj ako nahovorený Audio podcast...
Vieš čo to je LPL alebo FIAF a prečo ich v tele tvoríme? A ako súvisia s nadváhou, cholesterolom, či konzumáciou raňajok? Aj na toto sa v dnešnom článku pozrieme. Po poslednom článku už vieš presne, ako, o koľko, aj prečo sa nám skrátili črevá a to hlavne hrubé (anaerobné) črevo, ktoré tvorí SCFA, aj prečo stále máme apendix a dnes dostaneš ďalší záverečný kúsok,...
Vítam ťa pri novej sérií článkov, v ktorej sa pozrieme na hormóny. S hormónmi dnes majú ľudia veľa problémov a práve táto séria ti v mnohom pomôže a tiež v nej zistíš, ako mnohé problémy zvrátiť aj ako svoje hormóny sledovať. Dnešný článok vsúvam schválne do série o Čreve, pretože v nej budeme pokračovať ďalej a už v nasledovných článkoch sa dočítaš aj o cholesterole a jeho význame v čreve...
Vieš aký je u ľudí rozdiel medzi tenkým a hrubým črevom? Akú úlohu v trávení majú jednotlivé časti čreva, slepé črevo aj apendix a prečo môže byť v istých situáciách „menej diverzifikovaný“ mikrobióm prospešný? A prečo majú šimpanzy, ktoré jedia rastlinnú stravu, dlhšie črevo aj apendix ako ľudia, prečo sa nám tenké črevo počas vývoja v Afrike ešte viac skrátilo v porovnaní s minulosťou...
Vieš ako sa vyvíja ľudské bábätko, prečo sa rodí bez myelínu, prečo je citlivejšie na EM pole ako dospelí a prečo je preň nevyhnutná ketóza? Dnešný článok bude verím veľmi poučný a potrebný a to najmä pre ženy a mamičky, ktoré dnes možno občas viacej počúvajú média a „moderné“ rady, ako svoj prirodzený inštinkt (pomysli na dopamín). Tiež si dovolím povedať, že...
Vieš akú úlohu v o vývoji homosapiens zohrala strata srsti, silné slnko, DHA, či pobyt popri riekach? A aké neobyčajné, kvantové vlastnosti má omega 3 mastná kyselina DHA? Dnešný článok bude kratší, pomerne stručný a výstižný no po predošlých článkoch veľmi potrebný, pretože tí dodá ďalšie puzzle do skladačky k tomu, aby si pochopil, ako sa človek formoval a ako sa stále...
Poznáš najsilnejší antioxidant Glutatión? Vieš ako sa v tele tvorí, ako súvisí s vodou, Redoxom, priepustným črevom aj autoimunitnými ťažkosťami? A čo by si mal poznať určite predtým, ako sa ho rozhodneš suplementovať? (Článok si môžeš vypočuť aj ako Audio podcast. Nájdeš ho TU.) SUMÁR ČLÁNKU Dnešný článok bude verím pre mnohých zaujímavý, možno až šokujúci (keďže téma...
Vieš ako náš mikrobióm skutočne funguje a ako je prepojený s mozgom? A prečo je rovnako ako strava dôležité aj to, v akej izbe, spálni, či v akom prostredí tráviš čas? V dnešnom článku sa na to pozrieme. Dnešný článok, spolu s nasledovným o glutatióne budú extrémne dôležité, nabité informáciami aj tipmi. A keďže budú možno pre niekoho trošku dlhšie, nebudem zdržovať a prejdem rovno k veci. Zároveň...
Stiahni si zDARma NÁVOD, ktorý ti ukáže AKO eliminovať RIZIKO, ktoré predstavujú dnešné technológie.
Od Maggie pred 3 dni
Od Erika P pred 6 dní
melatonín antioxidant vs melatonín spánkový
Od Maria Kamenicka pred 2 týždne
Od Zuzana Golitkova pred 2 týždne
